第二天，同样的地点，同样的时间，李阳已经站在了学校的体育馆内，但是让眼前的情景让李阳不禁皱眉。
除了翔阳篮球队的正式成员都到齐了之外，其他的只有小猫两三只，有的人迟来有的人来了还在叽叽喳喳的聊天打屁，这让李阳一阵火大，看来自己话的很没有威信力呀。
古语云：新官上任三把火，自己本来不想烧这把火的，想用温和点的办法来教育下篮球队，但是现在这种情况，让李阳不得不发火。
“藤真，立刻通知所有的篮球队成员，不管是预备队或者是主力成员，三十分钟内如果这些人还没到的话，立刻开除篮球队。”李阳看着面前正太脸的藤真，不自觉的心里就想吐槽，要不要这么正太，让我们这些大叔怎么混呀。
藤真抬头诧异的看着这位新任主教练，虽然现在他还不能让自己信服，但是作为一个好学生，老实话还是要听的，连忙跑出去通知其他人。
...........
三十分钟后，看着面前这些零零散散的加入篮球的人，李阳也是无奈呀。
这段时间对翔阳篮球队的了解，学校高层为了吸引学生生源，本来小小的篮球社，属于精兵策略的篮球队愣是被这些高层弄成全名运动的球队，每年那么多学生报名篮球队，翔阳高中的高层领导那是来者不拒呀，还规定因为社员篮球水平太差而退社，而是也可以参加篮球社的活动；只是为了参加县大赛而从这些社员中挑出一些精英成员组成校队去参加比赛。
虽然这种方法虽然能把篮球这项运动推广和普及出去，也方便吸引生源，但是这样的方法对于篮球社所取得的成绩而言那是相当不利的，篮球社人数太多，一是不方便管理，二是每个社员的篮球水平参差不齐，三是人员太多不利于学校资源的合理利用，李阳追求的是精兵策略，兵在精不在多，这句话李阳还是知道的。
李阳不想把本就不多的篮球队资源还这么普及下去，虽然吸引了生源，但可以看到现在的篮球队的成绩就知道。
所以李阳看着面前吵闹不停的篮球社成员，决定自己上任的第一把火就是裁员。
自己不会在球队里边养活跟不上高强度训练，无法真正成为翔阳一员的人，毕竟“好钢要用在刀刃上”，一分付出就要有一分收获，虽然这样不利于学校的招生计划，但是李阳还是要去做，李阳相信只要在明年的全国大赛上取得优异的成绩，自然可以吸引学生来翔阳的。
拍拍手，“大家安静一下，作为翔阳教练的我现在要求大家给我安静下来，一群高中生了还这么叽叽歪歪的成何体统。”李阳有些恼怒的大声说着，但是回答他却是低下学生降低了分贝，但是还在议论着。
“都给我闭嘴！！！”李阳看着面前还有人在叽叽哇哇，那是心中无名之火油然而生，立刻呵斥道。
可能李阳愤怒的咆哮声震慑到了面前的学生，学生们立刻安静了下。
李阳很满意自己能震慑住那些小毛孩子，不过面部上还是严肃的黑着脸。
“下面我宣布一个事情，从今天开始，翔阳篮球社开始裁员，对于那些只是来篮球社活动玩玩的社员要进行筛除，欧文需要的是一支跟海南甚至能跟山王竞争的队伍，我不想把精力浪费在这些无用人的身上，虽然这样说可能伤害了大家，你可以去学校投诉，但是作为一个教练这是我必须要做的。”
“什么，裁员，这，老师，我们这群人也是很喜欢篮球的，你这是打击我们的积极性，你不能这么做的。”听到李阳说裁员，一个学生立刻跳出来大声抗议。
“是呀，老师，我们怎么就浪费你的精力了。”
“对呀，老师你要给我个说法，不然我们就集体去校长那投诉你。”
一旁的藤真花形等人看着这群叫嚣的人，只是冷眼看着，没有发表言语，对于这群人，他们也是烦透了，技术不行还占据着篮球馆的资源，人数太多不利于他们的训练，没事的时候总是有人来干扰他们，真心烦，但是毕竟他们作为学生也没有多大的权利去管这些人，而之前的老教练那也是不管事的，让藤真他们无言以对，现在看着面前的这位新任教练，执教的第一天就是要裁员，藤真他们还是很敬佩他的勇气的，但是藤真也不会去帮助他，因为现在李阳还没有拿出让藤真他们值得肯定的能力出来。
“不管你们同意与否，甚至你们可以去校长那投诉，但是裁员必须进行。”李阳霸道的对着这些社员们说着，不管你同不同意我就是要裁员你怎么着。
略带无赖的方法让这些社员也是手足无措，头一次看见一个老师这么耍赖的，还这么光明正大的耍赖。
有些气愤的学生要直接去找校长，“如果你们要去找校长可以，但从出这个门开始你就被篮球社开除了。”
听到这话，有些犹豫不决的人停下了脚步，但是还有部分学生气愤的走出了篮球社的大门。
“藤真，你记录下，哪些人走了，从现在起，走的人就不在是篮球社的成员了。”看着一旁的藤真冷眼旁观，李阳那是心中有点不爽，于是指示着藤真记录。
“是，教练先生！”藤真看到自己也受到无妄之灾，那是相当的郁闷，但是教练的命令你不得不听呀。
“接下来宣布的是不管之前是预备队员或者主力成员只要能在我的裁员训练计划中坚持下来的人才能成为篮球队的成员，即使是主力成员只要是没有完成我的训练计划的也是一样被淘汰，明白么。”
李阳的话刚讲完，让那些主力成员也开始忐忑不安了，连主力都有可能淘汰呀，不过对于主力成员而言，内心只是忐忑而已，看着那些预备成员，他们还是很有信心的，毕竟我们都死从其中挑选出来的精英。
“希望你们能坚持的住，呵呵！”李阳看了眼大部分人，小声的说到，最后又把目光看向了藤真他们。
小屁孩，看我怎么整你们，邪恶即将来袭，你们准备好了么！！！！
除了翔阳篮球队的正式成员都到齐了之外，其他的只有小猫两三只，有的人迟来有的人来了还在叽叽喳喳的聊天打屁，这让李阳一阵火大，看来自己话的很没有威信力呀。
古语云：新官上任三把火，自己本来不想烧这把火的，想用温和点的办法来教育下篮球队，但是现在这种情况，让李阳不得不发火。
“藤真，立刻通知所有的篮球队成员，不管是预备队或者是主力成员，三十分钟内如果这些人还没到的话，立刻开除篮球队。”李阳看着面前正太脸的藤真，不自觉的心里就想吐槽，要不要这么正太，让我们这些大叔怎么混呀。
藤真抬头诧异的看着这位新任主教练，虽然现在他还不能让自己信服，但是作为一个好学生，老实话还是要听的，连忙跑出去通知其他人。
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三十分钟后，看着面前这些零零散散的加入篮球的人，李阳也是无奈呀。
这段时间对翔阳篮球队的了解，学校高层为了吸引学生生源，本来小小的篮球社，属于精兵策略的篮球队愣是被这些高层弄成全名运动的球队，每年那么多学生报名篮球队，翔阳高中的高层领导那是来者不拒呀，还规定因为社员篮球水平太差而退社，而是也可以参加篮球社的活动；只是为了参加县大赛而从这些社员中挑出一些精英成员组成校队去参加比赛。
虽然这种方法虽然能把篮球这项运动推广和普及出去，也方便吸引生源，但是这样的方法对于篮球社所取得的成绩而言那是相当不利的，篮球社人数太多，一是不方便管理，二是每个社员的篮球水平参差不齐，三是人员太多不利于学校资源的合理利用，李阳追求的是精兵策略，兵在精不在多，这句话李阳还是知道的。
李阳不想把本就不多的篮球队资源还这么普及下去，虽然吸引了生源，但可以看到现在的篮球队的成绩就知道。
所以李阳看着面前吵闹不停的篮球社成员，决定自己上任的第一把火就是裁员。
自己不会在球队里边养活跟不上高强度训练，无法真正成为翔阳一员的人，毕竟“好钢要用在刀刃上”，一分付出就要有一分收获，虽然这样不利于学校的招生计划，但是李阳还是要去做，李阳相信只要在明年的全国大赛上取得优异的成绩，自然可以吸引学生来翔阳的。
拍拍手，“大家安静一下，作为翔阳教练的我现在要求大家给我安静下来，一群高中生了还这么叽叽歪歪的成何体统。”李阳有些恼怒的大声说着，但是回答他却是低下学生降低了分贝，但是还在议论着。
“都给我闭嘴！！！”李阳看着面前还有人在叽叽哇哇，那是心中无名之火油然而生，立刻呵斥道。
可能李阳愤怒的咆哮声震慑到了面前的学生，学生们立刻安静了下。
李阳很满意自己能震慑住那些小毛孩子，不过面部上还是严肃的黑着脸。
“下面我宣布一个事情，从今天开始，翔阳篮球社开始裁员，对于那些只是来篮球社活动玩玩的社员要进行筛除，欧文需要的是一支跟海南甚至能跟山王竞争的队伍，我不想把精力浪费在这些无用人的身上，虽然这样说可能伤害了大家，你可以去学校投诉，但是作为一个教练这是我必须要做的。”
“什么，裁员，这，老师，我们这群人也是很喜欢篮球的，你这是打击我们的积极性，你不能这么做的。”听到李阳说裁员，一个学生立刻跳出来大声抗议。
“是呀，老师，我们怎么就浪费你的精力了。”
“对呀，老师你要给我个说法，不然我们就集体去校长那投诉你。”
一旁的藤真花形等人看着这群叫嚣的人，只是冷眼看着，没有发表言语，对于这群人，他们也是烦透了，技术不行还占据着篮球馆的资源，人数太多不利于他们的训练，没事的时候总是有人来干扰他们，真心烦，但是毕竟他们作为学生也没有多大的权利去管这些人，而之前的老教练那也是不管事的，让藤真他们无言以对，现在看着面前的这位新任教练，执教的第一天就是要裁员，藤真他们还是很敬佩他的勇气的，但是藤真也不会去帮助他，因为现在李阳还没有拿出让藤真他们值得肯定的能力出来。
“不管你们同意与否，甚至你们可以去校长那投诉，但是裁员必须进行。”李阳霸道的对着这些社员们说着，不管你同不同意我就是要裁员你怎么着。
略带无赖的方法让这些社员也是手足无措，头一次看见一个老师这么耍赖的，还这么光明正大的耍赖。
有些气愤的学生要直接去找校长，“如果你们要去找校长可以，但从出这个门开始你就被篮球社开除了。”
听到这话，有些犹豫不决的人停下了脚步，但是还有部分学生气愤的走出了篮球社的大门。
“藤真，你记录下，哪些人走了，从现在起，走的人就不在是篮球社的成员了。”看着一旁的藤真冷眼旁观，李阳那是心中有点不爽，于是指示着藤真记录。
“是，教练先生！”藤真看到自己也受到无妄之灾，那是相当的郁闷，但是教练的命令你不得不听呀。
“接下来宣布的是不管之前是预备队员或者主力成员只要能在我的裁员训练计划中坚持下来的人才能成为篮球队的成员，即使是主力成员只要是没有完成我的训练计划的也是一样被淘汰，明白么。”
李阳的话刚讲完，让那些主力成员也开始忐忑不安了，连主力都有可能淘汰呀，不过对于主力成员而言，内心只是忐忑而已，看着那些预备成员，他们还是很有信心的，毕竟我们都死从其中挑选出来的精英。
“希望你们能坚持的住，呵呵！”李阳看了眼大部分人，小声的说到，最后又把目光看向了藤真他们。
小屁孩，看我怎么整你们，邪恶即将来袭，你们准备好了么！！！！
“快点，别磨蹭，时间快到，不想被淘汰的给我拿出吃奶的劲！”李阳看着操场上正在挥汗如雨的一群人，大声催促着。
艳阳高照，刚过炎热的八月，九月的温度还是依然居高不下，而翔阳的一群人就在这种情况下，迎着全校注视的目光，在室外的操场上围着圈奋力的奔跑着。
奔跑中的翔阳一众那是心里个个都快气炸了，本以为教练宣布的跑圈10000米虽然有点难度，但是在体育馆内慢慢的跑着应该也算完成任务吧，但是迎接他们的将是一股骂娘的冲动。
“跑圈10000米，必须是在室外体育场完成，且必须在规定的时间内完成，没有完成的将比淘汰，现在就开始吧！”李阳略带坏坏的笑着说道，特别是看到特征这样的正太郁闷想吐血的愤怒表情，李阳那是笑的更high了，谁让你是正太，这么吸引妹纸，看你成为黑鬼了还能成为妹纸的追逐对象？
李阳小小的内心又开始邪恶了。
不过令李阳没想到的是，在规定时间内，还是有40个人通过第一轮淘汰环节。
看来自己的难度还是不够的，本来以他自己的预测大概有20到30人通过那就差不多了，看来必须再删除掉人数呀。
“大家表现不错，能坚持下来的都是好样的，至于之前被淘汰的，我只能说抱歉。”李阳舔着嘴唇说道，照实说，这样的天气李阳自己就那么站在一旁也是热的要命的。
“不过别高兴的太早，这只是测试你们的体力的一项而已，接下来的才是真正的环节，休息半小时，接下项目能否被淘汰，就看你们自己了，我期待你们的表现哦。”
翔阳一众看着李阳，愤怒的表情那是相当的明显，但是每个人现在都是累了不想张口，不然一定指着李阳破口大骂。
半小时的休息时间很快就结束了。
这次的测试的选择地点是在体育馆内，知道这次的测试在室内，翔阳一众总算缓了一口气，要是长时间的在太阳底下暴晒，估计不死也要脱层皮了。
“好了，大家也休息的差不多了，那么我想大家现在非常急切的想知道接下来的项目了吧，既然大家这么的期待，那我也不能再藏着掖着了。”李阳顿了一下，接着道，“大家看到我身后这一箱哑铃了吧，不错接下来的一项就是跟哑铃有关，每个人必须伸举哑铃50次。”
想到只是伸举哑铃50次而已，大部分人那是高兴的，哑铃那是小意思呀，虽然也可能会累但是可比太阳底下暴晒好多了，看来教练也就这样呀，黔驴技穷了哈。
但是有一个人反而皱着眉头。
“藤真，怎么皱着眉头呀，只是举哑铃而已，50个很快做完的。”一旁的花形看着藤真皱眉，以为藤真以前没做过，以为50个很多，安慰道。
“我担心的不是这个，50个哑铃大家估计都能完成，但是你不觉的教练会让我们这么轻松简单的就通过么，我估计没那么简单。”
仿佛是印证了藤真的话，“可能大家都觉得举哑铃太简单了，你我就给大家加点料吧，我后面这堆哑铃，每个10斤，每个人两个，所以相当于每个人每个哑铃要举50次，两个哑铃的话大家应该知道了吧。举完哑铃的同学必须在15分钟内投篮投中20个，投篮的位置就是我用粉笔画的白线前投篮。”
听到后面的话，有的人已经在翻白眼了，这尼玛要把我们往死里折磨的节奏哇，我想妈妈了...呜呜呜。
哑铃举完，手臂还有投篮的力气么。就是一直很自负的藤真那也是相当的无奈。
“开始吧，谁如果在35分钟内还是无法完成的话，直接淘汰，这次是最后的测试，小伙伴们你们要加油哦。”李阳严肃中略带俏皮的话让一众那是哭笑不得。
最后一项了，不用再折磨我们了，大家都咬着牙，有的人看李阳的目光好像要吃了他似的，李阳拍拍胸脯表现出一副很怕怕的样子，迎来的却是大家的白眼。
最后一项开始了，每个人都分到了两个哑铃，拎了下，重量适中还可以。
“现在开始计时！”
听到李阳开始计时了，大家都开始伸举哑铃，有部分人为了省时间，那是把两个哑铃同时伸举了起来，这样快速的举完就可以多出时间投篮了，这样的想法不能说是错误的，但是这样双手的劳累度加大可能这样投出去的篮球都不知道能不能占框，不过每个人身体素质不一样，长时间锻炼的肌肉男可能会轻而易举的完成这两项吧。
不过看着这群正在满头大汗举着哑铃的小朋友，肌肉到是看到有几个有，但是肌肉男没看到一个。眼睛四处观察着，看到藤真在举哑铃的时候，李阳的头轻轻的点点，表示肯定，不愧为翔阳的以后的队长兼教练，聪明呀。
藤真举哑铃都是单个的举，需要20分钟完成，举一个完成要10分钟，10分钟那是600秒，可以花费500秒举完一个哑铃，剩下的100秒放松单个手臂，这样两只手在举完哑铃后都可以得到适当的放松，那么等下的投篮就可以轻松很多，手臂也不会那么累，而且对于自己的投篮藤真还是有信心的，如果没信心那也不会在升入翔阳高中的第一年就成为翔阳篮球的王牌。
希望筛选出来的人能达到我的预期，奔跑吧一群小绵羊。（有木有感觉一只邪恶的老狼正在准备对一群小羊伸出邪恶之手的赶脚，嘎嘎！！！）
艳阳高照，刚过炎热的八月，九月的温度还是依然居高不下，而翔阳的一群人就在这种情况下，迎着全校注视的目光，在室外的操场上围着圈奋力的奔跑着。
奔跑中的翔阳一众那是心里个个都快气炸了，本以为教练宣布的跑圈10000米虽然有点难度，但是在体育馆内慢慢的跑着应该也算完成任务吧，但是迎接他们的将是一股骂娘的冲动。
“跑圈10000米，必须是在室外体育场完成，且必须在规定的时间内完成，没有完成的将比淘汰，现在就开始吧！”李阳略带坏坏的笑着说道，特别是看到特征这样的正太郁闷想吐血的愤怒表情，李阳那是笑的更high了，谁让你是正太，这么吸引妹纸，看你成为黑鬼了还能成为妹纸的追逐对象？
李阳小小的内心又开始邪恶了。
不过令李阳没想到的是，在规定时间内，还是有40个人通过第一轮淘汰环节。
看来自己的难度还是不够的，本来以他自己的预测大概有20到30人通过那就差不多了，看来必须再删除掉人数呀。
“大家表现不错，能坚持下来的都是好样的，至于之前被淘汰的，我只能说抱歉。”李阳舔着嘴唇说道，照实说，这样的天气李阳自己就那么站在一旁也是热的要命的。
“不过别高兴的太早，这只是测试你们的体力的一项而已，接下来的才是真正的环节，休息半小时，接下项目能否被淘汰，就看你们自己了，我期待你们的表现哦。”
翔阳一众看着李阳，愤怒的表情那是相当的明显，但是每个人现在都是累了不想张口，不然一定指着李阳破口大骂。
半小时的休息时间很快就结束了。
这次的测试的选择地点是在体育馆内，知道这次的测试在室内，翔阳一众总算缓了一口气，要是长时间的在太阳底下暴晒，估计不死也要脱层皮了。
“好了，大家也休息的差不多了，那么我想大家现在非常急切的想知道接下来的项目了吧，既然大家这么的期待，那我也不能再藏着掖着了。”李阳顿了一下，接着道，“大家看到我身后这一箱哑铃了吧，不错接下来的一项就是跟哑铃有关，每个人必须伸举哑铃50次。”
想到只是伸举哑铃50次而已，大部分人那是高兴的，哑铃那是小意思呀，虽然也可能会累但是可比太阳底下暴晒好多了，看来教练也就这样呀，黔驴技穷了哈。
但是有一个人反而皱着眉头。
“藤真，怎么皱着眉头呀，只是举哑铃而已，50个很快做完的。”一旁的花形看着藤真皱眉，以为藤真以前没做过，以为50个很多，安慰道。
“我担心的不是这个，50个哑铃大家估计都能完成，但是你不觉的教练会让我们这么轻松简单的就通过么，我估计没那么简单。”
仿佛是印证了藤真的话，“可能大家都觉得举哑铃太简单了，你我就给大家加点料吧，我后面这堆哑铃，每个10斤，每个人两个，所以相当于每个人每个哑铃要举50次，两个哑铃的话大家应该知道了吧。举完哑铃的同学必须在15分钟内投篮投中20个，投篮的位置就是我用粉笔画的白线前投篮。”
听到后面的话，有的人已经在翻白眼了，这尼玛要把我们往死里折磨的节奏哇，我想妈妈了...呜呜呜。
哑铃举完，手臂还有投篮的力气么。就是一直很自负的藤真那也是相当的无奈。
“开始吧，谁如果在35分钟内还是无法完成的话，直接淘汰，这次是最后的测试，小伙伴们你们要加油哦。”李阳严肃中略带俏皮的话让一众那是哭笑不得。
最后一项了，不用再折磨我们了，大家都咬着牙，有的人看李阳的目光好像要吃了他似的，李阳拍拍胸脯表现出一副很怕怕的样子，迎来的却是大家的白眼。
最后一项开始了，每个人都分到了两个哑铃，拎了下，重量适中还可以。
“现在开始计时！”
听到李阳开始计时了，大家都开始伸举哑铃，有部分人为了省时间，那是把两个哑铃同时伸举了起来，这样快速的举完就可以多出时间投篮了，这样的想法不能说是错误的，但是这样双手的劳累度加大可能这样投出去的篮球都不知道能不能占框，不过每个人身体素质不一样，长时间锻炼的肌肉男可能会轻而易举的完成这两项吧。
不过看着这群正在满头大汗举着哑铃的小朋友，肌肉到是看到有几个有，但是肌肉男没看到一个。眼睛四处观察着，看到藤真在举哑铃的时候，李阳的头轻轻的点点，表示肯定，不愧为翔阳的以后的队长兼教练，聪明呀。
藤真举哑铃都是单个的举，需要20分钟完成，举一个完成要10分钟，10分钟那是600秒，可以花费500秒举完一个哑铃，剩下的100秒放松单个手臂，这样两只手在举完哑铃后都可以得到适当的放松，那么等下的投篮就可以轻松很多，手臂也不会那么累，而且对于自己的投篮藤真还是有信心的，如果没信心那也不会在升入翔阳高中的第一年就成为翔阳篮球的王牌。
希望筛选出来的人能达到我的预期，奔跑吧一群小绵羊。（有木有感觉一只邪恶的老狼正在准备对一群小羊伸出邪恶之手的赶脚，嘎嘎！！！）
“唰！”
“唰”
“砰”.......
翔阳高中篮球馆内的篮筐呈现出砰唰的声音，无数的篮球就这么折磨着篮球框，为你默哀三分钟，“小框框”。
之前迅速完成举哑铃的成员，为了节省时间，一结束就开始投篮项目，但是悲剧的是，迎接他们的要么是三不沾要么是砸框，偶尔两个运气球进了，但是接下还是一连串的各种不进。
反观之前慢悠悠的学着藤真那样练习的成员，在手臂的疲劳减轻之后，对于15分钟投进20个篮球，即使技术菜到极点的人都能成功那么一半，而对于藤真花形他们而言，那是轻而易举的事情，迅速的结束了投篮，看着一旁还在坑爹拼命投篮弄得汗流浃背的一众那是相当的无语，无奈的摇摇头。
等时间到了之后，让所有人咬牙切齿的教练李阳出现了，几乎每个人看着李阳走来都是一脸的愤怒，特别是那些为了图方便的社员，那是眼睛都快冒出火了，如果眼睛能杀人，那李阳估计已经被他们的怒火烧的连渣子都没有了。
没有立刻宣布成绩，虽然这次淘汰社员的事李阳把大部分人得罪的差不多，也把他们折磨的死去活来的，但是不管怎么样他们的健康状况李阳还是要关注的，如果在篮球社之外出现身体健康问题，李阳可能会不管，但是在篮球社，作为老师还是要负责的。
看着一众人头顶大部分都是绿的说明他们的身体还在承受范围之内，只是个别的因为脱水导致身体的健康变成了浅绿，不过这也还是可控制的，休息一会估计就会好。
“看大家这么疲累我也是于心不忍呀（看着这丫的说这话，小徽自己都忍不住想痛扁李阳一顿，你们说我后期把他写残怎么样，嘎嘎），不过为了大家的未来着想，我觉得还是快点宣布结果的好。”李阳略带邪笑的对着底下一群毛孩子说道。
“之前的万米跑圈是考验大家的耐力，那么现在这项考验的是大家的智力和投篮的技术能力，可能大家会感觉为啥有的同伴投篮准而且不是特别的疲累？”
“是呀，长谷川，你为啥不是那么累呢？”
“高野，我也奇怪你好像很轻松的样子.....难道你有啥减缓疲劳的方法？”
不等这些人告诉同伴结果，李阳就率先说明了原因，“那是因为你们的心态变了，而且不动脑子，以为篮球就这么简单？可能有些人在学习方面很有天分，但是不要把篮球想的那么easy，好么？合理的计算时间的用度，尽量减少肌肉的疲劳度，那么接下的投篮项目不是就相对容易点，轻松点么，至于投篮部分，这项没有取巧的地方，看的就是你是否真正学过投篮，投篮，手部关节对球的发力有很重要的作用，投篮有一套标准的动作，只要了解篮球的人大概都知道，但是为啥每个人的投篮姿势动作都不一样呢，这是因为每个人自身的力道不同，而且发力的方式也是不同，就像一句很古老的话，读《哈姆雷特》，一千个人有一千个想法，篮球也是一样，每个人有每个人的方式，但最终的结果还是要把篮球放进篮筐。\"
顿了顿，接着道：“不知道大家有没有听说过中国尤为伟人曾说过这么一句话，不管白猫还是黑猫，能抓住老鼠的就是好猫，所以你们也是一样，能把篮球放入篮球框中的都是好样的。”
听了这话，本来有点散气的只扔进几个篮球的社员心里上还是得到小小的安慰，不过心中总是感觉那里有点不对。
而一旁的藤真花形他们先开始只是有点惊讶，他们很赞同李阳说的不管什么方式能把篮球放进篮球框中就是好样的，但是后面又是白猫又是黑猫还又是老鼠的比喻，听得藤真他们那是一头的黑线。
“淘汰结束了，相信大家也都心里清楚自己是否完成我说的，在规定时间内完成所有的项目，没有完成所有项目，大家也别伤心，都知道大家因为喜欢篮球这项运动才会留下来接受我的考验，我也不能严重打击大家热爱篮球的心，那些没有完成任务的同学你们先站到一边，对于你们的的问题我们等下再说好么？”
虽然知道自己可能被淘汰了，但是大部分人还是有点不甘心的，不过教练说的不还是有机会么，希望不会是耍我们玩的，人群中走出十几个人带着不甘站在一边。
“那么剩下的都是通过我的测试人，我很高兴的通知大家，你们暂时的安全了，不错你们没有听错，暂时的安全，可能有的人回想我们不是都通过了你们的考验么，为啥还说暂时的安全，难道还要考验我们，这样的想法，我只能对你们说no，你们想多了，为啥叫暂时的安全呢，因为等下我将颁布一项队内新规则，能否在这个规则内”生存“下来就看你们自己了。”李阳说到着停了下来，希望这些剩下的能够准备一下，因为接下来他将要说的可能会让所有人都大吃一惊。
得下吵闹着，互相交头接耳讨论着，都在想教练等下会说啥。
看了下表，拍拍手，“大家安静一下！”这回大家瞬间安静了，领教了李阳折磨人的性子，他们可不想在被折磨，虽然他们接触的时间总共还不到2天时间，但是对于李阳不喜欢吵闹这点还是有点了解的。
李阳这他们的表现点点头，看来这些小家伙变乖了，不错，“我也不浪费大家的宝贵时间，长话短说，接下来在我接任你们的篮球教练这段时间内，队内要实行分级规则，就是我会将篮球队分级，分为主力球员级别，替补球员级别，和预备队成员。主力球员5人，替补球员10人，预备队成员25人。”
停了一下，李阳的目光转移到刚刚那群被淘汰的人身上，接着道，“之前被在第二轮被淘汰的成员会自动成为预备队成员。可能你们其中有些人会想成为主力球员就不用担心了，那么你的想法就错了，忘了我之前说的暂时安全么，每个阶级的成员每个月都可以向上一个级别球员任何一个对位球员进行挑战，如果高一级别的成员输给了低一级别的成员，那么高一级别的成员的地位就会被挑战者所取代，就好像，替补球员挑战主力球员，主力球员输给了主力球员那么，主力位置就要让给那个挑战的替补成员，不过每个级别的成员必须是自己阶段中的前五名才能有挑战的资格，挑战次数是一个月一次机会，挑战时间是每个月的中旬，同时还有团队挑战赛，不管是替补或者是预备队成员，可以五个人组成一队，队员自己寻找，替补成员10人分两队，胜利的队伍，月中可以挑战主力成员，要是主力成员中在队内练习赛中输球那么不好意思，五位主力队员全部成为替补成员；而预备队成员25人分成5组，五组中最终的胜利者可以挑战替补成员，规则一样。”
李阳一次性把自己想好的所有翔阳队所有计划都说出来了，说的李阳都有点口干舌燥的，而底下一群小伙那是听得惊呆了，篮球队还能这样搞，让所有人都为之侧目，不过一旁被归纳为预备队的成员看见了希望，看见一旁美誉被淘汰的成员那是个个眼漏绿光，看的一旁李阳都不禁胆颤。
“我这是搞出啥玩意了，怎么感觉有种狼来了的感觉，这样真的好么。”
李阳看着那群没有被淘汰的15人，带怜悯的眼神，心里为他们祈祷。
孩儿们，狼来了，你们自求多福吧，嘎嘎！！！！！！
“唰”
“砰”.......
翔阳高中篮球馆内的篮筐呈现出砰唰的声音，无数的篮球就这么折磨着篮球框，为你默哀三分钟，“小框框”。
之前迅速完成举哑铃的成员，为了节省时间，一结束就开始投篮项目，但是悲剧的是，迎接他们的要么是三不沾要么是砸框，偶尔两个运气球进了，但是接下还是一连串的各种不进。
反观之前慢悠悠的学着藤真那样练习的成员，在手臂的疲劳减轻之后，对于15分钟投进20个篮球，即使技术菜到极点的人都能成功那么一半，而对于藤真花形他们而言，那是轻而易举的事情，迅速的结束了投篮，看着一旁还在坑爹拼命投篮弄得汗流浃背的一众那是相当的无语，无奈的摇摇头。
等时间到了之后，让所有人咬牙切齿的教练李阳出现了，几乎每个人看着李阳走来都是一脸的愤怒，特别是那些为了图方便的社员，那是眼睛都快冒出火了，如果眼睛能杀人，那李阳估计已经被他们的怒火烧的连渣子都没有了。
没有立刻宣布成绩，虽然这次淘汰社员的事李阳把大部分人得罪的差不多，也把他们折磨的死去活来的，但是不管怎么样他们的健康状况李阳还是要关注的，如果在篮球社之外出现身体健康问题，李阳可能会不管，但是在篮球社，作为老师还是要负责的。
看着一众人头顶大部分都是绿的说明他们的身体还在承受范围之内，只是个别的因为脱水导致身体的健康变成了浅绿，不过这也还是可控制的，休息一会估计就会好。
“看大家这么疲累我也是于心不忍呀（看着这丫的说这话，小徽自己都忍不住想痛扁李阳一顿，你们说我后期把他写残怎么样，嘎嘎），不过为了大家的未来着想，我觉得还是快点宣布结果的好。”李阳略带邪笑的对着底下一群毛孩子说道。
“之前的万米跑圈是考验大家的耐力，那么现在这项考验的是大家的智力和投篮的技术能力，可能大家会感觉为啥有的同伴投篮准而且不是特别的疲累？”
“是呀，长谷川，你为啥不是那么累呢？”
“高野，我也奇怪你好像很轻松的样子.....难道你有啥减缓疲劳的方法？”
不等这些人告诉同伴结果，李阳就率先说明了原因，“那是因为你们的心态变了，而且不动脑子，以为篮球就这么简单？可能有些人在学习方面很有天分，但是不要把篮球想的那么easy，好么？合理的计算时间的用度，尽量减少肌肉的疲劳度，那么接下的投篮项目不是就相对容易点，轻松点么，至于投篮部分，这项没有取巧的地方，看的就是你是否真正学过投篮，投篮，手部关节对球的发力有很重要的作用，投篮有一套标准的动作，只要了解篮球的人大概都知道，但是为啥每个人的投篮姿势动作都不一样呢，这是因为每个人自身的力道不同，而且发力的方式也是不同，就像一句很古老的话，读《哈姆雷特》，一千个人有一千个想法，篮球也是一样，每个人有每个人的方式，但最终的结果还是要把篮球放进篮筐。\"
顿了顿，接着道：“不知道大家有没有听说过中国尤为伟人曾说过这么一句话，不管白猫还是黑猫，能抓住老鼠的就是好猫，所以你们也是一样，能把篮球放入篮球框中的都是好样的。”
听了这话，本来有点散气的只扔进几个篮球的社员心里上还是得到小小的安慰，不过心中总是感觉那里有点不对。
而一旁的藤真花形他们先开始只是有点惊讶，他们很赞同李阳说的不管什么方式能把篮球放进篮球框中就是好样的，但是后面又是白猫又是黑猫还又是老鼠的比喻，听得藤真他们那是一头的黑线。
“淘汰结束了，相信大家也都心里清楚自己是否完成我说的，在规定时间内完成所有的项目，没有完成所有项目，大家也别伤心，都知道大家因为喜欢篮球这项运动才会留下来接受我的考验，我也不能严重打击大家热爱篮球的心，那些没有完成任务的同学你们先站到一边，对于你们的的问题我们等下再说好么？”
虽然知道自己可能被淘汰了，但是大部分人还是有点不甘心的，不过教练说的不还是有机会么，希望不会是耍我们玩的，人群中走出十几个人带着不甘站在一边。
“那么剩下的都是通过我的测试人，我很高兴的通知大家，你们暂时的安全了，不错你们没有听错，暂时的安全，可能有的人回想我们不是都通过了你们的考验么，为啥还说暂时的安全，难道还要考验我们，这样的想法，我只能对你们说no，你们想多了，为啥叫暂时的安全呢，因为等下我将颁布一项队内新规则，能否在这个规则内”生存“下来就看你们自己了。”李阳说到着停了下来，希望这些剩下的能够准备一下，因为接下来他将要说的可能会让所有人都大吃一惊。
得下吵闹着，互相交头接耳讨论着，都在想教练等下会说啥。
看了下表，拍拍手，“大家安静一下！”这回大家瞬间安静了，领教了李阳折磨人的性子，他们可不想在被折磨，虽然他们接触的时间总共还不到2天时间，但是对于李阳不喜欢吵闹这点还是有点了解的。
李阳这他们的表现点点头，看来这些小家伙变乖了，不错，“我也不浪费大家的宝贵时间，长话短说，接下来在我接任你们的篮球教练这段时间内，队内要实行分级规则，就是我会将篮球队分级，分为主力球员级别，替补球员级别，和预备队成员。主力球员5人，替补球员10人，预备队成员25人。”
停了一下，李阳的目光转移到刚刚那群被淘汰的人身上，接着道，“之前被在第二轮被淘汰的成员会自动成为预备队成员。可能你们其中有些人会想成为主力球员就不用担心了，那么你的想法就错了，忘了我之前说的暂时安全么，每个阶级的成员每个月都可以向上一个级别球员任何一个对位球员进行挑战，如果高一级别的成员输给了低一级别的成员，那么高一级别的成员的地位就会被挑战者所取代，就好像，替补球员挑战主力球员，主力球员输给了主力球员那么，主力位置就要让给那个挑战的替补成员，不过每个级别的成员必须是自己阶段中的前五名才能有挑战的资格，挑战次数是一个月一次机会，挑战时间是每个月的中旬，同时还有团队挑战赛，不管是替补或者是预备队成员，可以五个人组成一队，队员自己寻找，替补成员10人分两队，胜利的队伍，月中可以挑战主力成员，要是主力成员中在队内练习赛中输球那么不好意思，五位主力队员全部成为替补成员；而预备队成员25人分成5组，五组中最终的胜利者可以挑战替补成员，规则一样。”
李阳一次性把自己想好的所有翔阳队所有计划都说出来了，说的李阳都有点口干舌燥的，而底下一群小伙那是听得惊呆了，篮球队还能这样搞，让所有人都为之侧目，不过一旁被归纳为预备队的成员看见了希望，看见一旁美誉被淘汰的成员那是个个眼漏绿光，看的一旁李阳都不禁胆颤。
“我这是搞出啥玩意了，怎么感觉有种狼来了的感觉，这样真的好么。”
李阳看着那群没有被淘汰的15人，带怜悯的眼神，心里为他们祈祷。
孩儿们，狼来了，你们自求多福吧，嘎嘎！！！！！！
成为翔阳的篮球教练事过去三天了，而篮球队教练李阳折磨人的邪恶形象已经传播到整个学校。
而我们的李阳同学呢，此时正在自己的公寓中，精神奕奕的研究着翔阳篮球队现在球员情况，研究了半个晚上后，才疲惫的倒在床上，很快的睡过去，跟周公吹牛打屁去了。
梦里呈现出一个巨大的篮球馆，球馆正中央搭建着一个颁奖台。
李阳带着自己的球员走到奖台上，手里捧着冠军奖杯高高举起，李阳望着四周座位席上成千上万的球迷，一股自豪油然而生。
球迷呼喊着他的名字，场中所以的人都注视着他。
有鼓掌，有欢呼，有呐喊尖叫的......
李阳向四周挥手致意，突然画面一转，一个有着魔鬼身材，完美的脸庞的美女朝自己走来，那双勾人小眼睛，对着李阳放电，李阳浑身酥软颤抖着，李阳准备一把手“抓”向美女，一阵软绵绵的，然后......天亮了，李阳醒了。
睁开双眼，盯着天花板，怀里抱着软绵绵的枕头。
这是一个多美的梦呀，为啥要让我醒来，正在跟美女缠绵呢，虽然现在一点都想不起那个美女的脸庞，仿佛是不存在一般一点记忆都没有在李阳的脑海中留存着痕迹。
李阳苦笑着摇摇头，看了下时间，现在已经是早上7点半了，他连忙爬起来，但是这时下身一股黏糊糊的东西，低头一看，裤裆处湿了一大块。
李阳尴尬的脸红着，居然梦遗了，好歹这是在自家公寓中，要是在外面被人看到，估计自己要在地上找个缝隙钻进去了，两世加起来40多岁了居然还是个小处男，还梦遗.....。
连忙找了件内裤换上，穿好衣服洗漱，洗漱完毕，就准备出门了。
走在翔阳高中的校园内，李阳摇摇头，挥去脑海中那个倩影和早上那件尴尬的事情，调整好心态。
作为一个篮球教练，虽然大部分学校的教练都是由学校的体育老师兼任，但是还有些学校还是很重视篮球这项运动的，毕竟神奈川县还是积极的推广着篮球运动，不然也不会每年都有啥国中县大赛，高中县大赛之类的比赛出现，甚至还有全国大赛。
在神奈川县，比较出名的可能就是海南的高头教练，陵南的田刚教练，以及前国手大学里号称“白发魔”现在正在湘北高中养老的安西教练了。
除了安西教练现在处在养老状态，但是其实力还是不能小觑，海南和陵南的两位教练都是经验丰富，不容对付的。
现在想来自己还是一个菜鸟呀，任重道远呀。
作为一个教练，大体上的工作任务就是指导球员训练，安排训练计划，以及在有比赛的时候，策划比赛已经比赛中临场指挥，这就考验一个教练水平的时候了。
李阳倒是对自己很有信心，初生牛犊不怕虎，失败了可以让自己积累更多的经验，哪里失败在从哪里站起来，打败对手。
李阳现在的主要任务就是要取得球员们的信任，这个不是短期能实现的，只有自己在带领他们打败一个又一个对手之后球员们才会彻底的信任自己。
至于现在的目的，可能就是安排训练计划吧，毕竟现在翔阳的三年级球员都为了最后升学考试退出了篮球社，，剩下的都是些二年级和一年级的社员了。
主力中，目前就一个藤真还算让李阳稍微放心点，至于花形等人还没有真正的成长起来，球队内线目前倒是大个子倒是不少，花形，高野，永野以及长谷川，个子都在190厘米朝上，但是这些球员现在还是比较稚嫩，就像花形，投篮技术还不错，但是身体瘦弱，风格偏软，这就让李阳想起了NBA中的全明星保罗加索尔，同样风格偏软，不过这是一个合格的球队二当家，虽然球风软但是人家的篮球智商还是很高的，高位策应能力和传球视野都还不错，而花形嘛，差的不是一点两点。
至于其他人，都是防守有余而攻击力不足，如果是作为一个注重防守的篮球教练，可能会喜欢这样的防守球员，但是李阳是一个喜欢进攻多余防守的人，李阳始终认为最好的防守就是进攻，当自己的进攻别人无法阻挡甚至已经击垮对手了，那么防守还有什么用呢。
虽然喜欢进攻，但是李阳也不是一个无视防守的人，毕竟李阳还是知道NBA中有这么一句话，进攻赢得球迷，防守赢得总冠军。说明防守还是很重要的，不能舍弃。
昨天的测试结束之后，进行了队内的主力选拔，主力还是原来剧情中翔阳的主力，仿佛李阳这个小蝴蝶的到来还是没有能改变剧情原来的轨迹，只是加速了原剧情中翔阳高个主力的成型。
目前翔阳是一小带四大，控卫藤真健司，得分后卫长谷川，小前锋永野满，大前锋高野昭一，中锋花形透，得分后卫，小前锋，大前锋这三个位置，他们三人可以自由切换，身高相差不大，现在翔阳的四大长人算是聚齐了，可是考验李阳的问题来了，后卫线上，藤真控球后卫倒是不担心，但是一号位上藤真的防守因为身高和身体单薄这容易成为其他球队的突破口，不然为啥每次藤真碰到牧绅一都是被欺负身体瘦弱，虽然依靠着技术勉强能跟牧绅一形成互爆的局面。
至于锋卫线上虽然身高优势，但是就进攻力而言，这三人还是不能起到关键的作用，而内线花形，身体也是比较瘦弱的，碰到刚性中锋在篮板的保护上还是比较吃亏的，花形真正适合的位置，在李阳看来更适合大前锋的位置，而内线更应该需要一个刚性中锋，这样内线形成互补。
这样的话，翔阳现在的队员优劣点就凸显出来了，那么相应的训练也是要开始了，李阳看着自己手中的训练计划，不禁想要是自己这么坑翔阳的这些队员，他们会不会有痛扁自己的冲动呢，想完李阳自己都不禁打了个冷颤。
不过我喜欢，小绵羊们，等待着痛苦的开始吧,嘎嘎！！！！
而我们的李阳同学呢，此时正在自己的公寓中，精神奕奕的研究着翔阳篮球队现在球员情况，研究了半个晚上后，才疲惫的倒在床上，很快的睡过去，跟周公吹牛打屁去了。
梦里呈现出一个巨大的篮球馆，球馆正中央搭建着一个颁奖台。
李阳带着自己的球员走到奖台上，手里捧着冠军奖杯高高举起，李阳望着四周座位席上成千上万的球迷，一股自豪油然而生。
球迷呼喊着他的名字，场中所以的人都注视着他。
有鼓掌，有欢呼，有呐喊尖叫的......
李阳向四周挥手致意，突然画面一转，一个有着魔鬼身材，完美的脸庞的美女朝自己走来，那双勾人小眼睛，对着李阳放电，李阳浑身酥软颤抖着，李阳准备一把手“抓”向美女，一阵软绵绵的，然后......天亮了，李阳醒了。
睁开双眼，盯着天花板，怀里抱着软绵绵的枕头。
这是一个多美的梦呀，为啥要让我醒来，正在跟美女缠绵呢，虽然现在一点都想不起那个美女的脸庞，仿佛是不存在一般一点记忆都没有在李阳的脑海中留存着痕迹。
李阳苦笑着摇摇头，看了下时间，现在已经是早上7点半了，他连忙爬起来，但是这时下身一股黏糊糊的东西，低头一看，裤裆处湿了一大块。
李阳尴尬的脸红着，居然梦遗了，好歹这是在自家公寓中，要是在外面被人看到，估计自己要在地上找个缝隙钻进去了，两世加起来40多岁了居然还是个小处男，还梦遗.....。
连忙找了件内裤换上，穿好衣服洗漱，洗漱完毕，就准备出门了。
走在翔阳高中的校园内，李阳摇摇头，挥去脑海中那个倩影和早上那件尴尬的事情，调整好心态。
作为一个篮球教练，虽然大部分学校的教练都是由学校的体育老师兼任，但是还有些学校还是很重视篮球这项运动的，毕竟神奈川县还是积极的推广着篮球运动，不然也不会每年都有啥国中县大赛，高中县大赛之类的比赛出现，甚至还有全国大赛。
在神奈川县，比较出名的可能就是海南的高头教练，陵南的田刚教练，以及前国手大学里号称“白发魔”现在正在湘北高中养老的安西教练了。
除了安西教练现在处在养老状态，但是其实力还是不能小觑，海南和陵南的两位教练都是经验丰富，不容对付的。
现在想来自己还是一个菜鸟呀，任重道远呀。
作为一个教练，大体上的工作任务就是指导球员训练，安排训练计划，以及在有比赛的时候，策划比赛已经比赛中临场指挥，这就考验一个教练水平的时候了。
李阳倒是对自己很有信心，初生牛犊不怕虎，失败了可以让自己积累更多的经验，哪里失败在从哪里站起来，打败对手。
李阳现在的主要任务就是要取得球员们的信任，这个不是短期能实现的，只有自己在带领他们打败一个又一个对手之后球员们才会彻底的信任自己。
至于现在的目的，可能就是安排训练计划吧，毕竟现在翔阳的三年级球员都为了最后升学考试退出了篮球社，，剩下的都是些二年级和一年级的社员了。
主力中，目前就一个藤真还算让李阳稍微放心点，至于花形等人还没有真正的成长起来，球队内线目前倒是大个子倒是不少，花形，高野，永野以及长谷川，个子都在190厘米朝上，但是这些球员现在还是比较稚嫩，就像花形，投篮技术还不错，但是身体瘦弱，风格偏软，这就让李阳想起了NBA中的全明星保罗加索尔，同样风格偏软，不过这是一个合格的球队二当家，虽然球风软但是人家的篮球智商还是很高的，高位策应能力和传球视野都还不错，而花形嘛，差的不是一点两点。
至于其他人，都是防守有余而攻击力不足，如果是作为一个注重防守的篮球教练，可能会喜欢这样的防守球员，但是李阳是一个喜欢进攻多余防守的人，李阳始终认为最好的防守就是进攻，当自己的进攻别人无法阻挡甚至已经击垮对手了，那么防守还有什么用呢。
虽然喜欢进攻，但是李阳也不是一个无视防守的人，毕竟李阳还是知道NBA中有这么一句话，进攻赢得球迷，防守赢得总冠军。说明防守还是很重要的，不能舍弃。
昨天的测试结束之后，进行了队内的主力选拔，主力还是原来剧情中翔阳的主力，仿佛李阳这个小蝴蝶的到来还是没有能改变剧情原来的轨迹，只是加速了原剧情中翔阳高个主力的成型。
目前翔阳是一小带四大，控卫藤真健司，得分后卫长谷川，小前锋永野满，大前锋高野昭一，中锋花形透，得分后卫，小前锋，大前锋这三个位置，他们三人可以自由切换，身高相差不大，现在翔阳的四大长人算是聚齐了，可是考验李阳的问题来了，后卫线上，藤真控球后卫倒是不担心，但是一号位上藤真的防守因为身高和身体单薄这容易成为其他球队的突破口，不然为啥每次藤真碰到牧绅一都是被欺负身体瘦弱，虽然依靠着技术勉强能跟牧绅一形成互爆的局面。
至于锋卫线上虽然身高优势，但是就进攻力而言，这三人还是不能起到关键的作用，而内线花形，身体也是比较瘦弱的，碰到刚性中锋在篮板的保护上还是比较吃亏的，花形真正适合的位置，在李阳看来更适合大前锋的位置，而内线更应该需要一个刚性中锋，这样内线形成互补。
这样的话，翔阳现在的队员优劣点就凸显出来了，那么相应的训练也是要开始了，李阳看着自己手中的训练计划，不禁想要是自己这么坑翔阳的这些队员，他们会不会有痛扁自己的冲动呢，想完李阳自己都不禁打了个冷颤。
不过我喜欢，小绵羊们，等待着痛苦的开始吧,嘎嘎！！！！
为了一个球员针对性的制定训练计划，他只需要分析那个球员的优缺点，针对他的缺点进行改进，发扬他的优点。
就好比喻藤真，技术一流，作为控卫头脑灵活多变，能根据环境调节自己，善于掌握球场的进攻节奏，这是优点，尤其对节奏的掌握更是对比赛有着关键作用，而作为一个球队的组织者，球场上的指挥官，时刻保持着一颗清醒的大脑，这是一个优秀的控卫，藤真就是这样的一个球员，对于这样的一个球员，每个球队都会将他当做一个球队的核心，但是对李阳而言，藤真作为一个球场指挥官那是合格的，但是作为一个核心，现在的他还是不合格的。
上一次的县大赛，对战海南的比赛，可能海南的实力相对于翔阳综合实力那是强的那么一点，但是强的也是有限的。
在那一场比赛中，藤真放弃了自己的优势，跟海南的牧绅一进行对攻，形成互爆，但是忽略了自身身为球队大脑的职责，可能碰到一个相应的对手的那种战胜他的欲望，这对于一个球队的大脑而言被战胜的欲望所遮掩了双目这是放了一个最大的错误。
再就是自身的身体素质相对于牧绅一来说那是吃亏了，牧绅一也就是看到了自身身体的优势才挑战起藤真来，身体的碾压式进攻这让李阳想起来小皇帝詹姆斯，也是一样，但是牧绅一没那么变态，牧绅一也只能欺负身体瘦弱些例如藤真这样的控卫，但是碰到身体素质跟他差不多的，那牧绅一就没法了，就像全国大赛中海南碰到山王那样，全场紧逼真的那么厉害么，李阳不觉得，可能李阳没碰到过吧。
回归正题，一个球员的训练很好布置，但是给全队所有人制定训练计划，那就不容易了，他必须根据实际情况和要求去制定，而不是随意去做，实际情况和要求，是两项内容，最主要的还是战术的要求。
他已经想好了战术。
主力球员五人以经过战术为主，侧重于跑轰战术，但是还要保留一定的防守，而替补队伍则是以防守为主，压节奏，侧重于半场进攻。
这两个不同的战术方式在比赛中很重要，如果是相同的进攻球队，那么派上替补防守阵容，一是打乱对手的进攻节奏，给对手施以压力，二是消耗对手的体力；而对于防守球队，主力进攻战术把速度带起来，让对手跟着自己的战术节奏打对攻，那么这就需要考验自家队伍的进攻能力了。
李阳现在需要做的就是让所有球员把自身的实力和战术相结合起来。
不过现在的李阳和苦恼，那就是翔阳球队除了控卫意外全都是偏内线球员，全都是大个子，跑轰战术需要小个球员最好，速度带的起来，打法也比较灵活，虽然这不利于篮板的保护。
现在的李阳没办法了，要是有一个强力的内线配合上藤真花形的组合，那战术的实行可以稍微改变一下，既可以跑起来打跑轰又可以将篮板保护起来那就更好了，这样的球员在灌篮剧情中出现过，李阳也想到了，但是现在估计那家伙还是一个初中生吧，而且也不知道去哪找那家伙，还是等等吧。
.........
当李阳来到训练馆内的时候，所有人都开始活动身体，就是热身，所有球员都在等待着李阳的到来。
看到李阳来了，藤真作为李阳新任命的队长，虽然这个队长是李阳任命的，但是翔阳篮球队没有一个人反对，因为实力决定一切，不管在日本还是在其他的地方，有实力的人在哪人们都会认可他，甚至敬佩他，所以对于藤真当队长，所有人都觉得理所应当。
藤真招呼着所有人立刻集合在一起。
李阳手里抱着一堆昨晚熬夜制定的训练计划书。
每个人都在看着，他们对于李阳现在都有些了解了，就是一个折磨人的恶魔，看着那么一打训练计划生育，大部分脸都绿了，有的人身体都开始打颤，这是要坑人的节奏么。
但也不是每个人都是这样，起码藤真就没有心慌，只是带着好奇和期待看着李阳怀里的东西。
藤真对于这个比自己大没几岁的年轻教练现在也只是初步的认可，但还没到彻底服气的地步，但是作为学校任命的篮球队教练，所有人都必须服从李阳的指挥，也有人表示过不服气，但是这样的人现在已经被踢出篮球队了，那就是第一批走的人。
“对于大家能这么早的就过来集合，我很欣慰，起码你们很守时，对于我的话也是听到耳朵中了；那么我也不废话了，这里是大家的训练计划书，大家必须每天严格的按照上面的内容完成我所指定的项目，藤真，你把计划书发下去。”
“是，教练！”藤真上前接过李阳的计划书，逐个的发下去。
“计划书每个人的训练项目都是差不多的，没有多大的变化，每个人我都一视同仁；那么我简单的说下训练内容，每天来训练的必须要给我跑圈1000米，这是必须要跑的，后期适应之后，我会找学校的体育老师专门的制定一个体能训练计划；第二，就是每天的球馆内折返跑练习，要用全速跑，每天的最后三名给我打扫训练馆的卫生；第三，就是每天固定的投篮练习，中远距离的投篮每天至少要投进200个，大家也可以多多练习，但是不能少于两百个，至于三分大家也可以多多练习，至于主力球员量可能就比较多点，那就是每天500个投篮，其中至少有200个三分球投篮练习。”
讲了这么多李阳自己都有点口干舌燥的，停顿一下，接着道，“这样的训练可能量比较大，前期可能大家有点不适应，但是适应了之后大家就会好的。还有每天都会有固定的队内训练赛，这是为了增加队友之间的配合能力，以及对比赛经验的积累，后期我会给大家找一些学校的篮球队进行友谊赛，增加大家比赛的经验，也给大家感受下自己的训练成果。”
说完不等大家反应，“藤真，你去叫其他的主力成员过来，我有话跟他们说。”
藤真叫着花形他们来到李阳身边，等待着李阳的训示。
“我也不说其他的废话了，藤真，对于你当球队的控卫我是相对满意的，但是你的不足还是很大，首先你的身体太瘦弱了，起码要先把身体练强壮点，不是让自己成为一个肌肉男，但是起码要能有能抵挡海南牧绅一的身体素质吧，还有花形也是一样，在内线要有内线的霸气，不要逃避身体对抗，内线比拼的就是身体，还有加强你的投射能力，要足够的精准，这样可以吸引内线跟防你，拉开内线空间这样其他人就有冲击内线的机会。藤真还有你的投射，对于你的投射我没有意见，但是你的投射速度能不能在保准命中率的情况下加快出手速度，最好能形成云球投篮，给人一种出其不意，让别人想防也防不住你的投篮，还有记得多增加突破；最主要的还是要冷静，时刻要想着你是球队的大脑，你不能乱知道么。至于长谷川你们三个，个子高是你们的天赋，这一点你们要好好利用，增加自己的投射和跑动能力，机会出来的时候，不要考虑其他的东西直接投篮，你们的目光只有篮筐，多增加跑动，打乱他们的防守阵型，全场的奔跑可能需要大量的体力，我希望你们能像山王的一之仓聪一样成为一个跑不死的小强，最后就是加强你们的防守了，你们是球队的防守大夹，对于其他球队的核心我需要你们能防死他，掐断他们与球队的联系。”
“我说的这些大家都明白了么？”
“明白，教练！”
对于李阳对每个人的分析和期望，大家对李阳这个教练又认可了一部分，每个人对于自己需要加强的部分也是有了清晰的目标。
挥了挥头上的汗水，头一次李阳觉得自己这么牛逼。
“好了，大家都去训练吧，藤真你记得给我盯着所有人，所有人都不得偷懒，谁要是偷懒，那么等待他的将是地狱般的痛苦。听到没有？”李阳交代完之后，抬头对着所有篮球队成员喊道。
“听到了！！！”
李阳很满意大家的态度，点点头，转身走出了训练馆。
李阳将要去拜访所有灌篮迷所期望去的地方，湘北！
期待能和赤木，三井，还有安西教练的见面！！！！
出发，湘北！！！！
就好比喻藤真，技术一流，作为控卫头脑灵活多变，能根据环境调节自己，善于掌握球场的进攻节奏，这是优点，尤其对节奏的掌握更是对比赛有着关键作用，而作为一个球队的组织者，球场上的指挥官，时刻保持着一颗清醒的大脑，这是一个优秀的控卫，藤真就是这样的一个球员，对于这样的一个球员，每个球队都会将他当做一个球队的核心，但是对李阳而言，藤真作为一个球场指挥官那是合格的，但是作为一个核心，现在的他还是不合格的。
上一次的县大赛，对战海南的比赛，可能海南的实力相对于翔阳综合实力那是强的那么一点，但是强的也是有限的。
在那一场比赛中，藤真放弃了自己的优势，跟海南的牧绅一进行对攻，形成互爆，但是忽略了自身身为球队大脑的职责，可能碰到一个相应的对手的那种战胜他的欲望，这对于一个球队的大脑而言被战胜的欲望所遮掩了双目这是放了一个最大的错误。
再就是自身的身体素质相对于牧绅一来说那是吃亏了，牧绅一也就是看到了自身身体的优势才挑战起藤真来，身体的碾压式进攻这让李阳想起来小皇帝詹姆斯，也是一样，但是牧绅一没那么变态，牧绅一也只能欺负身体瘦弱些例如藤真这样的控卫，但是碰到身体素质跟他差不多的，那牧绅一就没法了，就像全国大赛中海南碰到山王那样，全场紧逼真的那么厉害么，李阳不觉得，可能李阳没碰到过吧。
回归正题，一个球员的训练很好布置，但是给全队所有人制定训练计划，那就不容易了，他必须根据实际情况和要求去制定，而不是随意去做，实际情况和要求，是两项内容，最主要的还是战术的要求。
他已经想好了战术。
主力球员五人以经过战术为主，侧重于跑轰战术，但是还要保留一定的防守，而替补队伍则是以防守为主，压节奏，侧重于半场进攻。
这两个不同的战术方式在比赛中很重要，如果是相同的进攻球队，那么派上替补防守阵容，一是打乱对手的进攻节奏，给对手施以压力，二是消耗对手的体力；而对于防守球队，主力进攻战术把速度带起来，让对手跟着自己的战术节奏打对攻，那么这就需要考验自家队伍的进攻能力了。
李阳现在需要做的就是让所有球员把自身的实力和战术相结合起来。
不过现在的李阳和苦恼，那就是翔阳球队除了控卫意外全都是偏内线球员，全都是大个子，跑轰战术需要小个球员最好，速度带的起来，打法也比较灵活，虽然这不利于篮板的保护。
现在的李阳没办法了，要是有一个强力的内线配合上藤真花形的组合，那战术的实行可以稍微改变一下，既可以跑起来打跑轰又可以将篮板保护起来那就更好了，这样的球员在灌篮剧情中出现过，李阳也想到了，但是现在估计那家伙还是一个初中生吧，而且也不知道去哪找那家伙，还是等等吧。
.........
当李阳来到训练馆内的时候，所有人都开始活动身体，就是热身，所有球员都在等待着李阳的到来。
看到李阳来了，藤真作为李阳新任命的队长，虽然这个队长是李阳任命的，但是翔阳篮球队没有一个人反对，因为实力决定一切，不管在日本还是在其他的地方，有实力的人在哪人们都会认可他，甚至敬佩他，所以对于藤真当队长，所有人都觉得理所应当。
藤真招呼着所有人立刻集合在一起。
李阳手里抱着一堆昨晚熬夜制定的训练计划书。
每个人都在看着，他们对于李阳现在都有些了解了，就是一个折磨人的恶魔，看着那么一打训练计划生育，大部分脸都绿了，有的人身体都开始打颤，这是要坑人的节奏么。
但也不是每个人都是这样，起码藤真就没有心慌，只是带着好奇和期待看着李阳怀里的东西。
藤真对于这个比自己大没几岁的年轻教练现在也只是初步的认可，但还没到彻底服气的地步，但是作为学校任命的篮球队教练，所有人都必须服从李阳的指挥，也有人表示过不服气，但是这样的人现在已经被踢出篮球队了，那就是第一批走的人。
“对于大家能这么早的就过来集合，我很欣慰，起码你们很守时，对于我的话也是听到耳朵中了；那么我也不废话了，这里是大家的训练计划书，大家必须每天严格的按照上面的内容完成我所指定的项目，藤真，你把计划书发下去。”
“是，教练！”藤真上前接过李阳的计划书，逐个的发下去。
“计划书每个人的训练项目都是差不多的，没有多大的变化，每个人我都一视同仁；那么我简单的说下训练内容，每天来训练的必须要给我跑圈1000米，这是必须要跑的，后期适应之后，我会找学校的体育老师专门的制定一个体能训练计划；第二，就是每天的球馆内折返跑练习，要用全速跑，每天的最后三名给我打扫训练馆的卫生；第三，就是每天固定的投篮练习，中远距离的投篮每天至少要投进200个，大家也可以多多练习，但是不能少于两百个，至于三分大家也可以多多练习，至于主力球员量可能就比较多点，那就是每天500个投篮，其中至少有200个三分球投篮练习。”
讲了这么多李阳自己都有点口干舌燥的，停顿一下，接着道，“这样的训练可能量比较大，前期可能大家有点不适应，但是适应了之后大家就会好的。还有每天都会有固定的队内训练赛，这是为了增加队友之间的配合能力，以及对比赛经验的积累，后期我会给大家找一些学校的篮球队进行友谊赛，增加大家比赛的经验，也给大家感受下自己的训练成果。”
说完不等大家反应，“藤真，你去叫其他的主力成员过来，我有话跟他们说。”
藤真叫着花形他们来到李阳身边，等待着李阳的训示。
“我也不说其他的废话了，藤真，对于你当球队的控卫我是相对满意的，但是你的不足还是很大，首先你的身体太瘦弱了，起码要先把身体练强壮点，不是让自己成为一个肌肉男，但是起码要能有能抵挡海南牧绅一的身体素质吧，还有花形也是一样，在内线要有内线的霸气，不要逃避身体对抗，内线比拼的就是身体，还有加强你的投射能力，要足够的精准，这样可以吸引内线跟防你，拉开内线空间这样其他人就有冲击内线的机会。藤真还有你的投射，对于你的投射我没有意见，但是你的投射速度能不能在保准命中率的情况下加快出手速度，最好能形成云球投篮，给人一种出其不意，让别人想防也防不住你的投篮，还有记得多增加突破；最主要的还是要冷静，时刻要想着你是球队的大脑，你不能乱知道么。至于长谷川你们三个，个子高是你们的天赋，这一点你们要好好利用，增加自己的投射和跑动能力，机会出来的时候，不要考虑其他的东西直接投篮，你们的目光只有篮筐，多增加跑动，打乱他们的防守阵型，全场的奔跑可能需要大量的体力，我希望你们能像山王的一之仓聪一样成为一个跑不死的小强，最后就是加强你们的防守了，你们是球队的防守大夹，对于其他球队的核心我需要你们能防死他，掐断他们与球队的联系。”
“我说的这些大家都明白了么？”
“明白，教练！”
对于李阳对每个人的分析和期望，大家对李阳这个教练又认可了一部分，每个人对于自己需要加强的部分也是有了清晰的目标。
挥了挥头上的汗水，头一次李阳觉得自己这么牛逼。
“好了，大家都去训练吧，藤真你记得给我盯着所有人，所有人都不得偷懒，谁要是偷懒，那么等待他的将是地狱般的痛苦。听到没有？”李阳交代完之后，抬头对着所有篮球队成员喊道。
“听到了！！！”
李阳很满意大家的态度，点点头，转身走出了训练馆。
李阳将要去拜访所有灌篮迷所期望去的地方，湘北！
期待能和赤木，三井，还有安西教练的见面！！！！
出发，湘北！！！！
