圆梦城堡里训练肌肉的方法也并没有更特殊的东西。
后厨的漂亮服务员送来了一些水煮牛肉，水果沙拉和一些豆子蔬菜。
张扬吃的饱饱之后，就来到训练馆进行特殊的体能训练。
他身上绑满了特殊物质制成的沙袋。
这种特殊物质据服务员介绍是一些人工合成的颗粒其中包含中草药成份。
绑在身上，凉凉的，感觉能瞬间恢复训练过后肌肉的疲劳。
这些沙袋重量很大，但是一个不小心碰到的话，也不会隔疼了自己。
首先下肢力量训练就是绑上沙袋然后用两个特殊材料做成的绳子绑在两条腿的脚裸，小腿，大腿处。
然后在跑步机上匀速运动。随着绳子的拉伸，张扬腿部肌肉不停的加力。
腰腹和背肌的训练就更简单了。
管家也不知道从哪里找来的巨大的轮，那纯橡胶的车轱辘立起来比张扬都高。
是的，张扬需要把他平方在地上，然后用数跟绳子拴在自己身上。使劲的拉他。据说每天要拖行几千米…
然后就是游泳，无止境的游泳，锻炼他的有氧运动和肺活量。
飞机上的时间一晃即逝。哪怕是十几个小时的时间，依然顶不住张扬在睡梦中度过。
直到张扬被经纪人叫醒，飞机已经出来降落过程中的时候。
那个已经进来几十次，以倒开水和咖啡的理由进来观察张扬醒没醒的空姐，终于看到偶像睁开双眼的时候。
内心的激动无以复加。
她已经在幻想张扬看到她这身制服打扮后惊为仙人，然后跟她要来手机号码，在之后两个人双宿双飞快快乐乐生活，羡慕死旁人的画面。
然而一切都没有发生。
哪怕空姐一次次过来提醒张扬需不需要什么服务，还有她是自己的球迷，希望张扬在下飞机的时候可不可以跟她合个影。
同行的周星星马上拿起数码相机，拍了张两个人同框的照片，然后由张扬签名之后送给了空姐。
直到下机张扬也没有跟这个打扮后八分，打扮前不知道几分的空姐要她的电话号码。
还好空姐把提前准备好的小纸条放在了张扬的手里。并且提醒张扬，这几天她休息可以随时给自己打电话。
直到张扬一行下了飞机，众空姐凑到一起羡慕的问道：“那个是不是张扬，是不是张扬，中国最厉害的潜力股之一啊～～”
之后大量的空姐爆发了高分呗的叫声。还好客人们已经全部走完，她们不会受到惩罚。
那个身材娇小的空姐撅着小嘴满脸的遗憾，人家应该没看上自己吧。
从机场的VIP通道下来，我提前预订好的车接送他们去附近的酒店。
此时正值中国的凌晨，并且张扬他们这次回国根本就没有宣扬，所以球迷们根本不知道。
张扬迫不及待的想见到自己的父母爱人和朋友，而迈克尔乔丹唐和周星星则需要跟中国的企业汇合，他们还有代言合同要谈。
这个出租车司机很健谈，只不过他不是一个球迷，也从来没有看过篮球。
但是张扬的海报满天飞，司机师傅仅仅有礼貌的问了下你是不是张扬后。
张扬说，那个人不是在美国打球吗？我们很像吗？之后，司机师傅就呵呵一笑，收到，这个人最近很有名，我儿子和女儿都是他的球迷，到家里每天都说他怎么怎么厉害，打球怎么怎么帅。
对于这些，张扬仅仅是笑了笑，毕竟他曾经是键盘侠的时候，也曾经对科比，麦迪，姚明，邓肯，艾佛森等无脑吹。
至于他是谁的球迷，他会跟所有人说，科比布莱恩特，但是其实他内心知道，在以前的自己，根本就是个赢球帝，谁赢球就蜜谁？谁发挥好就吹谁。
还好篮球不会说谎，它陪自己度过了漫长的无聊岁月。
以至于打篮球，参加职业篮球成了自己的梦想。
清晨很早的时候，司机已经开车来到了lf 市，2004-2005年的lf市，还没有今后那么繁华，市中心也没矗立什么标志性的比如万达广场那样的建筑。
到处还都是低矮的平房，哪怕市中心，也就只有一小片区域是十层以下的建筑罢了。
而周围正在兴建的无数小区，无时不刻的再告诉人们，这里不久的将来将发生翻天覆地的变化，直接颠覆人们对于发展的预期。
张扬在闹市区下来，找书苑 www．ｚhaoshuyuan.ｃom 他知道不远处有一个油条老豆腐摊，他已经在哪里吃了好多年的油条，以前没感觉有什么特别，直到他去了美国才知道大种花家族美食文化的博大精深。
那常吃的油条豆浆，让远在美国的张扬，经常流着口水。
清晨很早，街上的行人很少，这是一个身体残疾的孩子，在一个作好的木板搭成的小破车上，以双手为支点，慢慢的爬行着。
他的双腿被折在两条肩膀上，浑身破破烂烂，他脖子上被挂着一个牌子，上边写着：行行好，给点钱吧，我很饿。
孩子身上背着一个布口袋，上边零零散散的放着一些零钱，只不过每一个路过的人都是给完钱后匆匆走过…
大家看到这可怜的孩子满眼同情，同情孩子的遭遇，但是，同为平民的他们却无可奈可。
只能在力所能及的时候帮他们一下，然后匆匆离开。
张扬以前也在这里看到过这样的孩子，很多年看到几个，并且很快又会消失，那时候的他根本没有任何能力，而现在，他想帮帮他们。
当那个双眼通红，布满血丝的残疾孩子来到张扬的身边，拉着他的手说道：“大哥，给点吃的吧，我很饿。”的时候，张扬抬头看看不远处的角落，两个带着墨镜一身黑衣服的男人在充满恶意的看着他。
“孩子，我能帮助你，告诉我你都发生了什么，为什么你要在这里乞讨。”
