第二百二十八章 练习运球

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    廖凯自我评价：最满意的，是在场上的篮球意识和战术应变能力，他回想起来，他总是能在球场上做出最正确的选择。而最不满意的，是他的球技实在是太糙了，严重依赖身体天赋和体能储备。

    有限的技术动作，严重限制了他在球场上的进一步发挥。

    而且，只要上场打比赛，尤其是高强度的比赛，体能是一定会下降的，这时候，没有技术做支撑的身体天赋就会显得很尴尬。

    在与邓家佳的交锋中被全面压制，就说明了这一点。

    虽然说邓家佳天赋出众，已经达到职业水准，但他毕竟只是一名青年队的球员，被一名青年队的球员打爆，廖凯对自己有些失望。好歹他也是有加油系统、有BUG的人啊，虽然这系统菜鸡了一些，但也不至于输给一个正常人类吧。……啥也不说了，开始练习运球吧。

    晚上回到租住的小隔间后，廖凯打开新买回来的Q油，随便喝了一点，当作喝饮料一样【如此强悍！】。

    一个月的时候没喝油，但他觉得也无所谓。在他最初接触篮球的时候，喝油能给他带来翻天覆地的变化，而现在，他正常锻炼的提升速度已经追上了喝油的进度，并且比喝油带来的能力值提升更为直接、有效，所以他只是把喝油当作一种辅助手段，并不过分依赖。

    他现在喝油，首先是为了了解一下体内的各项能力值情况。

    “嗨，朋友！好久不见。”头脑里的系统开机，居然先给他打了一个招呼。

    廖凯有些感动了：想不到，这系统还挺有人情味的。

    显示屏上一一呈现：

    身高：185/198。

    体能：320/700。

    力量：1.上肢力量：爆发力148/500，静态力量190/500；2.腰腹力量：柔韧性165/500，爆发力190/500，抗击打力180/500；3.下肢力量：爆发力288/500，持久力227/500，抗击打能力245/500，静态力量250/500。

    敏捷：1.横移速度：215/400；2.纵向调整：110/200；3.手速：68/200；4..手眼协调：70/100；5.起停接换：150/400。

    运球：1.右手控球：45/100；2.左手控球：10/200；3.变向交运：10/500；4.行进持球：25/500；5.拜佛、胯下单手、背转、欧洲步、IN+OUT单手持球等专技动作未解锁。

    投篮：篮筐到三分线间共有等距离的四圈投篮点，篮筐下一圈三个投篮点，基本都稳定在75/100左右，距篮筐的第三圈，共13个投篮点，满能力值100-200，个人能力值在75-140之间；除此以外的其他中距离点位，能力值基本在50左右；而三分线外尚未开发。

    传球：70/500。

    球商：1.预判断：110/200；2.位置感：300/500；3.临场应变：120/200；4.心理素质：87/200。

    廖凯也不着急，缓缓浏览……

    他在边看边思考：现在自己有伤，而且腰腹的伤太烦人了，它位于身体构架的核心区域，无论是身体哪个部位发力，到最后都会牵动腰腹。

    所以这段时间内，他唯一能练的也就是控球技术了，正好，抓紧时间提升自己的这一项短板。

    廖凯说练就练，从第二天开始，他就到于成辉所在的青年队体育馆去报道，开始练习运球。

    天天去练球，上课怎么办？

    廖凯现在虽然又重新被学校接纳了，但他的心思压根就不在学习上。当然，这样完全不学习也不好，他和李慧协商好了，上午去练球，下午和晚上准时到班上课。

    要练习运球，一切又得从基础做起，但他有加油系统啊，一切事半功倍，再加上他身体硬件好，超长的手臂和巨大的手掌，练习起运球来上手很快。

    于成辉已经见识过廖凯超强的学习能力，所以无论廖凯进步有多神速，他都是夸奖的少，指正、批评的时候多。

    运球从一开始就要注意两个细节，一是灵活运用手指发力、而非手掌用力；二是姿势正确，而是抬头运球，既便于随时观察场上形势，又有利于保持身体重心平稳。

    有于成辉在一旁严格要求，再加上廖凯自己手臂和手掌的优势，所以他从一开始就保证了最专业的运球方法。

    廖凯腰腹有伤，所以他为了回避牵动伤势，尽量保证用手臂的自然摆动和手指的拨动来操控皮球，这反而有利于标准运球的练习。不得不说，这也是因祸得福。

    初期，廖凯只是练习原地低手运球，诸如单手低运球绕腿、双手低运球绕腿画8字、双手低运球crossover、单手体前变向，手指低运球等，并不追求运球的速度和力度，也不急于练习行进间运球。因为他本身有伤，不好发力，同时这也是练习基本功的要求。

    要保持耐心。

    而廖凯的耐心一向都很好，于成辉甚至拿他当榜样来训斥他的青年队球员：“你们看看廖凯，一个普通中学生，你们看看他是怎么练习的，一上午整整四个小时，就在那一直练同一种运球姿势，没有偷懒、没有懈怠、没有抱怨……，你们再看看你们自己……”

    除运球以外，廖凯另一件急待解决的就是钱的问题。

    学校发的2000元奖金算是解决了他的燃煤之急，但剩下的呢，他现在的花销也不小啊……

    一提到钱，找书苑 wｗw.ｚhaoshuyuan.com 他就感觉生活又回到了原点，自己辛辛苦苦折腾了一大圈回来，跟原来也没什么两样，还不是一个字——穷。

    得想出个法子去挣钱，大好男儿，总不能老是被金钱所困。

    ……

    才一个月不见，所有人都发现，廖凯又又又长壮了。

    其实，廖凯自己也发现了。

    在锦都时，他天天和球员们待在一起，倒还没什么感觉，现在又回到了班上，和那些同学们在一起，……他真觉得自己壮得有些过分了。

    同学们还是那些同学，李云彤、杨靓、易阳，老大、老六、老幺……，他们这一个月来都在教室坐着学习，会感觉整个世界整个青春都在这样缓慢地一成不变地进行着，可当廖凯重新回到教室里……，他们不得不感叹，这个世界变化太特么快了。

    甚至，当廖凯跟虎妞站在一起时，他竟觉得158斤重的虎妞都显得娇小了些。