因为刚刚吃饱饭的缘故，赤木刚宪选择运球走着去学校，今晚木暮到达训练馆的时间比好友要早一些。
因为没有训练馆的钥匙，木暮和他的女朋友由美只能无聊地在体育馆外面等候。
等到赤木刚宪的身影出现，木暮老远就朝着他挥手示意：“赤木，我在这里！”
“哎！这家伙身边怎么还有女孩子。”
赤木刚宪随即就想到木暮身边的女孩子应该是由美，他也意识到今晚的训练应该是认真不起来了。
“得得得，还敢面对面给我撒狗粮，看我不摔了你们的狗盆！”
赤木刚宪心中一边吐槽一边面带微笑的问候两人：“晚上好，木暮，晚上好，由美。”
这可真是典型的脸上笑嘻嘻，心中MMP。
既然赤木刚宪已经认出了来者是谁，那就用不着木暮这家伙进行介绍了。
由美挣脱木暮的手向赤木刚宪很郑重的问候：“赤木同学，请您多多照顾。”
赤木刚宪的脸上不由得布满黑线：“我长得有这么吓人吗？”
由美不仅仅是一个长得可爱的女孩子，她的声音听起来也很甜美，木暮这家伙的口味真是一点都没变。
赤木刚宪依然保持着自己真诚的微笑：“由美同学太客气，我带你进里面看看吧。”
既然多出来一个女孩子，那赤木刚宪就不能不顾虑人家的感受，人家女孩子又不懂篮球，看两个大老爷们挥汗如雨有什么意思。
赤木刚宪提议：“木暮，我们来进行投篮游戏吧，让由美同学当裁判怎么样？”
木暮附议：“那再好不过了，不过既然是游戏，总要有些彩头吧？”
由美建议：“赢家可以让输家做一件在球场上完成的事情，怎么样？”
等的就是这句话，赤木刚宪和木暮同时点头：“好，就这么定了。”
两个人进行了常规的热身运动，在由美的帮助下三个人把成框的篮球从器材室中搬运到球场上。
那么接下俩要进入比赛时间。
赤木刚宪：“第一轮比赛，我们玩绕点投篮。禁区边缘的八个点加上罚球线一个点，用时最少的人获胜，由美负责计时。”
木暮活动了一下手腕：“好的，那我就当仁不让了！”
“你以为你是彭老总啊，还当仁不让。臭小子，今晚我看你老不顺眼了”，赤木刚宪作出请便的手势然后准备传球。
由美：“开始！”
在前几个点上木暮都没有遇到什么问题，但是到罚篮这里木暮遇到了一些困难，他接连在罚球线位置投丢了三个。
赤木刚宪喜闻乐见：“兄弟，谢谢你手下留情了哈！”
木暮接下来的出手明显大了，但是篮球竟然砸板入框，这非常规投篮有点运球。
赤木刚宪点点头继续给木暮传球，“下一个点。”
剩下的四个点木暮顺利的完成，木暮长长舒了一口气，“该你了，赤木，我就不信你能投的比我好！”
赤木刚宪：“哈哈，淡定点，淡定点，胜败乃兵家常事。”
由美在底线宣布了木暮的投篮成绩，“20秒，这是个很不错的成绩呢！”
由美把计时器进行了复位，提示两个人归位，“准备！”
赤木刚宪微微屈膝弯腰，两手放在自己的胸前准备接球。
“开始！”
由美的一声令下，木暮迅速开球。
不同于木暮罚球线上遇到的困扰，赤木刚宪在平行于底线的第一个点就遇到了大问题。
这个点距离篮筐最近，也没有擦板的角度，赤木刚宪没有控制好投篮的力度接连投失了四个。
赤木刚心中暗道：“手腕感觉不透！压腕的力度总是把握不好”
第五次投篮，赤木刚宪耍了一些赖皮，他向前跳起完成抛投，但是耗费的时间增多了。
木暮终于逮着机会diss back：“呦呦呦，运气不错。”
剩余的八个点赤木刚宪一气呵成，能擦板的绝对不投空心，罚球线端尿盆解决，最后一个投篮依然是跳起高抛。
由美：“赤木同学用时21秒，木暮赢了哦！”
宣布完结果，由美和木暮两个人又蹦又跳的，真是不是一家人不进一家门。
木暮：“哈哈哈，那我就不客气了。赤木，请对着空旷的体育馆大声喊出木暮你最棒！”
从这家伙毫不思索的样子赤木刚宪能看出来这是一个蓄谋已久的想法，不过输了就是输了，多打点事情。君子报仇，从早到晚，他赤木刚宪很快就会找回场子。
赤木刚宪：“木暮你是最棒的！木暮你是最棒的！木暮你是最棒的！”
这样的行为可是让木暮的虚荣心获得了极大的满足，“安啦，安啦，我们继续，哈哈哈”
赤木刚宪提出增加难度：“我们增加两个负角度的点，篮筐到罚球线中间沿着这根直线也增加两个点。”
这个算是绕点投篮的增强版了，两个负角度的投篮更是对投篮者的控制能力提出了更高的要求。
木暮向赤木刚宪做出了一个ok的手势，这次依然是木暮开先开始。
就连由美这个不怎么懂篮球的女孩子也看出来这次的投篮比赛难度是极大了增加了，木暮在球场左侧的负角度第一次投篮以失败告终。
赤木刚宪一眼就看出了问题所在，想要投出比篮板还高的篮球，使用平时的投篮姿势是不行的。
“喂，往上推试试。”赤木刚宪好意地提醒了一下自己的好友，“按照往常的投篮姿势，你的力量不足以投出这么高弧度的球。”
接到传球后木暮点头回应：“我知道了，赤木。”
接下来木暮的投篮在高度上已经没问题了，但是准确度还是差点，篮球落下来砸在了前沿上，这球还是没进。
“给我进！”
虽然喊的声音很响亮，但是篮球依然没有顺利滚入篮筐，木暮是跟这个点较上劲了。
由美一脸担忧的看着自己的恋人：“木暮~~”
这柔弱的声音听得赤木刚宪鸡皮疙瘩都出来了，但是对木暮的效果就不是一般的好。
沉下心的木暮调整好角度，这次投篮倒是一气呵成，篮球顺利入网。
“yse！yes！yes！”
木暮紧紧握了一下拳头同时他的嘴里面振振有词的在说些什么，跟赤木刚宪这个满嘴篮球黑话的人在一起，他想不open都不行呀！
后面的几个点木暮都没有遇到问题，在罚球线这小子竟然也用了一个端尿盆的姿势来向赤木刚宪致敬，这小子真是美人在场被迷了心窍了。
由美立刻泛起了花痴：“木暮好帅哟！”
赤木刚宪恨得牙痒痒：“臭小子，是你飘了还是我握不住刀了，等你女朋友走了我就让你尝尝我大肘子的厉害。”
剩下的几个点，木暮有如神助一般一一闯关成功，由美激动的好像她才是那个成功的闯关者。
“呼。。。”
赤木刚宪吐出一口，比赛越来越有意思了：“由美同学，开始吧。”
“开始！”
也许是木暮和由美这对恋人的爱情的酸臭味激发了赤木刚宪的手感，赤木刚宪竟然一气呵成的完成了所有的投篮。
“该配合你演出的我演视而不见~~”，赤木刚宪心中得意地唱了起来。
木暮一脸牙疼的看着赤木刚宪：“今天街上的狗屎都被你一个人踩光了吗？”
“承让，承让，我只是运气比较好而已。”赤木刚宪先是故作了一下谦虚紧接着说道：“木暮同学，你就来一段蛙跳吧，一边跳一边大声喊出来：赤木比木暮更棒！”
木暮再次感受到了被腹黑学霸支配的恐惧，他哭丧着脸回复：“好吧，愿赌服输。”
接下来的场面却没有木暮想象中的那么尴尬，赤木刚宪在由美面前委婉地表达了木暮同学遵守诺言的个性和两个人之间深厚的基情，目瞪口呆的由美同学总算是被重新逗笑了。
目前两人1比1打平，双方进入加时赛。
前两轮都是赤木刚宪制定的比赛方法，这次木暮决定主动出击。
想来想去，既然大家都这么喜欢看NBA比赛，那不如两个人就按照NBA全明星挑战赛的规则来一场终极决战。
木暮：“接下来的比赛我们不如按照NBA全明星技巧挑战赛的方法比一场，为了公平起见，我们把三分投篮换为罚球线投篮，怎么样？”
这个提议深得赤木刚宪之心，他忙不迭的点头开始跟木暮一起布置起现场起来。
障碍物器械室里面就有现成的，传球入框这一项缺乏道具，所以两个人在墙上用胶布做了一个圆形标记，球在地板上弹起后能击打在标记内即可。
“那我还是先来吧。”
木暮依然选择了第一个开始，决赛局，任何不坚持的行为都是一种示弱，木暮可不想被赤木刚宪抓住这个机会打击自己。
控球和运球不是木暮的特长，在绕障碍物的时候他的速度不是很快。
以百米冲刺的速度来到传球点，木暮第一个传球明显被自身的惯性带歪了。
第二次传球木暮明显慎重了很多，调整好姿势一击置敌。下一个环节就是投篮，刚到三分线处木暮开始调整自己的脚步。
“嚯！竟然选择了直接投三分！”
两个人说好的是要投罚球线的两分，所以不管木暮这个三分能不能进，但是他这行为够爷们！
“唰!”
空心入网，木暮的弧顶三分功力真是日益见张，果然是实战练就本领呀！
“哇！厉害！”
都不用看结果，光是听由美情不自禁的呼喊声就知道木暮这球肯定是有了。赤木刚宪对着跑过来的木暮比了一个大拇指，两个人在球场的底线击掌庆祝。
木暮：“该你了，赤木！”
赤木刚宪从木暮的语气和神态中感受到了他的好胜心，小老弟虽然没有明说，但是人家也是要面子滴。
赤木刚宪：“来了，走你！”
“开始！”
由美一声令下，赤木刚宪迈着步伐就冲了出去。
“好快！好强！”
没有对比就看不出来差距，篮球在赤木刚宪的大力拍打下像出枪的子弹一样指哪打哪。
绕障碍这一环节赤木刚宪起码比木暮快了一秒，赤木刚宪飞快的赶到传球点，他在行进的过程中已经调整好了出球方式。
篮球反弹到布置的圆圈里面即可，这难度比正规的全明星赛技巧挑战大赛轻松了不少，赤木刚宪又是一次完成。
赤木刚宪可不敢跟木暮比三分，他现在的两分都是连猜带蒙的。
大跨步后罚球线急停，赤木刚宪觉得自己的跳投这次还是蛮有感觉的。
看着赤木刚宪行云流水的完成了所有的环节，木暮既惊讶又高兴：“赤木的进步实在太大了，这才几天啊，这就是真正的天才吗？”
不用由美宣布成绩，木暮就知道自己是败的体无完肤，这个投篮游戏的失败也让木暮因为胜利产生的一丝急躁心情被彻底浇灭。
木暮在心中为自己打气：“未来的路还很长，要加油呀，木暮！”。
在刚进篮球部的时候，木暮就跟赤木刚宪约定好两个人要共同进步、一起打进全国大赛。男子汉之间的承若要靠辛勤的汗水去浇灌，悔恨的泪水是一点用都没有的。
木暮朝着赤木刚宪吐了吐舌头，他一副死猪不怕开水烫的架势：“说吧，你想让我干什么。”
赤木刚宪莞尔一笑，偶尔逗一下小朋友就得了：“我能有幸请美丽的女士和帅气的男士一起喝一杯饮料吗？”
木暮看向赤木刚宪的眼神都开始发愣了，这还是他熟知的好友吗？
这质疑的眼神显然让赤木刚宪有些恼羞成怒，“喂，你这是什么眼神！是不是想尝尝我的大肘子！”
这满满的威胁味道，赤木刚宪仍然是那个木暮熟悉的家伙。
由美在外面等候着洗漱的两人，虽然是投篮游戏，但是两个人也不想臭烘烘地陪着一个女孩子。
今天的投篮比赛才花了不到一个小时的时间，锻炼时间没有达到，锻炼质量没有达到，锻炼效果更是远远没有达到。
赤木刚宪：“木暮，下次。。。”
话还没说完，木暮就已经抢着回答：“我知道，下不为例。”
“哈哈哈”，赤木刚宪蜜汁微笑拍了拍好友的肩膀，“有了女朋友就是不一样啊，智商明显有所提高，都学会抢答了呢。”
两个人对视一眼很有默契的开怀大笑起来，在追逐篮球梦想的道路上：吾道不孤。
今天早上赤木刚宪比往常早出发了半个小时，主要是因为昨天的投篮训练没有达到赤木刚宪满意的程度。
背着背包在路上慢跑的赤木刚宪伸展着自己的双臂，清晨的空气呼吸起来都带着一股清香，“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上炸药包~~”
“go！go！go！”
握着拳头给自己狠狠地打气加油，赤木刚宪开始逐步提升自己的速度。
来到学校大门，赤木刚宪敲了敲保卫室的窗户呼唤看门人相田大叔。
起身给赤木刚宪开门的相田大叔疑惑地问道：“今天怎么提早来了，赤木同学？”
赤木刚宪摸摸自己的脑袋，他不好意思的呵呵笑了两声，“今天要打16进8的比赛，所以早点来锻炼，这几天辛苦您了，相田大叔。”
相田大叔慈祥地看着赤木刚宪冲他摆了摆手，“应该的，应该的，快进来吧。”
说完，相田大叔就把栅栏打开了一个口子，让赤木刚宪走向了校园。
按照计划，这次赤木刚宪依然要完成45度角、底线、罚球线5个位置总计600次投篮。
不得不说，投篮也会上瘾，特别是手感出现接连出现一连串进球的时候。
在完成600次投篮之后，赤木刚宪给自己的投篮情况做了一个总结和分析。
赤木刚宪心中默默计算同时用笔快速记录下自己投篮数据：“球场左侧的投篮的比右侧的投篮把握要高，45度角的命中率比底线的命中率要高，罚球线的命中率是最低的。600个球投中了399个，命中率大约在67%，比前一天多进了30个，但是比起前世的命中率来说还是差太远。”
赤木刚宪前世人送诨号中投小王子，这称号可不是白来的，这是成千上万的打铁锻造出来的响当当的投篮技术。
有句话叫做百炼成钢、你就是下一个投篮帝！
空位的投篮只要肯练、会练、坚持练，命中率迟早会大幅度提升的。
罗马不是一日建成的，可靠的投篮也不是这一会儿的加练就能练成的，完成了既定的目标赤木刚宪就开始下一个环节。
趁着安西教练还没有来，赤木刚宪决定练习下自己的勾手，这也是他自己曾经的压箱底绝技。
技多不压身，况且对于目前阶段，勾手的实用性也非常的大，可以帮助他在篮下更有效的得分。
“跟着我左手右手一个小勾手，右手左手小勾手重播。。。”
嘴里哼着自己改编而来的勾手之歌，赤木刚宪在篮筐下面反复的磨炼这自己的勾手投篮，有时候兴致来了也会学着脑海中NBA球星奥拉朱旺的动作做几个大梦舞步。
“早啊，赤木。”
为了让更多的清新空气进入到体育馆中，赤木刚宪没有关闭球馆的大门，所以安西教练的出现并没有引起他的注意。
停止手上的投篮动作，赤木刚宪收球转身向安教练问好：“早，安西教练。”
赤木刚宪身上的短袖已经湿透了，篮球也因为汗水的浸润深一块浅一块的，安西教练满意地对着赤木刚宪点点头。
安西教练指着球场外的椅子说：“很好，赤木，坐下来休息会，正好我有事情要和你说。”
从背包中拿出备用的短袖换上，赤木刚宪打开水壶润润干渴的嗓子。
“咳咳”，安西教练清了清嗓子，“赤木，你认为篮球运动的本质是什么？”
赤木刚宪脑子暂时没有转过来弯，他要思考下安西教练这么说的用意何在，“上来就是这么深奥的问题，今天不打篮球改为学术探讨了吗？”
想了一会，赤木刚宪给出了自己的答案：“我认为篮球的本质是进攻和防守。”
这话说了等于没说。
“啪啪啪！”
安西教练拍打着自己的双手，“说的很好，但是过于的笼统。我来解释一下，篮球运动员追求更高、更快、更强从而统治进攻端和防守端，这就是我认为的竞技篮球的本质。”
对着赤木刚宪解释完，安西教练抛出了自己第二个问题，“你认为我们黄种人在篮球运动中具备哪些优势？”
安西教练的问题似乎另有所指，赤木刚宪不确定地回复道：“小、快、灵？”
“小、快、灵”是亚洲各国篮球国家队的主要打法，赤木刚宪觉得既然主流球员都这么打那肯定是因为能体现出自身的身体优势。
“NO!NO!NO!”
安西教练摇了摇自己手指，“大致来讲，黑人四肢修长，他们一般在爆发性、速度、灵活度方面更占优势，亚洲人躯干较长，重心较低，在耐性和稳定性上更占优势。”
停顿了一下，安西教练继续说道：“你的身体天赋可以说是几十年难遇，你既具有其他人不具备的爆发性和速度，同样也兼具这黄种人耐性高、稳定性高的特点。”
赤木刚宪似乎有些明白安西教练的意思，但是他还没有把握到重点。
“我个人希望把你的培训重点放在投篮、传球、运球和防守上面，你具备这样的身体条件和篮球智商。同时我也希望你在以后的日子中不断挖掘和分析自己的定位，这对你以后走出国门走向更高级别的赛事很有帮助。”
安西教练解释完之后赤木刚宪算是终于明白了他的意图，通俗的解释就是国内随便浪，但是想要走向更高级别的赛场，那最好还是有针对性的抓重点。
毫无疑问，安西教练的指点对赤木刚宪来讲是比较中肯和适合，就冲人家这份实实在在的见解赤木刚宪也要给安西教练一个点赞。
赤木刚宪当下就给自己寻找了一个模板，后世金州勇士队水花兄弟之一的克莱汤普森。
当然，要是赤木刚宪能再开发出NBA级别的自自主进攻能力，那他也可以把“君子剑”雷阿伦作为自己的模板。
安西教练从自己的公文包中抽出一叠表格，“来，看看这份训练计划。”
“考虑到你目前的年龄，所以我的培训计划是以篮球基础技术为主，体能、爆发力、力量等训练为辅。
“为了打消你的顾虑，我特意给你解释下。力量训练每天只练一次，每次一个小时，上肢力量、核心力量和下肢力量交替锻炼，当然我也会进行动态的调整。其他的锻炼项目我就不解释那么多了，表格上些的都有，你可以抽空好好看下。”
赤木刚宪大致看了一眼，这是一份为期半年的训练计划表。
计划表中有不同的训练项目，训练频次是由低到高，训练难度也是由简单到复杂。
安西教练真的是下了苦工，赤木刚宪为安西教练的这份努力为之动容：“安西教练，谢谢您！我一定会努力的！”
按照既定的规划，赤木刚宪在安西教练的指导下进行了半个小时的力量训练，早上进行力量训练的时候是球员此时的精力比较旺盛。
把力量训练减到半个小时，主要是害怕赤木刚宪在下午的比赛中变成软脚虾，这次力量训练更多的是熟悉发力方式和流程。
力量训练完毕后赤木刚宪又开始篮球基础训练，在每个训练环节结束后都要休息1到5分钟。
早上一个半小时的训练时间已经用完，安西教练掐表示意赤木刚宪可以停止了。
安西教练：“赤木，好好拉伸放松一下。下午有比赛，所以上午的训练仍然是无对抗训练项目，你主练控球和投篮。”
早上的训练只能算是入门级别的训练，赤木刚宪没感觉到有太多的压力。至于身体的酸楚倒是有一些，但是经过他自己耐心的拉伸、按摩很快就得到了恢复。
年轻人身体代谢快、肌肉纤维的恢复能力也快，这点运动后产生的乳酸不在话下。
“哎呦，这酸爽！”
从头到尾的给自己的肌肉进行了揉捏击打，肌肉里产生出来的那种轻盈感让赤木刚宪有些沉迷。
使劲甩了甩发酸的手腕，赤木刚宪有些感叹：“何时才能用上运动康复器材，这完全依靠手工作业真不是个事呐！”
安西教练交代完事情就去食堂吃饭了，赤木刚宪则是在体育馆中解决了赤木妈妈送来的爱心早餐。
在洗漱间中冲刷好饭盒，赤木刚宪看了看挂在墙上的表。
“嗯，不到八点，可以出去走走消消食。”
赤木刚宪本打算回班里面一趟的，但是想到有可能和端木王同学见面，他的心脏就有些不听话的砰砰乱跳。
安抚下自己那颗不安定的心，赤木刚宪喃喃自语道：“等到下午8强赛打完在处理这个事情吧。”
“哐当！”
体育场的大门被赤木刚宪紧紧的关上，赤木刚宪手中的钥匙是从福田队长那里领到的备份钥匙，所以他不用担心自己大家伙的进入球场的问题。
“喂！你这个混蛋，把兜里面的钱都叫出来，非要让我动手吗？”
一个明显压低嗓音的威胁声从体育馆的周围传来，有人赶在篮球队这边区域撒野，这倒是让赤木刚宪有些好奇了。
“这是我的零花钱！凭什么给你们！”
“我看你是敬酒不吃吃罚酒，给我上！”
等到赤木刚宪过了一个拐角，三名穿着学校校服的男同学映入他的眼中。
在视线所及的范围内，一名个头不高的男同学已经被打倒在了地上。
两名不良少年一个在地上捡着硬币，一个在旁边狠狠地咒骂着，还时不时地给躺在地上的同学一脚。
赤木刚宪不动声色的来到三人面前，事情很明显，他要上去组织他们。
“嘿！”
赤木刚宪插着腰对着两个不良少年叫了一声。
“混蛋！是谁敢打扰我的好事！”
低着头只顾着捡硬币的不良少年被他的同伴赶紧拽了起来，两个人看到人高马大的赤木刚宪同学退了一步。
两名不良少年明显有些紧张，“你。。你是谁？你要干什么？”
“赤木！”
躺在地上的男同学终于松开了抱着头的双手，等他开清来者之后不由得发出欣喜的呼唤声。
“关二！你没事吧？”
被打倒在地上的竟然是球队一年级的队友关二，赤木刚宪记得关二是一个寄宿生，他家在市区外的一个乡镇中。
躺在地上实在不像话，赤木刚宪第一时间把关二扶起来。
等到赤木刚宪确认好关二的身体状况，他也对刚才发生的事情有所了解了。
这两个不良少年也是学校的寄宿生，仗着自己人高马大的就开始跟着高年级的混子一起开始敲诈同年级的同学。
尽管关二没有明说，但是赤木刚宪猜测这肯定不是他第一次受到这种欺凌了。
赤木刚宪站起身，对着两个不良少年皱着眉头说：“看看把人都打成什么样了？你们俩过来。”
听赤木刚宪的意思并不是想要为这个同学出头，两名不良少年互相对视了一眼开始慢慢走向前。
“等的就是你俩！”
赤木刚宪等到两人走到跟前，突然暴起抓住两人的胳膊，三下五除二的把两个人摞倒在地上。
“混蛋，我们老大不会放过你的！”
两个不良少年一边在地上哼哼唧唧着一边放着狠话。
本来就对两人就没有什么好感的赤木刚宪更是火大，“学什么不好去学人家不良少年！连自己的同学都欺负，你们俩真是学校的败类！”
赤木刚宪扭过头对关二说：“关二，你自己的仇自己报。来吧！”
关二抿着嘴唇摇了摇头。
赤木刚宪一时有些语塞，但他很快明白了关二的担忧。他耐心地解释道：“关二，退缩只会换来敌人的得寸进尺，你以为你不动手他们就会放过你？”
没人能帮助你一辈子，能救你自己的只有自己。
尽管赤木刚宪反对暴力事件，但是赤木刚宪前世明白不反抗的行为只会引导校园欺凌进一步扩大。
当然了，校园欺凌这件事情，不仅需要当事人的抵抗，更需要学校有关人士的重视和正确疏导。
明显能够看出关二是经过一番心理斗争的，到最后他也只是轻轻地在两名不良少年身上踹了几脚。
把不良少年手中的硬币还给关二，赤木刚宪对着不良少年嫌弃地说道：“滚！废柴！”
两名不良少年一溜烟地跑走了，直到远离了赤木刚宪几米开外的地方，他们才敢转身撂狠话：“大傻个！我们记住你了，你给我等着吧！”
赤木刚宪好气又好笑，这种登不得台面的欺软怕硬行为真是让他看不起。
相比于社会，学校是一个明显的人口聚集地，有人的地方自然就有江湖。
同学们之间出现争执和矛盾是避免不了的事情，但是绝大部分同学还是可以合理的调节的，不过确实存在个别心里不健康的同学沉迷在欺负他人的变态快感中。
赤木刚宪回过头交代关二，“我会想办法解决这种事情的，你赶紧去收拾收拾吧，九点的时候就要训练了。”
看着关二离开的身影，赤木刚宪摸摸自己的额头感觉有些发愁，这种事情还是让学校督促管理为好，但是有什么办法能够让学校的董事重视起来呢？
真是一波未完一波又起。
心事重重的赤木刚宪在校园里面溜达了一圈，他顺便又在另外一伙不良少年的手中解救了一个不认识的同学。
一早上遇到两次类似的事件，可见公立学校的管理之差。
一般来说地方性的公立学校在师资力量上都比较欠缺，跟那些贵族的学校完全是没法比。
湘北公立高中这些年的招生更是面临着一些问题，城市里面的孩子嫌弃条件不好都不愿意来，招收的寄宿生太多又因为人手不够而导致管理缺失。
虽然都是一些孩子，但是很多寄宿的学生都怀有很强的乡土情怀，一些同乡之间拉帮结派也是常有的事情，这更是给学校的管理带来了挑战。
赤木刚宪挠挠自己的脑袋发愁地自言自语：“这还真是一个死胡同。”
“算了，天塌下来有个高的人顶着，问问安西教练看他怎么说？实在不行就只能发动社团的力量了。”
在学校里面晃悠了半个小时，赤木刚宪又开始瞄向了学校外面的海滩。
说来这也算是个共有的现象，有很多所公立的学校都选择沿海岸线而建，应该是跟地块比较便宜有关。
上学放学的时候都能看到波光粼粼的海面，这点让赤木刚宪这个旱鸭子比较心情愉悦。
溜达了接近15分钟，赤木刚宪总算在漫长的海滩上找到一个有坡度的地方。
这地方环境整洁沙子也比较细，赤脚锻炼也不怕割破脚，赤木刚宪为发现这个沙滩圣地高兴坏了：“嗯，离学校也不远，来这片地方偶锻炼真是再好不过了！”
赤木刚宪抬手看了下自己的运动手表，“时间差不多了，该回去参加集训了。”
接连的胜利真是极大的刺激了湘北篮球队球员的积极性和主动性。赤木刚宪准点赶到体育场的时候，他发现大家已经是结束了热身环节有一会了。
安西教练、铃木顾问和松子这个铁三角组合同样也已经出现在了球场了。
“赤木，这里！”
木暮在球场上摆着手，跟他一起的还有一年级的关二和二年级的井上。
木暮对着赶来的赤木刚宪解释道：“队长已经分好了小组，一会我们要进行二对二的运球练习。”
二年级的井上腼腆地对着赤木刚宪笑了笑：“赤木同学，请多指教。”
赤木刚宪忙不迭的回复他：“请多指教，井上前辈。”
二年级的井上，球队原本的首发小前锋，赤木刚宪对他的印象还是十分深刻的。
身高不足180CM，体重却快要接近190斤，手脚十分的灵活，但在篮下却是个黄油手，防守十分有天赋，懂得利用自己的身体，但是进攻端却是一窍不通。
这么一个优点和缺点并重的极端选手很难让人记不住，更何况他还有张杀伤力蛮高的人畜无害的可爱圆脸。
赤木刚宪一度产生了以为这个井上前辈是为了减肥才选择进入篮球部的念头，毕竟他这体型怎么看都更加适合相扑运动。
召集了大家，福田队长宣布：“运球训练第一项：运球接棒球。两人为一组，每五分钟进行轮换，总计半个小时。”
福田队长和松泽前辈两个人为大家进行了演示。
运球人一只手运球，另外一个队友把手中的棒球抛向持球人的运球手，持球人迅速换手运球后接住抛来的小球接着把小球抛还给配合自己的队友，两个人持续配合五分钟。
抛球人的配合要点是要出其不意攻其不备，让运球人的注意力始终处于高度集中的状态。
运球人需要注意的要点是屈膝弯腰、双眼直视抛球人、大力而又高频率运球。
结束了该项训练，福田队长交代所有人进行下一个环节：胯下运球训练。
松泽继续配合他进行锻炼演示。
这个环节配合人需要做的不多，主要任务就是伸直手臂放在运球人的胸口下方，同时运球人按照配合队友的指示进行加速或者减速。
配合人把手臂放在运球人裆前是为了限制运球人的篮球击地点，同时也是为了模拟防守者的抢断动作。
这个环节结束后，福田队长就开始召集大家列成两排面对面的进行躯干环球、双腿环球、胯下8字形运球和坐凳子腿下运球。
虽然训练很辛苦，但可以看出大家的热情依然不减，高年级的学长不停地在督促着低年级的队员。
福田队长：“木暮，加快速度！”
松泽：“关二，把你吃奶力气都用出来！”
吉本一郎：“赤木！嗯，赤木表现的不错！”
倒不是吉本前辈有意的偏向赤木刚宪，实在是这家伙的运球太生猛了，篮球撞击在地板的上面的“砰砰砰”声音比谁的都大、比谁的都快！
篮球部的顾问铃木龙二笑呵呵地对着身边的安西教练和松子说道：“大家的干劲都很足呢！”
松子：“是呀，我们篮球部好长时间没有这么火热的场面的，真是激动人心！”
说完这句，松子憧憬着未来的场景继续补充道：“等到明年一定会有更多的人选择加入我们湘北篮球部的，有赤木刚宪在，我们保底也是预选赛的八强队伍！”
安西教练却是不动声色地看着球场上努力训练的三年级球员，“三年级的同学只剩下这一次机会了。”
等到明年的时候，湘北篮球队的三年级的福田、吉本和松泽都会离开队伍，二年级的松下和井上跟三年级前辈比起来不管是经验还是能力都欠缺了很多。
一想到明年离开这么多的主力，安西教练就有些发愁。
“三井同学。。。。”
安西教练暗自叹了一口气，三井寿这个神奈川最强的高中生，真是可惜了。
都怪这该死的伤病。
三井寿已经不止一次向安西教练提出要参加合练的，但是三井寿的父亲同安西教练私下会晤过，两个人一致认为三井寿起码要按照医生的嘱咐休息两到三个月。
如果可能的，也许三井寿能有机会参加全国大赛。
但是两三个月没有打球的三井寿，他还能发挥多少的战斗力这是一个问题。
在安西教练沉浸于自己的思想世界中的时候，球场上的队员们发出了一声声呼唤。
吉本夸张的抱着自己的脑袋：“纳尼！竟然防住了，真是厉害！”
松下：“井上这横移速度太快了，每次都能跟上赤木的脚步！”
木暮：“哇塞，井上这家伙还真有一手啊！哎哎，我这乌鸦嘴，真是不敢夸啊！”
本来井上是一只手带着对抗垫子一只手拿着塑料棒跟赤木刚宪进行上篮对抗训练的，但是两个人练了一会都觉得不过瘾，于是训练就变成了真刀真枪的1v1攻防。
其他正在进行投篮训练的队员也被两个人充满激烈身体对抗的斗牛吸引了。
就在众人讨论的时候，赤木刚宪胯下运球后撤步突然启动杀到了禁区，接连两个转身成功恍过了井上完成了抛投。
赤木刚宪擦了擦额头不停冒出的汗水，他心中畅快无比：“总算有人能让我出点汗了！”
