叶秋渐渐转醒，打开手机，凌晨两点钟，印象中自己不知道怎么了突然也要了一瓶白酒，然后就喝醉了，好像还说了不少话。
如果所料不错，肯定又是越王付的钱。“算了，把这事记在心里吧。”
晃了晃头，叶秋感觉整个人都无比清醒，随即打开系统。
姓名：叶秋
财富值：8998360
气血：122/122卡
精神力：218/220赫
储物空间：2立方米
系统又有新的变化，而且自己的精神力又提高了许多，之前那种别扭也消失的无影无踪，感觉整个人无比的清明。
“可恢复”和“一百万财富值提升一立方米”的提示也消失了，看来还挺智能的。
叶秋盘膝而坐，从储物空间中取出《乾坤诀》翻开《桩功篇》。
“太极混元桩”“无极桩”“三体桩”“四平桩”（也称马步桩）......
大致的看了看每个桩功的优缺点，比如，马步桩更多的是训练大腿的承受力和耐力，更加偏重于耐力，马步桩站多了，长跑是非常有益的。
三体桩更注重训练小腿，更加侧重爆发与平衡。
叶秋记得前世看过一本书里讲过“太极十年不出门，形意一年打死人。”因为这句话还专门去了解过形意拳。
而绝大多数形意拳大家都是偏爱三体桩，而且相比于其他桩功的强身健体，开脉调气，比如太极混元桩。
三体桩确实是为了攻杀而发明的桩功。
几乎没怎么犹豫，叶秋选择了三体桩，这个世界的武者可不是为了表演或者强身健体。三体桩是最适合的。
仔细研究了书中对于三体桩的介绍，相比与前世，虽然姿势大体没变。
但是要求更多了，细节更细了，重心也更低了，自然难度也增加了。
本来相比与其他桩功，三体桩难度就已经算是大的了，这本桩功更是开篇介绍，未经过训练的常人一次能够坚持一分钟已为不易。
长时间练习可以达到5分钟，坚持难，入门难，小成难，大成更难。
同样以难出名的还有马步桩，不过马步桩只要入门了，之后便没有那么难了。
叶秋选择三体桩还有一个原因就是叶秋前世有练习过三体桩，虽然相比于现在的只是简化的，但确实有些经验。
“两脚并拢，立正。两手向身体两侧伸开，由外向内画弧，只头顶趋避向体前下落，内涵按劲，两腿随按变屈，直按至小腹处......”
除了书中有360度的姿势图画外，还有一些心得，叶秋能够感觉出不是那种生硬的说教，确实是一位前辈在用心讲述自己的心得：
“头要上领，带起全身......”
叶秋非常认真的学习着，同时根据指点不断调整自己的姿势。
逐渐放下的书本，闭上眼睛，呼吸逐渐均匀。
双腿逐渐感到发酸，呼吸也逐渐急促，身体开始发抖，姿势开始有些变形，直到然后浑身发抖，姿势越来越不标准。
终于叶秋坚持不住了，站起来不断的弹腿。第一次尝试便坚持了九分钟，记得自己前世的巅峰记录就是十一分钟，不过那是简化的。
这次是整儿八经的标准桩功，虽然同名，但是难度差距还是很大的。
叶秋估计前世的自己修炼这种桩功能坚持七八分钟就不错了。
至于体质，现在这副身体的身体素质应该和前世的巅峰期差不多。
现在自己进步最大的原因应该是经过“十八层地狱”的洗礼，心性和忍耐能力更上一层楼。
别看只是短短的九分钟，如果把一些桩功比作有氧运动，三体桩便是无氧运动。
尤其是到了后面，简直是意志与肉体的较量，仅看叶秋此时全身大汗的样子，就知道有多难。
顶的上一些普通的桩功练一个小时了，这也是叶秋选择三体桩的原因，累，但是节省时间。
叶秋打开系统面板
姓名：叶秋
财富值：8998360
气血：117/122卡
精神力：210/220赫
储物空间：2立方米
气血消耗了五卡，如果不服用丹药，让他自然恢复起码也得后天才能恢复。
即使服用丹药也得几个小时才行。气血还好，叶秋发现竟然还消耗精神力，据他所知，市面上没有恢复精神力的丹药。
叶秋估计华国肯定有，但是不在市面上流通。
所以换做常人想要恢复精神力就只能睡一晚了。
不过叶秋并没有感到疲惫，也许是精神力强大的原因，普通人精神力100左右，八九十可能就会疲惫了。
但是叶秋精神力有220赫，持久力高太多了。
按照桩功里的提示，自己目前的气血还可以在坚持几次，只要体力恢复过来。
叶秋不准备浪费这些时间，开始到处查阅资料，分析《淬体篇》第一层的功法了。
他不准备现在就修炼《淬体法》，因为《淬体法》配合桩功才是最快的，那些天才基本都是这么做的。
磨刀不误砍柴工，他现在的当务之急是桩功修炼到“站稳境”，然后开始同时修炼。
第一篇相对来说还是非常简单的，最大的问题只是穴位的不熟悉，并没有什么特别高深的。
大约一个小时后，叶秋对于《淬体法》已经有了一个基本的了解，体力也已经恢复，再一次开始站桩。
九分半后，叶秋终于坚持不住了，打开系统一看，气血又少了七卡，此刻叶秋已经感觉有些气血亏空了。
气血亏空使得体力恢复速度也变慢了，只能动用系统了，心中默念“恢复气血”，大约过了三秒钟，气血直接全部恢复。
而且气血上限增加了一点，变成了123卡。叶秋没有急着站桩，而是继续研究《淬体篇》的同时恢复体力。
大约一刻钟后，叶秋体力恢复，继续站桩。
如此往复，不知不觉中天已经大亮，阳光透过窗户照进房间，照在叶秋刚毅的面容上，从这个角度看，此刻的叶秋还真的有些帅气。
刚毅的面容，算不上俊秀但是耐看的面容，尤其是双眼中透露出的有神、深邃的目光。
可能因为站桩的缘故，身上隐隐散发出一股气势，又平添了许多英气。
如果此刻有个少女路过窗边，无意中向屋内瞥一眼，看到叶秋的样子，这一瞥一定会变成“惊鸿一瞥”。
当然她得一米六五以上才行，否则得踮起脚尖。
这个时代和叶秋的前世不同，不是有些颜值，再加上过得去的唱歌技巧会跳两下就能出名的。
人们对于强者有着本能的崇敬，所谓偶像不过是神灵的碎片，而那些站在武道之巅的强者本身就如同仙佛。找书苑wｗw.ｚhaoｓhuｙuａn.coｍ谁还会崇拜普通人？
当然那些站在巅峰的强者基本上是一辈子都接触不到的大人物，他们就屹立在人们心中，如同一道丰碑，让人难以绕过去，忽视它。
三线以后的明星还好，稍微有名气点的明星如果不是武者，都不敢说自己是明星，尤其是一些才艺练武两不误的实战派武者更是拥有无数粉丝。
而往往这些人都有着非同一般的品质，毕竟练武都要承受很多苦痛与孤独。
比如此刻的叶秋全身都在发抖，又一次逼近了自己的极限。每一秒都想放弃，觉得自己坚持不下去了，却愣是又坚持了一分钟。
后面几次叶秋越来越累，休息时间却越来越短，有多累可想而知。
这次他连踢踢腿放松放松都不想了，直接坐在地上大口喘气。
汗水如同大雨一般滑落在嘴里、眼睛里、地板上，用时两只手不停的拍打自己的小腿......
大约一个小时后叶秋已经洗漱完了，看了一下时间快九点了，穿上衣服准备出门。
同时还不忘照一下镜子“这小伙谁啊，真他吗帅”
叶秋本来就不丑，之前只不过是整天病恹恹的再加上天天上网精神欠佳所以没人注意。
“据说桩功还能强化那方面的功能。”叶秋突然想起前世在一个公众号里看到的，也不知道真的假的，不过整个人却是感觉好多了。
叶秋甩了甩脑袋“不想这些没用的东西，找个地方填饱肚子要紧。”想到这里叶秋便匆匆出门了。
