根据基德所说的位置，克鲁斯很快就找到了基德，克鲁斯虽然有些麻烦，不过基德倒是给足了这个后辈的面子，已经在约定的地点，等了好一会的时间。
“不好意思，基德叔叔，让你久等了。”克鲁斯从出租车上走下，身后还背着一个挎包，略带歉意的说道。
“没事，走吧，克鲁斯，我带你去一个好地方。”基德说道。
克鲁斯没多想，跟着基德上了他那辆重型皮卡，由基德亲自开车，后备箱不知道放了什么东西，在皮卡的晃动下，隐隐作响，不过听声音好像是一些器材之类的东西。
基德带克鲁斯来到洛杉矶郊外海滩，这里的海边一望无际，沙土松软，层厚，是一个度假的绝佳地方。
“这边的天气炎热，穿上吧！”基德递给克鲁斯一条红色花纹平角裤说道。
克鲁斯顿时一愣，看基德的架势，以及穿着凉爽的衣物，这模样看起来就像是度假的，虽然克鲁斯不信，不过还是忍不住问道：“基德叔叔，我们不会是来游戏，晒太阳的吧。”
“当然不是，如果你想游泳和晒太阳，那我们可以马上取消训练。”基德说道。
“别，还是立马训练吧！”克鲁斯说道。
基德带克鲁斯来到了海边，经过海水的浸泡，海边的泥土非常软，克鲁斯接近200斤的体重，轻轻一踏，直至膝盖一同陷入泥土中，克鲁斯费了九牛二虎之力，这才让自己的腿提起来一只。
“基德叔叔，这样恶劣的环境，不能够训练吧！”克鲁斯看着自己拔出来的那只腿，满是泥污，不由得感觉一阵恶心。
“要的就是这样的效果，克鲁斯，训练马上开始了，如果你现在退出的话，我是不会怪你的，我的训练方法，就是科比和詹姆斯两人，他们都吃不消的。”基德再次提醒道。
像科比和詹姆斯这样的训练狂人，都受不了基德的训练方式，这听起来的确有些吓人，不过克鲁斯依旧决心坚定的说道：“我可以的，基德叔叔拿出你所有的训练方法吧！”
“好！”基德点了点头，快速从自己那辆重型皮卡后备箱，拖拽了一条粗厚的铁链，极其费力的拿到了克鲁斯身边。
且见环绕的铁链，如有克鲁斯手臂粗壮一般，从未接触过这类方式训练的克鲁斯，不知道这铁链的作用是啥。
基德将铁链固定为一个圆圈的形式，随后搬弄着厚重的铁链，直接放在了克鲁斯的肩膀上，那厚实的重量，让克鲁斯身体一瞬间便垮了下来，险些直接跪倒了在了地上。
克鲁斯咬牙站稳脚跟，基德放在自己身上的铁链，最起码都有80公斤的重量，这样子的训练方式，克鲁斯还是第一次见识。
“克鲁斯，我见识过你的体测数据，你这小子果然是个怪物，拥有现役NBA最顶尖的身体素质，不过你的身体素质，还能进一步提升，现在的训练就是提升你在球场奔跑的速度。”基德说道。
“原来如此，不过我还顶得住。”克鲁斯双手握着铁链，吃力的说道。
“没有那么简单的。”基德快速跑到距离克鲁斯100米左右的地方说道：“一分钟之内，跑到我这里。”
“什么！”克鲁斯顿时一愣，差点眼睛都快要瞪了出来。
在这如同沼泽的泥土中，本来就难以行动，而且身上背着80公斤左右的铁链，要让一分钟完成100米的路段，简直就在痴人说梦。
现在克鲁斯终于明白为什么连科比和詹姆斯都吃不消了，这那里是在训练，这简直就是在作死。
不过，克鲁斯既然让基德使出所有的训练方法，克鲁斯只有拼命的完成，陷入泥土的腿，拔出来之后，往前踏进一步，又再次陷了进去。
只是往前踏了几步的距离，克鲁斯便开始气喘吁吁，而100米的距离，克鲁斯才仅完成了五分之一，时间早已经过去了几分钟。
在超出了一分钟的时间，基德就会再次退后老远，直至距离有 100米的样子，基德这才停下，如此说来，克鲁斯要是不在一分钟之类完成，那么就一直在起点的位置。
光是这么一项训练方法，就将克鲁斯折腾了四五个钟头的时间，原本在常人来看，这压根无法完成的东西，经过克鲁斯几个钟头的苦练，找书苑 wwｗ.zhaoｓhuyuａn.ｃom 克鲁斯在泥土行走的速度要快了许多，不过还是没办法达到一分钟完成100米的距离。
这样子的训练方法才是在赛场最容易提升自己速度，只是短时间无法适应，必须能够感知到背上的铁链似乎不存在后，才可以完成一分钟100米的距离。
“克鲁斯，算了吧，这样的训练方法，你是吃不消的。”在100米开外的基德，看着克鲁斯辛苦的模样，还是忍不住劝说道。
“没事，如果我适应了这样的训练方法，那么在回防阶段或者打快攻，就能取得不错的优势，这可是一个很好的得分机会。”克鲁斯语气有些断续的说道。
看克鲁斯依旧坚决，基德也不在说什么了，虽然运气不好，不过不亏是华莱士这个球场硬汉的侄子，十九岁的年纪，就敢用于挑战一些球星无法适应的训练方式，实在后生可畏。
从早上，克鲁斯就一直训练到傍晚，中途吃了基德准备的三明治，不过都是扛着铁链吃的，虽然经过了一天的适应时间，但是克鲁斯怎么也无法完成那100米。
直至晚上，两人准备回到洛杉矶城区的时候，克鲁斯这才将身上的铁链卸下，那种感觉十分畅快，犹如解脱一般。
基德生涯已经接近尾声，没有克鲁斯这么拼，打算借着休赛期好好畅玩一些，第一场的训练方法，基德已经交给了克鲁斯，至于克鲁斯会不会按照自己的要求来，这就不是应该基德能够左右的。
等到克鲁斯能够成功完成第一场训练后，基德便会交克鲁斯第二场训练方法。
