第29章 能力提升

　　俗话说，万事开头难。这第一天的训练，对于五个人来说，简直就像是噩梦一般的存在，存在了他们深深的脑海中。

　　第二天起床的时候，他们身上的疼痛，又在诉说着昨天惨不忍睹的经历。

　　“你们昨天晚上吃饭了吗？”瘦子考虑到三个人一定训练到很晚，便问道。瘦子醒过来气色稍微好转了一些，但是感觉还是像昨天一样病怏怏的。

　　咕噜噜。

　　这一问，胖子的肚子就响了起来，“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿了。”

　　依然还是8点开始训练，五个人收拾妥当，虽然知道万事开头难，但是他们也觉得之后的训练量只会多不会少，而且为了防止再被惩罚，所以相互搀着赶忙去食堂吃早餐，每个人的饭量都多了不少。

　　这一天的训练，依然残酷。

　　事实上，昨天李指导安排的训练还少了一些项目，今天则全部加上去了，步伐训练，运球训练，投篮训练，李指导按照自己的经验安排着五人。下午冯教练的训练仍旧大运动量，既然是挑战极限，当然得让每个人都受不了。5公里，团队扛木桩，蛙跳，斜坡冲刺等，所有人训练完，又几乎是爬回去的。

　　然而这样的训练……就像人们常说的，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，如果你挺过去最痛苦的这前几天，后面的训练再加大运动量，也起码不会有种要死的感觉，说不定就会彻底爆发。但是挺不过去，那么自身的系统就会全方面的失衡，甚至崩溃。

　　第三天，就出现了这样的状况，瘦子早上躺在床上止不住的颤抖，脸上红烫如烙铁，还不断的说呓语。

　　罗胜四个人都吓坏了。

　　当瘦子老弟去两个教练住的宿舍中，将冯教练叫过来的时候，冯教练好像早就预料到会有人有这种状况似的，直接掏出手机，打了个电话。10分钟之后，部队的医疗队来了，将瘦子拉走。之后，冯教练则依然面无表情的说，“还愣着干嘛，该干嘛干嘛，不知道早上训练的时间快到了么。”

　　这一天的训练，训练量又有所增加，李指导的训练除了增加了更多球性方面的训练任务，还有传接球训练、投篮训练、运球训练、全场的上篮训练，以及增加了辅助体能训练，反正罗胜四个人全部完成李指导的任务，时间又到了1点。

　　下午的训练，同昨天的一样，但是运动量却比昨天的还要大。四个人又是爬回去的。让罗胜没有想到的是，瘦子老弟尽管是个宅男，看起来也很弱小，但是竟然一直坚持了下来。而胖子可能也凭借着他那点执拗撑了下来。

　　不过直到晚上四个人躺在床上，瘦子都没有回来。

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　　瘦子在医院的病床上输了三天液，才清醒了过来。

　　他的老妈都急坏了，这三天更是不停地在谩骂瘦子老爸，说瘦子老爸，这是你亲儿子，你这是想让他累死嘛。瘦子老爸一想辩解，瘦子老妈就说，没有理由，你还想找理由吗？那个李指导，那个冯教练不是你找来的吗？他们的所谓的训练不是听你安排的嘛。

　　“不行，不训练了，不能让儿子训练了。”瘦子老妈很心疼，虽然儿子不是很壮，但是比起小时候体弱多病的模样，现在已经很少生病了，开开心心的多好，遭这份罪？！

　　她在医院监护了瘦子三天，直到瘦子醒过来。

　　瘦子老爸遵照他老婆的指示对瘦子说，“儿子，你爸不对，让你受苦了。你妈很心疼你，我也很心疼你，咱们之后不训练了。”

　　瘦子当时看了看老妈，又看看老爸，他知道老爸一直对老妈爱护有加，不管在外面怎样呼风唤雨，但是在家里他只是位妻管严，知道这话一定是老妈让他说的，于是瘦子撑着坐起来，问清楚了自己躺了多少天，想到自己的队友三个人还有老弟都已经坚持了这么长时间了，又看着老爸面容中有惋惜的表情流露出来，瘦子对老妈说，“妈，我没事的。我下午应该就能正常活动了，我还要训练。”

　　“儿子你疯了么，那是训练吗？那是要命。下午我就去部队，让你老弟也不要训练了。真是的……”瘦子老妈瞥了瘦子老爸一眼，那样子好像在说，知道的这是你亲儿子，不知道的会以为你是后爸呢。

　　“儿子，你跟你老妈沟通好就行了。”说完，瘦子老爸走出了病房。但是他没有走远，耳朵还直棱起来，听着病房里的对话。

　　“妈，我真的没事，我还要训练。死不了的。你儿子很厉害的，这样的训练再来一万次，我也不怕。”瘦子道。

　　“可是……”瘦子老妈心疼的说。

　　“妈，你要相信你儿子，我也要让老爸相信我。不管怎样，我都不会半途而废。就算是爬着，滚着，我也要将这一个月的训练坚持下来！”瘦子坚定的道。

　　瘦子老妈其实还可以看到瘦子发白的嘴唇，听到儿子的话，眼泪却哗哗的流了下来。

　　外面瘦子老爸也是不禁眼眶一湿，心道，这他妈的才是我儿子！

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　　瘦子这天下午归队。

　　“我回来了。让我们一起继续接下来的训练。”

　　训练开始之前，他们五个还能聊两句。所有人看到瘦子没事，都安了心，也都很高兴。此时瘦子看到，五个人基本上都黑了一圈，看看自己，好像还有些白，暗自发狠，要将自己没在的这三天的训练任务补回来。

　　之后的训练，李指导和冯教练安排的任务每天都有增加，上午李指导的训练就算是有鸭型走等辅助体能训练，但大部分都是篮球相关的训练项目，相对于五个人来说，不管完成的快或慢，都是可以应付的。但是下午的训练，那真的就是梦魇。

　　不仅每天的量都有增加，像现在围着莲山跑步的时候，不仅由平常的5公里变成了7.5公里，而且，还都负重了。还有，要在坑坑洼洼的土路上托着大型卡车的轮胎跑。

　　晴天——五个人在阳光下挥汗如雨，疯狂的吼叫。

　　雨天——五个人也不顾雨水浸入眼睛，也不管全身湿漉漉脏兮兮，依然嘶吼着咆哮着。

　　在部队的篮球场上，在部队的操场中，在环山公路上，在通向莲山顶的阶梯间，在泥泞的洼地小路上……都有他们的身影。

　　“来，让我们冲！”

　　“啊！！！”

　　五个人不管别人的冷眼旁观，仰着头奔跑着……

　　不过，就算他们挺过了前面最艰难的那一段时间，但是，每一天也都是近乎用爬的方式，才能够回到宿舍。

　　第十天。

　　这天晚上。

　　五个人在商量一件事情，虽然现在每天训练完都像是一头死驴一样不愿意动哪怕一根手指，但是他们都觉得这样训练很被动……

　　“我们不能继续被他们两个教练的训练任务带着走，这样我们太被动。我们要想每一天训练完还能在他们面前挺直腰杆走路的话，那么我们就自己增加训练量，我们晚上回来之后，还可以利用宿舍里的哑铃练举，俯卧撑和仰卧起坐都可以练。早上我们6点起床，我们利用这时间，可以冲刺跑和跳台阶等。反正我们这一个月不用想别的，就是训练。我们就照死练就对了。”

　　“好，就这么办！”

　　“来，我们从今天晚上开始。”

　　宿舍的灯偷偷又亮了。

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　　第十一天，他们五个人加练的效果还不明显，第十二天，也还不明显，但到了第十七天。

　　当下午冯教练按照自己的计划训练完，却发现，他们每个人都还有说有笑，腰杆很直的从自己面前走了回去。他揉揉眼睛，真的觉得自己好像看花了眼。依照前面半个月的训练来看的话，按理说，今天训练完他们依然是相互搀着，近乎爬着回去的，而现在……

　　“怎么搞的？”冯教练吃惊。

　　想了一晚上，冯教练得出，小看他们了。于是跟李指导商量之后决定，继续加重训练量！

　　五个人又开始爬着回去了，也还是因为身体素质的原因，他们是有先有后的完成。

　　这其中，最让冯教练感到惊讶的是，罗胜。因为从训练的第一天开始，罗胜完成训练任务，而其他人没有完成的时候，罗胜就会一直陪着训练，直到最后一个人完成，有的时候，他的训练量是别人的两倍，没想到竟然也坚持了下来！

　　实际上，刚开始看到罗胜的时候，他只是觉得罗胜身体素质看上去还不错，但也不算很强，没想到他的身体的潜能和韧性竟然这么大。

　　“这样的身体素质，再训练一段时间，当特种兵绰绰有余。”

　　第二十五天。

　　五个人又能在训练结束之后挺直腰杆了。

　　这一次，他们一天的训练量，已经是负重15公斤10公里，托轮胎跑3公里，蛙跳3公里，抗木桩运球跑5公里，投篮投中500次，50次100米斜坡冲刺，球性训练、运球训练、传接球训练等等篮球相关的训练也都加入进去了。

　　他们还有一项靠墙的骑队友深蹲……瘦子和瘦子老弟配对，肖战和胖子配对，而罗胜则是和冯教练配对，冯教练的体重比胖子还重20公斤。这样的深蹲，已经一天要完成100次了。

　　当然，还有他们五个人私自练习的仰卧起坐，举哑铃，俯卧撑，跳台阶等每样上百次的训练。

　　现在瘦子的身体壮了一圈，而胖子则瘦了一圈。胖子空闲时间就调侃瘦子说，我瘦的肉都跑到你身上了。

　　而瘦子老弟也壮实了不少，好像还长高了一些。肖战看上去没有怎么变，只是变黑了。

　　罗胜自我感觉是壮实了，貌似也长高了，是真的感觉长高了，罗胜之前差不多一米九，现在觉得应该超过一米九了，罗胜心想，人家都说二十三，猛一窜，自己才二十，还有机会再长高一些。

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　　事实上，到这一天，五个人所能达到的训练量已经远远超过了李指导和冯教练起初制定的训练量。在他们的眼中，其实第二十天那天安排的训练任务，就已经是他们五个人的极限了。没想到之后每天都增加训练量，到现在他们还能够坚持下来，并且每次训练完好像还有余力。

　　他们非常惊讶。

　　连一直冷眼漠然的冯教练都对五个人刮目相看了。

　　不过，一个月的训练马上就要结束，两个教练知道再继续增加训练量的意义已经不大了，所以在第二十八天的时候，决定给五个人安排两场比赛。

　　李指导将省队的那批球员拉练过来，冯教练去拉过来自己曾经所属的那一支部队的篮球队。找书苑 www.zhａoshuyuan.com

　　这天下午，霸道战队五人穿好分队的红色球衣，准备去同部队的篮球队打比赛。罗胜想在上场比赛之前，看看这一段时间所有人的训练成果，就用技能扫视了一眼瘦子他们四个人的能力值。

　　赫然发现。

　　瘦子的能力值由63提升到了70。他提高最多的是他身体素质方面的能力值。

　　瘦子老弟的能力值由50提升到了62，他不管是篮球方面的能力还是身体素质等能力都全方面的提升了。

　　胖子的能力值由59提升到了69，体力和身体素质也都增长了。

　　肖战的能力值则由60也提升到了70。

　　罗胜再一看自己的，原本自己的能力值是65，而现在能力值已经是75了。

　　75？在CBA大部分球员的能力值是在65－75。这不就是说，自己这个能力值打CBA已经完全没有问题了！而且，这比自己预料的训练之后霸道战队每个人能力值都提升到65的结果还要好，除了瘦子老弟62要低一点，其他人能力值都在70左右。

　　虽然罗胜知道，这是他们所有人第一次系统的进行篮球训练和体能训练，所以每个人提升的都很快，之后，再想有这样的提升速度，可能难度会非常大，但罗胜脸上还是挂上微笑，对他们四个人说，“走，兄弟们，让我们去幹掉对方！”