攻守转换，红队球权。
开局阶段大家的节奏都很快，不到1分钟的时间双方已经有来有往的打了5个回合。目前红队落后着4分，斯塔克豪斯既要个人胜利、也要团队胜利，所以他准备凭借自己的实力带着这群队友起飞。
斯塔克豪斯溜底线接球，面对赤木刚宪防守直接干拔出手，防守人已经把手掌放在了他的眼前，但是这个球依然进了。
赤木刚宪也不沮丧，他继续闷着头往前场冲，斯塔克豪斯不敢大意紧贴着他的防守人。赤木刚宪往内线折返跑出来接球，他看了一眼艾弗森，后者了然于心。
艾弗森贴着赤木刚宪过去，两个人手递手传球，斯塔克豪斯选择了换防，艾弗森第一时间没把球传给空位的赤木刚宪。
“自己打！”
赤木刚宪提示艾弗森后找肘区的加内特掩护，强侧的空间留给了艾弗森和斯塔克豪斯两个人。
斯塔克豪斯并没有因为对方是高一年级的选手就轻视对方，他紧贴着艾弗森给对方不停施加身体对抗。
艾弗森迅速往后撤一步，他变平行步为右坠步同时压低右肩抬高右手，斯塔克豪斯吃不准对方要往哪个突破。
当艾弗森坠步一出来的时候，赤木刚宪就知道他招牌的交叉步过人就要使出来了。果不其然，艾弗森一招制敌，斯塔克豪斯被过的一干二净，艾弗森的带球速度真是秒杀训练营的一切选手。
艾弗森突破分球给切入内线的赤木刚宪，后者指尖一拨，一个no look pass给到低位的麦克戴斯，三个人联手把乔史密斯耍的团团转。
这传球简直要骚出天际！
麦克戴斯抓起篮球就是一个暴扣，他辛辛苦苦为队友做了那么多的无球掩护，这个助攻，他值得拥有！
场边的工作人员在记录本上刷刷地给赤木刚宪打标签：“擅长跑位和切入，团队型选手，对抗性不足。”
团队的胜利离不开个人的胜利，个人的胜利是团队胜利的一部分。
“yes！yes！yes！”
加内特激动地语无伦次，他使劲拍打着赤木刚宪的肩膀表达自己的兴奋之情，打得赤木刚宪老疼了。
这孩子什么都好，就是这劲头实在太足了。
为了防止自己再遭队友的“毒打”，赤木刚宪想出了一个办法：“伙计，我有一个很好很好的庆祝动作，很适合你。特别酷！特别古典！特别热血！”
加内特的眼睛一亮，赤木刚宪知道有戏。
“每当你进球的时候，你就食指指指天然后用拳头侧面拍打自己的胸口，一边退一边对着你的对手大声吼两句。这样既激情、又强硬，还不会给裁判留下把柄！”
加内特深以为然地点点头，这招且战且退甚合他意，不过为什么赤木刚宪这家伙笑的跟一朵菊花似的？
红队进攻，斯塔克豪斯继续持球单打，拉希德华莱士干脆站到弱侧不动了，往返跑这么多次，连个球都没挨着，搁谁谁都不愿意。
赤木刚宪虽然对抗不足，但是他的脚步移动不落下风，斯塔克豪斯变面框为被框，他拱着赤木刚宪来到篮下。
加内特从肘区位置过来协防，斯塔克豪斯转身后仰投篮。转身也罢了，他的脚还在空中瞪了防守人一下，这下赤木刚宪想封盖都够不着了。
不过，没关系，等待斯塔克豪斯的还有另外一个大礼包。艾弗森凭借自己的速度已经包夹上来，他一个脑后摘瓜把斯塔克豪斯手中的篮球拍了出去。
从赤木刚宪的角度来看，艾弗森是连手带球一起打的，但是毫无疑问，这是一个好的盖帽，非常棒的团队配合！
队友完成这次封盖，加内特锤着自己的胸口对着斯塔克豪斯就是一阵嗷嗷，搞得后者仔细回想了一下到底谁是受害者。
赤木刚宪持球推进和巴里形成前场2打2，前者背后穿裆运球假传真突吸引对方包夹。
巴里手指天空直插篮下，赤木刚宪心领神会把球往篮筐上面一抛。
“boom！”
巴里空中双手抓球就是一记暴扣，这个炸框似的扣篮真的是技惊四座，赤木刚宪近距离看到队友的脑门都快挨着篮筐了。
赤木刚宪心中感叹：“这他喵的都是一些非人类啊！”
巴里的这记扣篮显然把斯塔克豪斯刺激的不轻，再次面对赤木刚宪，他瞬步启动杀入篮下迎着麦克戴斯劈头盖脸的防守就要隔扣。
斯塔克豪斯毕竟携带者加速度的惯性，在对抗中麦克戴斯稍微有点吃亏。不过这记扣篮最终没有完成，麦克戴斯在空中拉扯到了对方的扣篮手。斯塔克豪斯空中落地顺势往地板上滑了一段，这可以有效的卸力防止受伤。
加内特这小子不依不饶地对着坐在地板上的斯塔克豪斯又是一阵嗷嗷，赤木刚宪看到了满意地点点头，死道友不死贫道，让对手苦恼去吧。
接连目睹两位弹跳高手的表演，赤木刚宪为这两人做了一个简单的对比。斯塔克豪斯的弹跳不输给巴里，并且他的协调性比巴里要好很多。至于赤木刚宪他自己，除了意识尚可、打球狡猾，在其他各方面他都是落后于这些禽兽专业户。
不过赤木刚宪没有灰心，他才刚过15岁生日，他还有时间去锻炼和提升自己。
“嘟！！！”
2分钟比赛时间已经到了，10名球员全部下场，斯塔克豪斯就是再想打爆赤木刚宪也只能等待下一个机会了
篮筐后面的清理工拿着大大的抹布迅速跑上来，他双膝跪地仔细清理着地板上的水渍。
赤木刚宪看对方的面孔有些面熟，他不确定地叫了一声：“贝克？加农贝克？”
清洁工手上不停干着工作同时抬起头对赤木刚宪来了一个大大的smile：“嗨！伙计，今天过得怎么样？”
这下赤木刚宪终于可以确认这就是加农贝克，后世著名的篮球训练师，但是他怎么会出现在亚瑟士的训练营并且当一个清洁工？
赤木刚宪跟对方打了一个照面就离开了，双方都有各自的工作，等到上午训练结束的时候再搭讪也不迟。两个人都在训练营里，那想一起搞事情再简单不过了。
赤木刚宪他们这10个球员是第一组打完5vs5的全场攻防的，他们在场外休息了2分钟，然后教练员开始催促大家进行基础训练。
每一个训练员负责10名球员，就连训练员的胸前也贴的有星级，可见亚瑟士的训练营不仅要考核球员的实力，对工作人员的考核也是在同步进行。
“用力！用力！用力！眼睛看着前方，不要看球！”
“高运球！高运球！地板球！地板球！用你的手指，不要用手掌！”
“变相运球！快！变相运球！在快一点！”
“。。。。。。”
尽管赤木刚宪在平时的训练中已经很严格的要求自己了，但是很明显，日本高中的训练标准和美国篮球训练营的标准并不在一个程度。
论努力的程度，赤木刚宪不输任何人，论表现，他却是属于垫底的那个。所以这一组的教练员经常光顾赤木刚宪这边，每次开始新的运球项目他都要在赤木刚宪的耳边吼几遍已达到加深印象的目的。
教练员这么下功夫也是有原因的，他手下如果有表现垫底的球员，这对他的绩效考核有一定的影响。想要拿到丰厚的薪水，那就要拿出实实在在的成绩出来。
有利益有弊，赤木刚宪这种水平较低、提升空间大的球员正是教练员出成绩的契机。你挣银子我涨球技，双方互相成全、各需所求。
严师出高徒，赤木刚宪是信奉这句话的，在教练员的鞭策和同伴球员的刺激下，赤木刚宪把手中的篮球运的飞快，这种不断挑战自己极限的训练让他心中充满了兴奋感。
赤木刚宪：“越是困难越能激发我的熊熊斗志，我就越是兴奋！”
万丈高楼平地起，基础打得越牢，赛场表现得就会越随心所欲。
等到所有分组的球员打完比赛，大家的运球基础训练也正好结束。
负责赤木刚宪这一组的教练员看了手腕上的运动手表：“大家放松五分钟然后集合，接下来是最后一个环节：体能练习6组。”
赤木刚宪踱步到加农贝克这边，这位看起来20岁出头的小伙子正在篮球架子的后面仔细整理着自己的清洁工具。
加农贝克感觉到有人走向他这边，他抬起头发现了赤木刚宪。
“嗨，伙计，你找我有什么事情吗？”
赤木刚宪本来还想跟对方客套两句，但是对方如此直来直往，他也入乡随俗直奔主题。
“有一个叫格林森鲍切的男孩子告诉我他有一个叫加农贝克的表亲是做篮球训练员的，这个人是你吗？”
面对潜在的客户，加农贝克的专注度立刻提高了好几个level。
“yeah！就是我，请问有什么可以帮助你的吗？”
加农贝克面带微笑、炯炯有神地看着赤木刚宪，赤木刚宪看得出他是一位热情而又充满自信的人。
心中估摸了一下时间，赤木刚宪同样笑着说道：“先生，你有三分钟的时间介绍你自己，随后我会考虑要不要和你继续见面。”
“赤木刚宪这个来自日本的球员并不像一般的日本人”，加农贝克脑海中立刻闪过这个念头。
“好的，伙计。如你所见，我就是加农贝克，加农贝克就是我。我曾经就读于杜克大学，后来我又转到北卡罗来纳大学威尔明顿分校并在那里完成学业。”
“我打过NCAA一级联赛，毕业以后我打过一年的半职业联赛。离开联赛后我决心投入篮球训练师这个行业，在这2年多的时间中，我以各种身份加入篮球训练营，在不断的学习中我总结归纳出自己的一套训练办法。”
赤木刚宪在心里面肯定了对方，能放下身段抓住每一个机会去提升自己，这种人不成功都没有天理。
“最重要的是，我曾经也是一个球员，我更加了解球员的生理和心理状态，我可以帮助球员更好的提升自己并且度过自己的瓶颈期。”
加农贝克说完这个，赤木刚宪已经有些心动了，这个大学球员的身份和经历对赤木刚宪而言意味着很多。
加农贝克不仅仅只能成为一个优秀篮球训练师，他更有可能成为赤木刚宪职业化道路的一个引路人。
安西教练也很厉害，但他毕竟不是专业的，并且他的年龄也大了，赤木刚宪更需要加农贝克这种优秀的专业人才！
加农贝克大学辅修过行为学的课程，从赤木刚宪的表现来分析，他所说的话正在被认真的思考，所以他要再加把火。
“我是组织后卫出身，我最擅长的是控球训练，我的训练理念是：脱离舒适区，打破极限！”
控球是赤木刚宪最为薄弱的环节之一，他当即心中暗道：“就是你了，老哥！”
“嘟！嘟！嘟！”，急促的哨声响起。
“集合！集合！准备下一轮训练！”
两个人短暂的会面被迫结束了。
迟到可是要被扣分的，并且小组成员都会受到一定影响，赤木刚宪可不想成为拖累大家的人。
“晚上训练结束后，我们再谈！”
赤木刚宪朝着对方点点头转身跑去，加农贝克握着拳头目光坚毅地盯着一溜小跑的赤木刚宪：“我的第一个客户，不要跑！”
六组体能训练作为上午训练的结束环节，这足以让这群精力旺盛的小伙子释放完自己所有的激情。
环节结束，在场的教练员把躺在地上、坐在地上以及站着不动的球员哄起来一边慢走一边做伸展运动。
体能训练的组数会慢慢过渡上最高的11组，今天的6组只是开胃菜，大家的撸起袖子加油干的日子还在后面。
训练一结束，不用赤木刚宪交代，巴里招呼起四个队友就迅速脱离战场。五个人迅速完成清洁工作换上便衣开始朝着餐厅赶去。
一路上，巴里用各种实际案例谆谆教导着刚入队的麦克戴斯，总结起来的中心思想就是：吃饭不努力，训练没动力！
吃完饭，大家兵分两路各回各的宿舍。但是麦克戴斯似乎十分舍不得跟队友分开，赤木刚宪他们前脚刚到宿舍，麦克戴斯后脚就跟了过来。
集体生活的多姿多彩让麦克戴斯非常的羡慕：“哇哦，你们竟然在打牌，四人宿舍太酷了。”
其他四个人：“嗯？”
麦克戴斯羞愧的挠了下脑门：“我是一个单间，一个人好无聊的。”
几个小伙伴对视了一会，他们拎起砂钵大的拳头就朝目标人物揍了过去：得了便宜还卖乖，太气人了有没有！
麦克戴斯一来，赤木刚宪他们的宿舍就更加热闹了。
加内特拉着麦克戴斯非要教他玩斗地主，他也不瞅瞅自己的脸上都快贴满白纸条了。这low到爆的水平还好意思教别人，他绝对是要把人家坑到马里亚纳海沟去。
至于赤木刚宪，他则是被大家伙明令禁止参与。谁让他老是记牌加猜牌，搞得大家都没兴趣跟他一起没得玩。
打牌这种东西，就是出其不意才有意思才好玩嘛~~。
到了下午一点，在一旁围观的赤木刚宪开始打起哈欠来，撇下几个玩的兴高采烈的小伙伴，他要进屋完成一项神圣的项目—睡午觉。
因为俗话说的好：中午不睡，下午崩溃。
这群黑人小伙伴自然是没有睡午觉的习惯的，所以在下午训练刚开始的时候，他们都是顶着一副懒洋洋的表情。
下午的训练分为拉伸、步伐训练、防守姿势纠正、1v1防守练习、5人快攻接传切练习、投篮训练、体能训练、伸展放松7个部分。
其中步伐训练和1v1防守练习是持续时间最长的一个阶段。
防守步伐，包括滑步、镜像仿滑步、侧滑步、均速/变速Z字形滑步、小碎步伐。
防守姿势，包括全面防守、单面防守、防止变相防守和贴身防守。
进行完防守步伐和防守姿势的训练，大家开始进入1v1的攻守大战。输了就下场，赢了就继续打，这项目通俗点讲就是野球场上的“下饺子”。
由于在场的球员较多，大家被分为2个半场分开训练，没上场的球员继续在场边进行原地运球练习。
大部分球员都是心不在焉地运着球，大家的心思都没放到基础训练上，在场上出风头、加印象分的时刻才是大家认为的重中之重。
趁着教练员无人骚扰，赤木刚宪赶紧把自己小组的训练员请到跟前，有这种1对1、面对面、完全免费的辅导，此时不努力更待何时？
杰里斯塔克豪斯已经在场上连着挑落了好几个好手，一时之间没有人敢撸他的虎须。
趁着这会手正热，斯塔克豪斯把注意力放到了场边正在专注于训练的赤木刚宪：“喂！那个黄皮肤的家伙，敢来单挑吗？”
教练员凶巴巴地吼赤木刚宪：“不许动！完成这组动作！”
其实赤木刚宪的动作一点都没变形，他本来就是打算等待完成这组训练再去接受挑战。
看着赤木刚宪一丝不苟地完成训练，教练员满意地点点头，有这么一个勤奋刻苦的球员，这个月加鸡腿是应有之意啦。
吼完赤木刚宪，教练员扭头接着吼其他球员：“都给我练球！瞎起什么哄！再有起哄的，一个人扣一分，分数不达标的球员全部考核结果为失败！”
分分分，学生的命根；考考考，教练的法宝。
被教练威胁了一通，大家终于打起了点精神认真训练，但是当赤木刚宪走上场接受挑战的时候，众多球员还是忍不住转过脑袋关注这场1v1。
“这个亚洲球员能坚持多久呢？1秒钟？2秒钟？或者3秒钟？”
抱着这样的想法，大家饶有兴趣地猜测着这场输赢已定的比赛。
还是那句话，知己知彼、百战不殆，杰里斯塔克豪斯作为这个训练营中最强的二号位，赤木刚宪没少观察他打球的习惯。但是即便是这样，赤木刚宪也没有超过3成的把握防住对方。
不过，广义来讲，防守并不是一棍子打死对手，把对方逼到陌生的区域使用非常规的手段进行得分，这就是防守端的胜利。
深吸了一口气，赤木刚宪双手抱球摩擦了几下然后还给进攻者，斯塔克豪斯面露冷笑准备进攻。
规定要求三次运球结束进攻，所以斯塔克豪斯也得掂量掂量他自己常用的进攻手段用不用的了。
斯塔克豪斯先是三分线上的三威胁加试探步，赤木刚宪趁着对方举着篮球的时候开始贴近。
这就给了对方找身体对抗的机会，斯塔克豪斯侧身顶了一下防守人立刻瞬步启动走右路突破，在行进路线上赤木刚宪每被对方顶开他就挺起胸膛再次迎接对方。
斯塔克豪斯心想是时候解决战斗了：“不能继续运球了，要么收球三步上篮，要么急停跳投。”
不能在篮下使用mismatch背身坐打对手，斯塔克豪斯已经开始倾向于用跳投解决战斗，毕竟他最引以自豪的就是一手柔和的投篮。
斯塔克豪斯收球刚准备跳投，场下的加内特就忍不住大叫：“盖帽！”
幸亏教练员的注意力没放在他身上，不然加内特这小可是要得不偿失了。
赤木刚宪依然按照自己封堵对方投篮视线的原则进行干扰，两人落地，同时转头看向篮筐方向。
斯塔克豪斯笃定这球有了：“进了！”
赤木刚宪不甘示弱：“不进！”
事实证明，幸运女神这次选择站在lucky boy这一边，篮球刷了一圈出来了。
斯塔克豪斯低声咒骂：“该死！”
能够防得对方用跳投解决战斗，赤木刚宪已经很高兴了，能多出一个球权跟对方继续较量，这更是意外之喜。
球权转换，赤木刚宪决定打对方一个出其不意，他用拜佛接Shammgod运球为自己争取出了一个空间。
这个时候，山姆高德也只是一个15岁的小青年，成名的这招Shammgod被赤木刚宪提前用了出来。
尽管赤木刚宪利用奇招偷了一个机会，但是斯塔克豪斯已经判断出进攻人要收球投篮，他伸着自己的长臂从侧面扑了过来。
赤木刚宪在收球的时候向无人的侧面撤了一步，这样一来，防守人完全扑空了。
“唰！”
篮球空心入网，斯塔克豪斯皱着眉头不停地摇着头，显然他也看出了赤木刚宪所用的不是常见的招数。
这个胜利，与其说斯塔克豪斯输给了赤木刚宪，不如说他输给了后世新颖的打法。各种过人技巧接后撤步，这种且战且退的打法，这个时代的球员很少见过。
在篮架子后面的吉农贝克把这次比试看的一清二楚，他是一个喜欢收集各种技巧的狂人，赤木刚宪所用的招数，他今天晚上一定要化为己有！
赤木刚宪没有回复巴里的赞叹，不是他不想回复，而是他必须要把自己的注意力放到篮球上才能控制好球不让他飞走。
五组训练完毕，加农贝克一记马屁轻轻送上：“干的不错，赤木刚宪，你很有天赋！巴里，你不考虑跟着一起来吗？”
巴里有些疑惑：“先生，你认识我吗？”
加农贝克露出自信的笑容：“伙计，训练营的每一个人我都认识！”
跟巴里聊了一句，加农贝克立刻把注意放回到赤木刚宪身上，毕竟这个买卖眼看都要成了，第一个客户的口碑和体验感可是加农贝克非常重视的事情。
“好了，加油，我们继续。下一个动作，变向一次或者两次，要在网球落地之前抓到它。注意，你的手掌必须对着地板，不能从下往上抓球！”
练完这五组，赤木刚宪的手臂有些轻微的发抖，他的气息也开始有些不稳定。加农贝克指挥的每组训练时间都是30秒，但是每一组的强度都不是一般的大，赤木刚宪觉得疲惫快要从骨子里透出来。
加农贝克敏感地注意到赤木刚宪的疲态，他开口鼓励：“你觉得累了，是吗？不要放弃，现在正是增强肌肉记忆的好时候！现在你有多用功，日后你就就会有多感谢自己！”
“下一组，体前变向两次，背后变向两次，记住我之前说的要领，竭尽全力，不要怕失误！”
赤木刚宪咬着牙完成这五组训练，疲惫感只要一打开，它是随着训练的持续呈指数增长的。
“good boy！还差最后一个，双球练习，一个球在身后，一个球在身前，左右手同时变向。”
这个运球重在节奏，对力度的要求倒不是那么大，为了让赤木刚宪观察的更仔细一点，加农贝克带头做了一组。
赤木刚宪心想对方不愧是科班出身，这体能和控球真是绝了！
“holy shite！”
训练刚一结束，赤木刚宪跳起来甩着胳膊忍不住怒骂了一句，这训练实在太他喵的过瘾了！
加农贝克及时制止了赤木刚宪：“no！no！no！stop！”
“听我说，不要这样刺激你的肌肉。如果你想放松一下，我可以给你按摩一会。如果你还有力气，趁着这个时候你可以进行一会投篮训练。”
在放松和训练之间赤木刚宪毫不犹豫地选择了后者，年轻就要醒着拼，等到了精力不济的时候，就是想拼也晚了！
“好的！让我来给你喂球！我们先从定点接球投篮开始！巴里，麻烦你干扰一下！”
高四的巴里已经是身高201cm的汉子，在他的伸手干扰下，赤木刚宪前两个点的投篮命中率都非常的惨。当然了，体能下降和手臂酸楚也是投篮下滑的原因。
到了后面三个点，赤木刚宪及时找回了自己的准头，他面对伸着双手一脸贱笑的巴里频频发炮，成功地先旁观者演示了什么叫做接二连三的**。
五个定点投篮投结束，赤木刚宪意犹未尽的跑到三分线外一步练起了三分。
这倒不是因为赤木刚宪有意显摆，主要是现在美国大学篮球球场的三分线长度是6.32米，而目前国际男篮的三分线长度是6.25米。
但是在赤木刚宪前世，国际男篮早在2010年就把三分线长度提高为6.75米，所以6.32米这点射程完全没被赤木刚宪放在眼里。
至于NBA的三分线，它是由一段半径为7.25米的弧线和位于两侧和边线平行的两条线段连接而成，它并不是一个规则的半圆形，所以NBA的底角三分是6.7米。
换个角度来理解，其实很多人都可以声称自己拥有NBA级别的三分射程，这是完全没有毛病的。
“啪！啪！啪！”
“小伙子投的不错。”
赤木刚宪停下了自己的投篮：“该不会是来让交电费的吧~~”
“克里斯穆林！天呐！左手上帝！”
加农贝克一溜小跑跑过去，那样子像极了一个小迷弟：“穆林先生，我叫加农贝克，很高兴认识你！”
克里斯穆林饶有兴趣地和加农贝克握手点头：“你好，加农贝克。我在一边看了有一会了，你的训练很不错，很适合这些孩子！”
被NBA联盟的当红炸子鸡一夸，加农贝克简直有些合不拢嘴，“谢谢，谢谢你的肯定，伙计！”
“1990-1991赛季常规赛，12月1号，你在跟热火的比赛中竟然连续命中11次投篮无一失手。伙计，这真的是太不可思议了！你是我的偶像！”
被一个比自己小不了几岁的成年人夸奖，克里斯穆林显然是有些飘飘然：“伙计，这是我的工作，这是我的热爱，这是我为止奋斗的地方，你懂的！”
两人之间的花时吹捧显然让巴里很是无语，他在克里斯穆林面前摇头晃脑挥舞着双手：“大哥，我在这里，你看不到我吗？”
克里斯穆林终于想起来自己是肩负着重任而来的：“哈哈哈，某人看来是等不及了，让我们先解决小朋友的事情再来详谈好吗？”
“巴里，我可是大老远从布鲁克林区的家中赶来的，你就不能对我表示一下欢迎吗？”
巴里撇了下嘴，他很是不情愿地跟克里斯穆林拥抱了一下，“又不是我让你来的，是老头子让你来的。”
等到巴里跟克里斯穆林拥抱完毕，赤木刚宪适当对克里斯穆林这位老大哥表示了欢迎，后者对赤木刚宪十分地好奇，更让他好奇的是巴里竟然会跟一个亚洲人走的这么近。
克里斯穆林询问巴里和赤木刚宪：“我可以看看你们俩的手掌吗？”
巴里自无不可，赤木刚宪也点头赞同。
一白一黄两个手被克里斯穆林拉到一起比较，从外形上来看，赤木刚宪手指修长、手掌宽大而消瘦，而巴里的手看起来比较接近普通人的比例。
趁着克里斯穆林在检查两个人的双手，巴里开始口花花起来：“嗷！大哥，你这么摸我们的手，很容易被别人误会你的！”
克里斯穆林没好气地丢开巴里的手：“臭小子，怪不得一点都没学到你老爸的长处！你手上的功夫要能跟嘴上的功夫一样厉害，那还真是见鬼了！”
赤木刚宪打败杰里斯塔克豪斯，这在训练营里大大小小算是一个爆点，其他球员很乐意上场试试赤木刚宪这个冻柿子有多硬。
没有无敌的招数，只有无敌的人，赤木刚宪的招数再连续击败两个对手后开始被大家掌握了防守的技巧。
第四位挑战赤木刚宪的队员，他在防守赤木刚宪就尽量贴身给抵抗为主，遇到后撤步绝对不轻易跳起。
防下赤木刚宪，在进攻中依然上身体强行抱球上篮，赤木刚宪在这种蛮横的打法下落败下场。
教练员不轻不淡地鼓励了一句：“干的不错，继续练习。”
赤木刚宪一边进行运球训练一边思考自己在1v1单打中存在的问题。
首先，对抗性差这是毋庸置疑的，但这点很早就在赤木刚宪的计划中，这是可以通过勤学苦练提升的。
其次，赤木刚宪发现自己运球的节奏和连贯性很有问题，在湘北跟人1on1的时候，他不需要作出那么多的过人动作都可以完成进攻，但是在这里不行。想要成为一个技术流，他需要用自己的运球节奏欺骗对手的防守。
赤木刚宪脑海中的招数就像是不同武功秘籍的绝招，单个拎出来或许能派上用场，但是组合到一起使用就成了四不像。
所以，找一个靠谱的篮球训练师帮助赤木刚宪完善自己的节奏、打出自己的组合拳，这是一件很重要的事情。
赤木刚宪迫切的希望年轻时期的加农贝克物超所值。
结束下午的训练，五个队友结伴前往食堂，赤木刚宪一路都在想着自己的事情。
巴里在一旁打趣道：“伙计，你怎么不说话？巫医也有累的时候吗？”
赤木刚宪立刻接上话茬：“是啊，是啊！巴里，我的脑袋快累爆炸了。你知道嘛，我的药谱，巫医的伟大药谱，里面竟然没有治疗你投篮太臭的办法哎！”
加内特在一旁贱笑着补刀：“那他就是无药可救喽！可怜的家伙！”
巴里：“有句MMP不知当讲不当讲！”
不过说来也是奇怪，老巴里可是NBA联盟历史上出了名的神投手，怎么他的儿子反而丢掉了祖传的手艺成为了一个扣将，这属于基因突变的范畴吗？
巴里没有把他的身份告诉大家，所以赤木刚宪也没有当面问有关老巴里的事情，也许人家巴里家族的规矩是绝技传女不传男，谁知道呢！
吃完饭回到寝室，其他四个室友又围在一起打起了斗地主，赤木刚宪则是回到屋里锻炼他的爪功。按照目前练功的进展，他带的膏药可不一定够用，说不得需要找个机会补充下物资。
等到了晚上训练的时候，大魔王米勒教练再度降临。不过这次主讲的并不是他本人，负责给大家上柔韧性课程是一位美裔印度人。
至于米勒教官，他可是十分高兴为大家服务，帮助大家打开筋骨和拉伸肌肉是他义不容辞的事情。
“啊！”
“哦！”
“嘿！”
“。。。”
今晚的课与其说是柔韧性课程，不如说是各种比拼惨叫的课程。一群身材异于常人的球员跟着美女教官比划出一个个瑜伽动作，再配上男孩特有的青春期诡异叫声，这画面简直太美！
完成为期一个小时的课程，米勒教官刚宣布解散，其他人都像归家的小鸟一样噗嗤噗嗤拍打着翅膀离开训练馆。
这个时候还不到下午7点半，搁在前世，夜生活远远还没开始。可惜这里是美国，人多的地方太危险，人少的地方更危险！
但是球员们可不考虑那么多，能回到寝室里自由自在的放浪对他们而言就是最大的幸福。
赤木刚宪已经告知大家要跟一个朋友谈话，所以他就不跟着回去了。过了一会，偌大的球场只剩下巴里、加农贝克和赤木刚宪三个人。
赤木刚宪以为巴里是要知耻而后勇：“巴里，被刺激到了吗？不打算回去了？”
巴里不自然地笑了一下：“我也约了人。”
正好巴里也不是外人，赤木刚宪就当着他的面跟加农贝克验起货来，毕竟实践是检验真理的唯一标准嘛！
加农贝克自然同意用实际行动来体现自己的专业性：“首先，我会向你示范你一个连串的动作。然后，我会配合你完成动作分解和基础重复。其次，不断加大难度进行练习。你准备好了吗？”
赤木刚宪：“好的，先生，我们开始吧。”
话不多少，加农贝克拿起篮球开始示范，正好巴里这个时候可以模拟为一个防守人。
“持球手对应的脚轻跳，一个变向紧接着另外一个变相。”
动作不难，赤木刚宪很快就学的有模有样，但是真正的考验在后面的准备动作。
“脚与肩同宽，把背挺直，看向前方。”
“大力用球，不对，不是用手掌用球，你要用手肘的力量大力运球！”
“运一下球，变向，球一定要保持在比你膝盖低的地方”
“越快越好，尽你所能！30s训练开始！”
进行两组之后，加农贝克观察到赤木刚宪已经掌握了目前的强度，他开始强调：“一旦你适应了，想办法让自己脱离这个舒适区！不要让自己在一个节奏里面完美，要让自己挑战不完美！”
赤木刚宪心想这应该就是加农贝克所倡导的理念：走出舒适区，挑战极限。
完成五组训练，赤木刚宪开启进阶任务。
“加上一个网球，网球一落地，立刻变向抓球，把网球想象成你的防守球员。这样的动作可以帮助你保持低重心，这会很有利于你的突破。”
加农贝克适时地来了一拨自夸：“这也是我训练的一个特点，我不仅仅是交给你技术，我更重视磨炼你的基本功。”
第二组训练完毕，赤木刚宪开始挑战下一轮。
“还是抓网球，但是你需要变向两次，网球一落地你就立刻行动！”
巴里在一旁看的瞠目结舌，对细节要求这么严格的训练师，他还真是第一次遇到！
眼见赤木刚宪再次完成了一组训练，巴里对赤木刚宪的手活有了新的认识：“伙计，你这双大手真是又灵活又有力！”
