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三分为王全文阅读

三分为王作者:飞大人

三分为王简介:看着场上奔驰的球员,从指尖腾飞的皮球,电视机前的杨玄黯然神伤,要是上面追逐的是自己,多好……【致有美好梦想的我们!】 https://www.uukanshu.com
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三分为王最新章节第91章焦灼
第2章系统丢失
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  杨玄疑惑的念叨着:“技能?”

  【一名篮球运动员能力大小不一,但能力的运用就必须需要技能的施展,才能发挥出来!】

  “那训练呢?”

  【训...训练...】

  叮!叮!叮...

  突兀的刺耳声音响起,系统的意识好似DVD中被卡住的磁盘,声音断断续续的。

  【警告!警告!遇到未知原因,系统部分资料与部分功能丢失中......】

  过了几分钟,系统警声大作。

  叮!叮!叮...

  就在杨玄不知所措之时,系统的'声音'再次响起。

  【叮!因未知原因,部分资料与功能丢失。】

  系统的意识让他吃了一惊,连忙看先眼眸中从新浮现的透明面板框。

  姓名:杨玄

  年龄:15

  身高:173cm

  臂展:178cm

  体重:70公斤

  习惯位置:得分后卫、控球后卫

  基础素质:

  体能:5

  力量:7

  速度:6

  灵敏:5

  健康:7

  柔韧:6(标准成年人10)

  意志:8

  反应:6

  技能:无

  ————

  看着后面完全没有的系统面板,杨玄愣了一下后问道:

  “这什么情况?”

  【资料丢失,无可奉告!】

  “那你说说,你还能有什么作用?不会就剩下查看自己属性面板的能力了吧?”杨玄有种欲哭无泪的感觉,说好走上巅峰的系统,咋变成现在这模样呢?

  【系统只丢失了'商店'和'声望'两个子系统,和部分'任务'与'个人进攻''个人防守而已,'还有'训练'和技能'完好的!】

  “而已?艹,莫名其妙少了几个功能,心里能痛快的?而且最重要的'个人进攻'和'个人防守'都没有了,这让我怎么玩?”杨玄不爽的道。

  【'个人进攻和防守'并不是丢失,只是不能数据化,宿主可以通过技能来施展进攻与防守】

  “什么意思?”杨玄听的并不太懂,问道。

  【个人能力的展现需要技能的释放,即便你个人进攻满值,没有合适的进攻技能就完全无法使用出来。】

  “就是说,技能才是最重要的?”

  【个人能力素质再强没技能就释放不出,反之而言,没有好的个人能力素质,也无法发挥技能的优点!】

  “相辅相成?”杨玄若有所思。

  【是的。】

  “叮!”

  【因部分功能丢失,特补偿宿主一项技能,请查收!】

  听懂它的意识,杨玄一愣后,马上脸上爬满了灿烂的笑容:“哎呦,不错哦!还知道补偿我。”

  透明的面板框缓缓流动,上面黑色字体消失,缓缓浮现的是五张泛着五颜六色的六张卡牌,卡牌背面对着杨玄,浮沉着。

  【请宿主任选一张!】

  看着眼前六张卡牌,杨玄皱着眉头,举棋不定着:“系统,有没有提示啊?”

  【请宿主自行选择!】

  咬着指甲,杨玄迟疑不决,从性格上来说,他属于讨厌选择的类型,比较容易后悔的人。

  犹豫了半天,杨玄咬着嘴唇选择了左边泛着黑色的卡牌,没有其他原因,只是他本人喜欢墨色和银色,这里没有银色,只能选择黑色卡牌了。

  在他选择了黑色卡牌之后,其他六枚卡牌缓缓消失不见,眼前面板被黑色卡牌充斥,卡牌慢慢的翻转过来!

  【恭喜宿主获得特殊技能:绝对记忆!】

  特殊技能:绝对记忆

  技能类型:主动类型

  功能:因为成千上万训练而成就的肌肉记忆,让你可以熟悉投篮时用的'力量''角度''方式',可以在无人防守情况下百分百命中率,单人防守情况下大于百分之七十命中率,包夹情况下大于百分之五十命中率。

  限制:此技能为特殊技能,不能与其他技能同时使用。

  状态:未解锁!

  “哇塞,好强大好diao的技能!”杨玄看着面板框上的技能介绍,目瞪口呆,实在是这技能效果逆天啊!

  这技能最bug的地方在于有人包夹情况下,只要不被盖帽和肯定干扰,还有至少百分之五十命中率,这是最夸张的。

  号称可以日天的库里,三分球最高光的时刻赛季场均也就44.3%,而这个技能可以完全只投三分,一个赛季下来最低命中率也是夸张的50%啊。

  兴奋过后,看见最下面的'未解锁'字体,杨玄有种不好的预感,问道:“系统,未解锁什么意思?”

  【此技能为肌肉记忆的终极版本,自然需要完成要求才能开启此技能。】

  “什么要求?”杨玄不好的预感愈演愈烈。

  【宿主请看!】

  眼眸中的透明面板框变化,【绝对记忆】最后面的字体浮现出来。

  解锁技能第一阶段需要以下要求:

  在标准投篮姿势下,在系统规定的十五个位置上,每个位置命中一百球。

  透明的面板框字体一旁,模拟篮球半场的动画浮现,看着这半场距离,杨玄知道这是NBA的半场,比起国内运用的球场三分距离,更加的远,难度也更加大。

  在模拟的球场上,有15道颜色加深的位置,三分线外有五道,内线有十道,如棋盘纵横密布,出现在球场各个领域。

  “每个位置投中一百个,15个就是1500个?”

  杨玄念着数字,倒不是为投篮数量而惊讶,虽然数量颇多,但没有时间限制,慢慢积累完全可以通过。

  他主要因为三天后是学校篮球比赛,上一世未曾夺得第一,一直是他心中最大遗憾之一,这一世一定要完全自己的遗憾。

  三天的时间比较紧张,杨玄并没有绝对把握可以解锁此技能。

  “不过,不试试怎么知道呢?”

  低着头,杨玄嘴角露出丝丝笑意,对着自己喃喃道。

  好像想到什么,杨玄目光落在'第一阶段解锁'上面,问道:“系统,这技能难道还可以继续提升吗?”

  【是的,此技能总共有五个阶段,第一阶段的解锁只能在一天内运用五次,每提升一个阶段,提升一次次数和10%的命中率。】

  “我就知道,这么bug的技能怎么可能没有限制!”听到系统的说明,杨玄不仅不为次数限制而郁闷,而是如释重负的松了一口气。

  要是没有这个限制,这个技能就是无敌的了,除非整场比赛对面五个人都围着他,否则无限出手,谁来谁输。

  “对了,系统,基础素质怎么提升?”杨玄想起基础素质这块,向系统问道。

  “基础素质的提高,需要宿主完成'日常训练'或者'模版专项训练'”

  “模板专项训练?”

  '日常训练'这个意思他懂,可是什么模板专项训练什么鬼?

  更让他疑惑的是,一直敬职敬业的系统并没有回答他的问题。

  【请宿主完成第一项'初中校园比赛第一'的任务后,再来咨询'模板专项训练'。】

  “神神秘秘,算了,当务之急还是要尽快开启【绝对记忆】第一阶段,否则三天后的比赛还是如期以往!”揉揉有些发涨的脑袋,杨玄站起身来。

  刚才痛快的拒绝了与任义等人打球的邀请,现在他需要去到体育室借一个篮球,现在不能浪费一分一秒的时间,要争分夺秒了。

  想到这里,他走向略有破旧的教师门,脚步迈了出去。

第3章目标解锁
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  因为是接近暑假的尾声,教师外面灿烂的阳光渐渐有点毒辣的味道。

  跨过阶梯,斑驳的阳光下,杨玄眯起眼睛看向即熟悉又陌生的中学。

  前世里,这所学校因为是方圆百里最大的公立学校,所以在14年的时候重建,就再也看不见原来的样子。

  走在高低不平的水泥地上,沿着直线,穿过教学楼中间的通道,不一会就来到了操场上。

  此时的操场还是土灰地,并不是后世橡胶操场,篮球场还是水泥地,连线条都有些模糊不清,之前的篮球班是木质的,十分老旧,好像学校申请资金成功,去年才把篮板换成玻璃钢制的。

  杨玄没有停下脚步,继续向前,因为上课的关系,嘈杂的操场为之一空,四个篮球半场被占了三个,其中就有一个是他们班的,六个人,其中就有任义在其中。

  越过球场,沿着直线一路向前,来到办公楼处,穿过两扇推动的大铁门,杨玄上了二楼,体育室就在二楼。

  走进颇为杂乱的体育室内,说是办公室倒不如说堆放体育器材的地方,里面错综复杂的放着篮球、足球、排球,乒乓球拍和羽毛球拍,体育室门口处的桌上正坐着一名圆脸壮实的中年老师。

  杨玄对他有点影响,因为这名老师常常在篮球场上与别的老师打篮球,可以说,他是这所学校三名体育老师中打篮球最厉害的。

  “老师,我想借个篮球!”

  杨玄想了又想,还是不记得这名老师的名字,也难怪,不说十几年的时间过去,就是当时上初中时,除了班主任和主课老师,其他老师名字他都不曾记得。

  “你是那个班的?”圆脸老师抬头看了他一眼,声音粗豪的问道。

  “我是初三一班的,刚才我们班老师在上厕所,就让我来拿篮球!”杨玄不慌不忙的撒了一个谎。

  平常里,除了带上体育课的老师来借,否则其他人一概不准拿体育室里面的东西。

  “哦,是冯老师班上的,那你拿一个吧!”再次看了杨玄几眼,好似觉得他颇为眼熟,没在多说,就让他拿了一颗篮球。

  “谢谢老师!”

  杨玄谢了一声,然后上前在地上几颗篮球中找了颇为崭新的篮球,之后离开了体育室。

  重新来到操场上,拿着篮球走到还剩下的篮球半场上,杨玄对着系统问道:“现在怎么弄?直接投篮?”

  【不是,宿主第一步是纠正自己的投篮姿势!】

  “姿势?”听到系统的提示,杨玄才想起解锁技能的要求之一,就是在标准的姿势下。

  【最标准的姿势下,不仅美观而且也是最科学的投篮方法。】

  “那怎么做?”虽然葱初中就喜欢上篮球,但对于标准的投篮姿势他还是懵懂无知。

  【第一步:手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点。】

  在系统的纠正下,杨玄摆起的架势,慢慢调整,完成了上述的动作。

  【第二步:左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型!】

  左手慢慢移动,一分钟后,他也完成第二步动作。

  【第三步:投篮时,将球举在头顶上方,两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。】

  这一步要注意的事项颇多,杨玄试了好一会才在系统帮助下完成动作。

  【第四步:要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。并且,双脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。】

  “哇,手臂好难受!”端着标准的投篮姿势,杨玄感觉手臂酸麻,十分别扭。

  【投篮姿势不是一朝一夕可以完成,不过有系统帮助,相信你很快就可以学会,自然的用出。】

  在系统指导下,端了半个小时的姿势的杨玄,终于可以把篮球投出去了,虽然歪歪斜斜,但也达到了系统所说的标准,这让他十分开心。

  就在他干劲十足,准备继续投篮时,系统的声音打断了他。

  【现在宿主身体不算强壮,半个小时的姿势训练已经快达到身体极限,请宿主休息一个小时后,在继续练习。】

  经系统提醒,杨玄才感受到手臂上火辣辣的酸痛滋味,连忙放下手中篮球,坐在一旁休息起来。

  “体育课快结束了,下一节课是班主任语文课,正好可以休息休息!”杨玄想起下一节课的老师,也就没在想着逃课,即便现在的他并不在意成绩的好坏,他有自知之明,重生前他不是读书的料,现在也一样不是,考上高中对他来说,就像登天一样难。

  坐在地上一会后,他把借来的篮球还回去,在上课铃声响起来之前,来的教室中,坐上自己的座位上。

  他之前因为系统的事,一直没思考以后该怎么办,现在坐在教室里,有这个时间好好思考了。

  重生前,他只是一名干着粗活的小厨师,跟广大青年们一样,喜欢小说、喜欢游戏,知识水平也就中专学历,大智慧没有,小聪明不少,像他这样的人,读书是没有出人头地的,什么股票、彩票之类的他是一概不玩,那个股涨跌自然无从知晓,而做生意他也不是那块料,最多也就一个守个小店,十几年下来赚个百来万的样子。

  杨玄细细数数,发现他除了篮球系统外,即便重生了,也不能像某小说中,脚踩双马,比肩盖茨。

  不得不说,这十分悲哀。

  “看来,我只能选择篮球这条路了!”杨玄思绪飘远。

  他期待着,成为奔驰在NBA赛场上的一员。

  他期待着,成为被别人欢呼拥簇的一员。

  他期待着,是认识他的人,都感到自豪的一员。

  他期待着......

  他期待的很多,但也知道饭一口一口吃,肥一天一天减的这个道理。

  在心怀伟大梦想的时候,更加要脚踏实地的前进。

  现在他已经十五岁,距离成年还有三年时间,现在是09年,也就是说,达到参加NBA选秀的时间就是2012之后才行。

  铃铃铃...

  下课铃声大作,一节四十分钟的语文课,在他思绪万千的状态下,十分快速的结束了。

  杨玄起身,走到右边桌子旁,对着准备上厕所的任义道:“把你篮球借我一下,我去玩会。”

  “自己拿,在桌子下面。”

  任义看了他一眼,说了一句后,一溜烟跑走了,看来小便挺急的。

  好笑的看了他一眼,杨玄拿起篮球,然后转身离开了教室。

  踏上操场,来到无人的篮球半场上,深吸一口气,现在是正式投篮了。

  篮球之路,就让我从这里开始吧!

  摆着标准投篮姿势,杨玄心里想着。

  嗖的一下,橙色的皮球被他指尖轻轻拨动而出,球体在空中盘旋的抛了出去,划过完美的弧线,最后...

  唰!

第4章坚持
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  砰!

  '呼,又打铁了!'

  看着蹦蹦跳跳砸落在地的篮球,杨玄摇晃着酸累的手臂,一屁股坐在地上,喘了一口气,拿起脚下的矿泉水,咕噜咕噜的灌了下去。

  “哈!真爽!”

  扔掉手中的空瓶,杨玄惬意的靠在篮球架上,闭着眼感受疲累带来的感觉。

  坐了好一会,杨玄才站起身来,背起放在一旁的单肩斜挎书包,拿起掉落一旁的从任义借来的篮球,抹了抹头上的汗水,向学校半闭的大门走去。

  他初中读的学校是WH市三十九中学,是镇上百里唯一的公立中学,学校是在镇上,而他现在住的家还在农村,需要坐半个小时的专线才能到家。

  沿着陌生又熟悉的水泥路,杨玄站在记忆中专线公交车停车处,等待着最后一班专线车。

  滴滴!

  带着浓重乡土气息的中巴车,响着刺耳的警报声,缓缓的停靠在车站点。

  “小张啊,什么时候开车啊!”

  等车上的乘客全部下车,最前面的一名老大爷对着驾驶员说道。

  “刘大爷,五分钟开车,在等一会,看看还有没有人!”颇为精瘦的驾驶员看了看手中山寨国产手机屏幕后,笑着回道。

  像这种乡镇车基本上没有规定开车时间,都是看司机说了算,为了赚到更多钱,驾驶员都是会等车子满员才会启动。

  听着耳中熟悉的乡音,看着有些熟悉的陌生人,杨玄本是因为重生而有些惶恐不安的心情,突然平静下来。

  '这样的感觉,其实不错呢!'

  杨玄坐在车窗的座位上看向窗外,突然的笑了起来,他不知道小说中那些主角什么感觉,只知道他自己感觉十分良好。

  十分钟后,天色渐渐有些暗了,驾驶员小张看了看没有座位的车内,关上车门,车子缓缓的发动起来。

  通往回家的路道还是03年修建的水泥路,宽度只有两个车道,比较狭窄,一来一回之间,常常需要慢慢穿行。

  咚!

  半个小时后,有些年岁的车门打开,杨玄背着书包,抱着篮球,踏上那条通往村中的小道。

  砰砰!

  天色已经暗了,单手运着篮球,杨玄没耽搁时间,一路向家中走去。

  “阿玄,你怎么搞的这么晚才回来?”

  半道上,一名头发发白,个头矮小的婆婆对着杨玄问道。

  听到浓重的老家声音,杨玄认出这名老婆婆来,她是他爷爷堂兄弟的老婆,是他的亲戚。

  “小奶奶,今天放学有事的,回来晚了!”杨玄记得很久没见到过小奶奶了,追溯起来,自从离开老家,好像他回来的次数屈指可数。

  “大晚上的,外面不安全,赶快回家吧!”小奶奶的慈祥的叮嘱道。

  “我晓得了,小奶奶,你吃过了吗?”杨玄点点头,说道。

  “我吃过了,今天没事,我家吃的很早的!”小奶奶道。

  “那好的,我回去了,小奶奶再见了!”杨玄打个招呼后,继续向家中走去。

  又走了三分钟,远远的,杨玄就看见家中灯火通明,近乡情怯之下,脚步却又有点迟缓。

  一年的时间都可以淡忘很多,更不要说是接近十年的时间,他很想看看前世早已离开人世的奶奶,和斑白苍老的爷爷,但真正到这一时刻时候,却又一点不敢相见的情绪。

  院子门口处,杨玄看着比起前世崭新很多的三层楼房,恍如隔世的感觉袭上心头,只有失去曾经所拥有的东西,才会明白那样东西的美好。

  前世,他看过一个电视剧,其中有一句话他十分认同,'一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着,其实每个人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在别人的眼里',幸福任何人都拥有,有的人看见了,有的人永远看不见,等失去了,才会知晓。

  十年后,在社会上混过一段时间之后,杨玄才知晓家人对你的关心和爱护。那时,最疼爱的他的奶奶已经过世。

  推开院门,杨玄走了进去,走过前院,到了屋内大厅,一眼就看见阔别多年的奶奶,和年轻一些的爷爷,眼眶瞬间红了起来。

  “爹爹,奶奶!”

  “毛毛(宝宝的意思),你家来了,怎么搞滴这么晚!殴(饿)了吧?赶快来吃饭。”看见杨玄,奶奶一副嗔怪的样子,说不到一句,马上就关心的问起来了。

  “还好,不怎么殴,今天同学叫我去玩,就回来晚了!”杨玄压下哽咽的心情,语气变得跟平常一般说道。

  “快点去吃饭,我给你添饭去!”奶奶也不多问,连忙跑去厨房盛饭。

  “玄啊,赶快坐下吃饭!”爷爷是比较话少的人,性格较为沉默,但关心他的话却从不少。

  杨玄答应一声,放下书包和手中篮球,洗了洗手后,做到了餐桌上。

  晚饭是三菜一汤,一盘白菜咸肉,一旁青椒干丝,一盘土豆烧肉块和一大碗西红柿鸡蛋面。完全自家种的天然肥化绿色食品,即便奶奶的烧菜技术一般,也比起大饭店里面大厨烧的好吃,浓浓的乡土菜味,让前世最多一碗饭的他,整整吃了三碗米饭。

  其实他家的经济条件不算太差,父母都在外地坐小生意,说不上小富,也达不到贫穷的程度。只是因为杨玄兄弟姐妹三个,一个姐姐一个弟弟,所以才会拉低生活水平。即便生活水平不算宽裕,但他也没有吃过什么苦头,童年时期方方面面被照顾也还不错。

  吃完饭坐在椅子上休息一会后,看天色不早,奶奶烧好热水,杨玄洗过澡之后,就来到房间内。

  楼房挺大,但屋内只有一间大卧室,里面摆着两张床,一大一小,大床是爷爷奶奶睡,他谁小床。

  房间内摆设十分简单,除了两张床以外,就一个衣柜和一台才买的二十一寸的电视机。

  “毛毛,你今天怎么不看电视的?”洗好澡,奶奶走进卧室,看着关闭的电视剧,奇怪问道。

  以前回到家中,他都会打开电视,抢着看自己喜欢的节目,让一直想看电视剧的奶奶十分无奈。

  “不了,奶奶你看吧,我今天不想看。”杨玄躺在床上,一副自己不想看的样子。

  “怎搞的,今天累了?是不是想睡觉了?”奶奶关心问道。

  “今天上体育课,打了一个小时篮球,我躺着舒服。”杨玄看着她关切的眼神,避开自己即将湿润的眼眸,说道。

  “那我也不看了吧,早点睡觉!”奶奶说道。

  “不用了,奶奶你看吧!你不放电视声音我还不容易睡着呢!”杨玄知道奶奶不想打扰他睡觉,但今天是她追的电视剧大结局,所以劝道。

  “嗯,那你困(睡)吧!我声音放小好自(一些)!”奶奶想了想,有点不忍心错过大结局,才说道。

  “嗯!”

  杨玄答应一声,从新闭上眼睛。

  不过几分钟,老式电视机里的声音传了出来。

  渐渐的,闻着熟悉的味道,半个五分钟,他就进入的深沉的梦乡。

第5章技能解锁
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  凌晨五点,还在睡梦中的杨玄被系统'准时'叫醒。

  “这么早起床干嘛?”

  本来回到自己熟悉的床上,一觉睡的十分甘甜的他,在系统无尽铃声摧残下,不得不起床。

  【日常训练正式开启,请宿主完成为期三天的基础训练。】

  “日常训练?”杨玄嘟囔一句,下意识打开面板框。

  【日常训练时间:三天;早晚一次】

  【有氧慢速长跑:五千米】

  【无氧极速短跑:五百米】

  【俯卧撑:共做五组,每组十个】

  【仰卧起坐:共五组,每组十五个】

  【日常训练完成:体能+1,灵敏+1】

  杨玄看见最后的'体能+1和'灵敏+1'眼前一亮,通过系统的训练,要是可以一直增加身体素质熟悉,他就可以在身体素质方面不落后黑人篮球运动员了。

  像篮球这种大球运动项目,说到底还是比拼身体素质,好比詹姆斯,当年只是高二学生,未曾参加NBA,就已经享誉全美,号称天选之子,就是因为他无人比肩的身体素质,所有人都肯定他未来可期。

  “可以一直提升吗?”杨玄心中沟通系统问道。

  【这是最基础的三天训练项目,完成后才可以了解下一阶段训练!】

  “神神秘秘...”

  杨玄撇撇嘴,没在多问,起床洗漱去了。

  没打扰还在睡觉的奶奶,他悄悄的来到厨房,自己下了点面条,然后背上书包拿起篮球,离开家门,踏上外面还是天蒙蒙亮天色的小道。

  通往学校的专线中巴车看上去颇为破旧,但驾驶中巴车的驾驶员十分敬业,五点二十分左右就有车子来往。

  上了中巴车,给了票钱后,穿过将要坐满的车厢,走到最后面一张空座位上。

  即便现在天色还是深沉,但挡不了学子对待中考的紧张气氛。坐在车上也还在看着课本。

  坐在位置上,杨玄闭目养神,等待着目的地的抵达。

  半个小时后,中巴车缓缓开进停车泊位,车上学生井然有序的排队下车。

  抱着篮球,杨玄跟着人流缓缓走向学校方向,先去到班级把书包放在课桌里,然后带着篮球来到操场。

  先开始的是'日常训练'第一项目:有氧慢跑5000米。

  学校操场跑道周长600米,杨玄需要跑上8圈又200米,才能完成第一项训练。

  杨玄放下篮球,检查鞋带松紧情况,然后来到跑道上。

  “呼呼!”

  深呼吸两口,他跨步跑动起来。

  慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。

  【慢跑节奏最为重要,宿主你躯干伸直,双臂弯曲,两手放松,头不能摆动。呼吸同样要有节奏,在用鼻子吸气,同时嘴巴呼气,以避免出现岔气,还有...】

  系统在他跑动时,慢慢的讲解慢跑的正确方式和注意事项。

  “呼!吸!”

  杨玄认真思考并贯彻系统的方法,挥动着自己的双臂。

  在系统尽心尽力的纠正下,他花了十五分钟跑完了7圈,最后的一圈多又花了三分钟左右完成。

  在喝了一点水,又休息了十分钟,乘着慢跑而作用的热身情况下,他赶紧进行第二项训练。

  '无氧极速五百米'

  【有氧慢跑最大一点作用就是调动全身肌肉,为无氧极速五百米而准备,有了这个准备,无氧极速才能最大化锻炼身体。】

  系统慢慢解释原因。

  “原来如此!”

  杨玄点头认可,即便对于锻炼身体方面没什么了解,但也知道,任何加速运动都有一个热身过程,就好像NBA比赛中,在比赛开始前都有热身运动。

  【无氧与有氧的运动方式不同,不是以均匀呼、吸为节奏点,而是以......】

  系统详详细细说了五分钟,杨玄才理解无氧极速短跑的运动方式。

  又经过几分钟的消化理解,杨玄才完成第二项无氧极速五百米短跑。

  又休息了十分钟,不出点水分后,在系统提示下准备完成第三项日常训练。

  【'俯卧撑'是'主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,现在训练的是'中姿俯卧撑',宿主请看!】

  系统说完,杨玄瞳孔上浮现透明的面板框,上面出现了一段画面,一个跟杨玄身材一模一样的人影伏在地上,双手撑着地面,脚尖也对着地面,手脚在一个平面上,身体下压,手臂慢慢弯曲90度角,用了3秒完成这个动作,做完后立刻收回身体,所有动作都是标准至极,不能有一丝偏差。

  【这是根据宿主的身体量身定制的标准俯卧撑,请宿主完成时,不要有丝毫懈怠,有任何偏差,一组运动就出现开始。】

  画面循环播放,系统的声音响起。

  “标准...”

  杨玄挑了下眉头,对于系统严格的要求,他并没有叫苦不迭,而是思考着标准化的巨大好处。

  即便是他现在有教练,也不能时时刻刻盯着训练,也不能保证每一个动作都是完美,在不可能监视到所有的动作的情况下,自然不可能确保每一个动作精准到位;但有了系统就完全不同,在它的监督之下,任何一丝疏忽都不可能错过,也意味着他将接受最为严苛和正规的训练。

  这对于发誓踏上篮球路的杨玄,有种踏实的感觉,更多的是增加那颗有点迷茫的心。

  第三项俯卧撑经过半个小时的折腾,终于全部完成了所有的量。

  第四项'仰卧起坐'也跟'俯卧撑'相同,都有配备的标准视频画面,同样也是半个小时的折腾,才终于完成了最后一项的日常。

  至此,第一天早晨的日常训练到此结束。

  太阳在杨玄不知不觉的锻炼中,悄悄的爬了起来,本是空无一人的操场堆满了人群。

  体能消耗有一些大的杨玄,不准备继续解锁技能,而是等待上课铃声响起,等学生全部回到教室,他在悄悄的来篮球场上投篮训练。

  铃铃铃......

  二十分钟之后,如约而至的铃声响彻校园,本是在操场上、篮球场上玩的人群很快消散结束。这时,杨玄才拿起篮球来到场上。

  打开'绝对记忆'解锁页面,透明的面板框上显示:

  两分左底角:0/100

  两分右底角:0/100

  罚球线:0/100

   45度左斜角:0/100

  ...

  三分左底角:0/100

  三分右底角:0/100

  三分中线:0/100

  一共十五个投篮点,校园篮球加上今天还有三天,他要抓紧一切时间了。

  他走到三分中线地方,他要先试试三分,在前世中。他打的最好的有两个点,中线三分和斜45度角投篮。

  拿着篮球,调整好最恰当的位置,摆出系统要求的标准投篮姿势,抓准时机,杨玄双脚一蹬,微微岔开,投篮的动作带点小后仰,动作不说美如画,但比起之前不三不四的投篮姿势,要好看很多。

  砰!

  即便投篮姿势突击训练,但不是从开始就用的姿势,还是会有一点别扭,所以篮筐拒绝了这次投篮。

  砰!砰!砰!

  后面就是一阵打铁声。

  ...

  哐!

  在投了十几次之后,终于有一次投篮歪歪斜斜的砸着篮筐弹到了篮筐中。

  杨玄嘴角笑意还没有露出,下意识看见面板框,就僵住了。

  三分中线:0/100

  “这怎么回事?刚才明明投中一个的?”

  杨玄摸不着头脑,向系统问道。

  【想解锁技能,不仅仅是投进去,还得空心入袋,不能碰到篮筐。】

  “坑爹呢...”

  杨玄听着目瞪口呆,第一次对三天内完成解锁技能这件事,没了信心。

第6章第1场开始
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  三天后,凌晨五点半。

  嗡嗡!

  一辆疾驰的中巴车开在暗淡的天色下,带起的卷风吹动道路两旁的落叶,灰尘弥漫。

  坐在车上靠窗的座位上,杨玄闭着眼睛,查看着系统面板框。

  “日常训练任务:

  有氧慢速长跑五千米:6/6

  无氧极速短跑五百米:6/6

  俯卧撑:6/6

  仰卧起坐:6/6

  日常训练完成:体能+1,灵敏+1”

  看着基础素质上,体能和灵敏都增加1点,现实中确实感觉到自己的耐力和肌肉反应程度皆有提升,这让对于系统存在还有些将信将疑的杨玄彻底放心下来。

  关闭日常训练界面,杨玄打开解锁技能页面:

  两分左底角:100/100

  两分右底角:100/100

  罚球线:100/100

   45度左斜角:100/100

  ...

  三分左底角:43/100

  三分右底角:100/100

  三分中线:100/100

  共15个投篮位置,其他14个全部完成,只有三分左底角的位置还没有完成,还差上57个。

  三天里,除了日常训练花了一个小时,其他时间全部用做投篮训练。

  今天虽然是学校篮球比赛的日子,但毕竟不是正规比赛,学校也为了让全校师生全部参与,在不能牺牲上课的情况下,只能安排比赛时间为放学之时了。

  “系统,三天的日常训练已经完成,之后的呢?”杨玄想起系统还没有发布日常训练任务,就心中问道。

  【请宿主完成比赛任务,之后系统会发布训练计划。】

  “...”

  听到系统的回答,杨玄没在多问,坐在座位上等待目的地的到达。

  ...

  跟往常一样,五点半到达操场,放好书包,例行跑了两千米热身,然后跑到篮球场上,来到三分线外左底角的位置,他还有57个投篮没有完成。

  身体摆出标准投篮姿势,双腿跳起,右手臂的手与肩成三个90度,然后猛然投出。

  砰!

  一个坚定的打铁声响起,杨玄也不在意,跑去捡起弹到一旁的篮球,重新来到底角位置,继续投篮。

  砰!砰!砰......

  持续三天的打铁声,终于又出现在校园中。

  ...

  三个小时的时间悄然离去,来到了9点钟。

  “唰!”

  清脆的浪花声响起,杨玄躺坐在地上,满脸疲惫的他笑了起来。

  因为100个投篮,他已经完成,代表着'绝对记忆'技能已经可以完成第一阶段的解锁。

  迫不及待的打开系统虚拟面板,一道系统提示出现:

  【完成'绝对记忆'第一阶段要求解锁,现在开启第一阶段,请查看。】

  虚拟面板变化起来,缓缓变成卡牌面板。

  “技能:绝对记忆

  类型:主动

  等级:特殊

  功能:因为成千上万训练而成就的肌肉记忆,让你可以熟悉投篮时用的'力量''角度''方式',可以在无人防守情况下百分百命中率,单人防守情况下大于百分之七十命中率,包夹情况下大于百分之五十命中率。

  限制:此技能为特殊技能,不能与其他技能同时使用。一天只能使用5次。

  状态:解锁第一阶段(第二阶段解锁要求...)”

  之后的第二阶段解锁要求,杨玄大致扫了一眼,没有细看,现在最重要的即将到来的校园篮球比赛了。

  也休息够了,杨玄抱着篮球先去洗了把脸,然后回到教室。

  一回到座位上,三个人就围了过来。

  带头就是任义,有点佩服的说道:“为了场篮球比赛,不至于这么拼吧?我们第一场打的可是6班,7个班里最差的了。”

  “是啊,除了4班和7班,我们班应该是最强的了,6班那些人我怀疑连篮球规则都不懂。”接话的是班里的体育委员,姚星易,高高大大,白白净净的,是班上最帅的男生。

  “哎,还没有开始打呢,千万不要掉以轻心。”最后一个人有点清醒的头脑,他叫杨威,是杨玄小学同学,也是班上最好的朋友。

  前世,杨玄也是跟任义、姚星易一样轻视6班,最后被6班的无赖战术打败了,失去这场关键比赛,就失去了进入决赛资格。

  “不管6班怎么样,我们尽最大实力就行。”杨玄知道现在在怎么说都不能让他们重视千6班,只能从别的地方劝说:

  “今天打的是6班,明天就是公认最强的7班,打6班先不说,打7班需要策略,你们说说看?”

  “策略?谁拿球谁投呗,投不了就传呗!”这是任义,打篮球永远自己一个玩,不管队友。

  “...”

  “...”

  姚星易和杨威没有说话,不知道是对任义的无语,还是对于'策略'没有好的办法。

  “我们的硬实力比起7班,还有些差距,我觉得最重要的并不是进攻,而是防守!”杨玄紧跟着说道。

  “防守?”

  任义、姚星易和杨威三人疑惑的看着杨玄。

  “没错,就是防守。”比起现在对于篮球还懵懵懂懂的中学生,杨玄前世对于篮球还是有一些研究,知道防守对球队的实力有多大。

  不过最难的一点就是,进攻靠的是实力,防守就是靠态度,他知道态度的重要性,他记得前世有一名NBA球星,号称联盟第一分卫,得分能力多么强大,但是防守却变成'写轮眼'了,这并不是防守实力下降,而是态度与以前不同造成的。

  “怎么防守?”杨威问道。

  “就是人盯人防守,每一个人盯着自己的目标,不要给对方包夹队友机会就行,进攻的时候,一旦对面几个人一起来包夹,谁被包夹一定要传球。”杨玄也不说什么复杂的东西,就是简单说了一下,应对6班使用无赖战术的办法。

  前世杨玄他们吃了赛前没有沟通的亏,上了赛场,被6班无厘头的打法打懵了,最后输了这场最屈辱的比赛。

  “今天中午我们在详细讨论一下防守战术。”杨玄说道。

  “用得着这么慎重吗?打6班而已。”任义一脸不屑,好似已经赢了6班一样。

  “今天不只是打6班而已,更重要的是熟悉防守方法,好对付明天的7班。”杨玄知道他的心里,连忙搬出7班这座大山,因为任义曾经被7班的谷峰虐过,即便是任义大大咧咧性格,对7班也有点心理阴影。

  等待的日子里,时间过的最长,不过即便在漫长,时间也会一分一秒的过去。

  铃铃铃...

  终于,期待已久的放学铃声响起,大批的学生如潮水涌向篮球场上。

  唰!

  右边的篮球场上,杨玄优美的姿势投中空心,然后与站在一起练习投篮热身的队友说道:“比赛还有五分钟开始,大家按照之前讨论的方法打比赛,最后叮嘱一句,把球给我,一旦他们几个人包夹我,我一定会传球,你们往篮筐下跑就行。”

  “嗯!”

  “好的。”

  “一起加油!”

  “加油!!”

  五分钟后,裁判是体育老师,随着他的哨声响起,两队来到场地中间。

   1班五人:黄健、杨威、杨玄、任义、姚星易

   6班五人:许骤、彭建、方余飞、胡书培、潘微伟

  在这种中学生篮球比赛上,因为身高差不多,根本没有明确划分位置的要求,就是球在谁手里谁打。

  场边,1班同学们大声吆喝:

  “1班必胜!1班加油!”

  “1班必胜!1班加油!!!”

   6班同学也不示弱:

  “6班加油!6班最强!”

  “6班加油!6班最强!!!”

  “滴!”

  裁判哨声响起,示意争球两人来中场圈内。

   6班是潘微伟,他是六班最高的人,有175cm,比起跟杨玄差不多高的姚星易要高上2cm。

  

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