“吭哧~吭哧~”
大清早传来一声声粗重的喘息声，镜头一转，正是我们的主角裘风在大口喘气，
别误会，这可不是在干啥少儿不宜的事，这在正经训练呢。
昨天晚上与骑士队打过之后，裘风有些悲哀地发现自己空有了一副逆天的身体，却不是很懂得去使用它，利用它去打出更精彩的表现。
还有凯里·欧文一连串的在自己头上打进，被它晃得找不着北，
诸多因素的影响下，裘风决定自己早上加练，即使晚上有一场背靠背的比赛。
其实裘风的懊恼也挺正常，自己拿到了个逆天的系统，却被一个身高，体重被自己完爆的人戏耍进球，虽然它速度比自己快点，
裘风显然不知道这个凯里·欧文虽然带队实力一般，不太适合当球队领袖，但是他的单打能力绝对是联盟中一流的水平。
要是他知道这个，可能心情会好一点。
不过现在的他只想着自己加强训练，练好自己的防守脚步，和选择合理方式的办法。
这些裘风自己琢磨不来，自己的经验还是少了，只好请球队的助理教练杰夫·布茨德里克，
众所周知，公牛队主教练锡伯杜崇尚的是铁血防守，然后慢慢打阵地战，可以说球队的防守绝对是他最在意的。
裘风一方面清早苦练防守也有一部分原因是因为这个，
而球队的助理教练是锡伯杜向管理层力荐，用他的话说：“这是球队防守体系的建立者，我所见过的最优秀的防守教练！”
这样杰夫·布茨德里克来到了公牛队，成为了球队的助理教练，他也没让球队的总经理失望，杰夫·布茨德里克与锡伯杜相辅相成，铸成了如今的铁血公牛。
裘风来到球馆时，看了下时间，是早上5点45分，球馆里连清洁人员都没过来，与防守教练布茨德里克约定的时间是早上8点，
裘风只好自己先做起一些一个人能做的训练，常规热身之后，跨步跳10组*10，高抬腿跳20组*5，单足跳20组*10，轻跳20组*10，
一连串的动作下来，裘风已经感觉到了训练背心已经被汗水黏在身上的感觉，
再练习左右跨步防守10*20组后，裘风已然大汗淋漓。
“哦！裘，你来的挺早啊！”裘风在一旁稍作休息的时候，身后传来了球队防守教练布茨德里克的惊讶声。
裘风扭过头去和他打招呼：“布茨德里克，早上好！我每天习惯了早起过来训练，呼吸清早的湿润空气，这让我感觉这是充满希望的一天。”
“哈哈，早就听说了你异常勤奋，怪不得你能取得现在的进步。”
布茨德里克对球队每个队员都了解过，裘风突然的崛起更让他深入了解不少，越看越觉得敬佩，一个在NBA中普遍觉得身体瘦弱，根本打不上比赛的华国人，从一个次轮秀现在已经稳坐球队替补，更重要的是还没有到达他的极限，很可能会成为继姚名之后第二个黄种人巨星！
裘风摆了摆手：“现在还不够呢，昨晚对阵骑士队，我感觉被对手打爆了。”声音中带着些许沮丧。
布茨德里克听完瞪大了眼睛，“什么？我记得你拿了18分，球队也是一场大胜，怎么说是给人打爆了呢？”
裘风不好意思地说：“其实是我被人用球技戏耍，感觉球在他手里犹如黏在手上，怎么防守他都能得分。”
布茨德里克思索了片刻，“我想你一定是对上了凯里·欧文，骑士队中只有他能做到这个地步了。”
“没错，就是他，所以今天想请你来教导我一些防守的技巧。”裘风看着布茨德里克。
“好的，我只能把我自己的方式说给你，具体你能领悟多少就看你自己的悟性了。”
“好！”
布茨德里克首先要求裘风做几组左右来回跨步防守，“必须全力，一口气冲。”
裘风使出自己最大的力气开始冲刺，来回5次，饶是拥有着小皇帝身体的他速度也开始慢了下来。
“停，休息30秒，再做一次。”
裘风听到，抓紧时间呼吸几口，放松下身体，
“开始！”布茨德里克说是30秒，一秒不多，一秒不少，到时间开始。
“呼~呼~”裘风做完已经上气不接下气，为了体现出自己的全部问题，裘风真是不遗余力。
“我用秒表测量了你左右滑步来回的时间，可以说，你的速度已经比大多数人要好了，这点你的评测是优秀。再做一下外线防守球员的姿势，想象我站在这持球，你做一下防守动作。”
裘风摆出自己对阵欧文时的防守动作，两腿分开，比肩膀稍大一点，做好位置，伸出一只手干扰运球。
“不，不能这样，裘，你想着你对位的是欧文，他左右突破的速度是一样快的，找书苑 www.zhaoｓhuyuａn.com 你如果用右手伸出干扰，那么当他让你右边突破你会慢上一些，这稍微的延迟就会让你下一步变得被动，然后你就会被他拿着走。
如果你能明确的知道他会从一边要突破的情况下，你可以伸出手干扰，但是对于这种左右手突破同样优秀的球员，你最好不要轻易尝试，很容易陷入被动。”
裘风有些明白了，自己的防守方式对于那些发展联盟的人来说可能有效，但在NBA中，可能会适得其反，让自己陷入不利的局面。
布茨德里克看到裘风似乎消化了自己的话，继续说：“其实防守最重要的态度你具备，有些球员不想防守的那么认真，他们认为这是脏活累活，与其练好这个还不如练练其他能得分的方式。你和他们不同，你愿意投入自己的精力去防守，这点是很好的，你不要因为对手在你头上进了一个球就心怀畏惧，你要告诉自己，自己有决心防好他的下一个球。然后对阵不同的球员你要有不同的防守策略，像你们这种2m多一点的锋线球员，既有可能对上同等身高的锋线，也有可能会对上小个后卫，也有可能会被对面的内线换去顶防，小个速度快，你可以稍微拉开些距离，既可以防突破有又留给自己封盖的空间，对上大个中锋。。。。。。。。。。”
布茨德里克说了很多，裘风也听得很认真，这是系统突然提示，
“叮！检测到宿主的防守知识增加，实力增长，开启每日的日常任务模块！
具体请宿主自行查看！”
