。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年”。
这是一门粗浅的锻体法。
如果五禽戏的修练效果是1。
那么，形意六合锻体法的修练效果是10。
周运改良了这本五禽戏。
改后五禽戏的修练效果达到了4。
......
把改良的五禽戏放在游戏中。
胜洲。
第一大河。怒江。发源于涂山山系。自西北向东南流向。怒江之水浩浩荡荡。奔涌不息。怒江有几十条支流。其中一条支流。刹水。刹水中游。早在2年多前。发现一座翡翠矿。这座翡翠矿产宝石级的翡翠。以产高品质的翡翠而闻名。挖出的翡翠毛料用船运输。经刹水到怒江。一直到怒江海口的安平市。每年都会举办一届翡翠公盘。全中国的翡翠商人都会蜂拥来此。参加拍卖。
一块特殊的翡翠吸引了周运的注意。
是一块正阳绿冰种的翡翠。
大小大概有盘子大。
翡翠内部有鸡蛋大的椭圆形空间。
包裹着水。
可惜了一块好翡翠。
本来可以切3副手镯。就因为这个破坏了。只能切一副手镯。
实在是可惜。
大家都称奇。
纷纷猜测。翡翠形成的时候。将水封闭在翡翠内部。
有人开玩家的说，这水是十几亿年前的水。
这个消息传到周运耳里。
立刻打了一个电话于成龙。让于成龙在不引起别人注意的情况下。把这块翡翠买回来。
挂了电话后。于成龙当即派了一个人。乘船前往安平市。找到了翡翠的主人。花了350万把翡翠买回来了。
送到了周运手里。
周运手里拿着翡翠。看着翡翠里面鸡蛋大小的空间。充满了液体。
这并不是水。
周运可是知道。这是什么东西。
属于‘天材地宝’。
玉髓液。
石板上。提到了玉髓液。
玉能够聚天地灵气。吸日月精华。
吸的灵气多了。
灵气化液。
储存在玉石中。
这就是玉髓液。
玉髓液极为珍贵。
鸡蛋大的玉髓液更是极为珍罕了。
玉髓液是修练的至宝。
有这么多玉髓液。周运的修练能够获得巨大的提升。
在珠子空间中。
周运拿出石中剑。在翡翠上刺出一个小口。光着身子。从小口倒出5滴玉髓液在胸口。涂抹均匀。然后，开始修练。只用了8分钟。很快进入了六合状态。手与足合、肘与膝合、肩与胯合。气与力合。意与气合。心与意合。心无杂念。所谓先要定心，心定神宁，神宁心安，心安清净，清净无物，无物气行，气行绝象，绝象觉明，觉明则神气相通，万气归根合成一气，立法与平素一样，头顶天足抓地。
身体涂抹玉髓液的部位。每一个毛孔就像一个小旋涡。大量的灵气灌体。
周运的身体得到质的升华。
......
3个小时后。
5滴玉髓液吸收完了。
体内的内气又壮大了几分。
......
一个月后。
所有的玉髓液全部用完了。
体内的内气如奔涌的大河。
高级武者了。
所谓说，穷学文。富学武。
修练也一样。修练需要大量的修练资源。
周运用修练资源堆在现在。
购买药材。人参。花了十几个亿。
侥幸获得了一块玉髓液，只用了1个多月。从中级武者堆到高级武者。
高级武者。下一步就是跃迁了。
生命跃迁。就达到了另一个层次。
高级武者。寿命不会增加。
1次跃迁者，寿命增加到300多岁。
2次跃迁者。1000多岁。
......
测力仪。
周运深吸了一口气。屏气凝神。身体弯成一张弓。张弓。身体的全部力量集于左手臂。轰！随着一声音爆声。拳头砸在测力仪。仪表显示40457KG。4万多公斤力量。普通人全力一拳打出的力量是50KG左右。据说，初晋升一次跃迁者。打出的拳力是30多万KG。
周运的目标是1次跃迁者。
周运找来了于成龙，说道，“你派一些人。不管什么玉石。玉石中凡是有液体的。都给我买下来。不要怕太花钱。不要引起别人的注意。“
不该问的别问。于成龙点了点头，说道，”我知道了。我这就去办。“
......
玉髓液这种天材地宝。还是非常稀世的。
3个月。只找到了找到了两块。
在缅甸收到一块翡翠。翡翠中有一团大拇指大的玉髓液。
在陕西，西安的蓝田山，收到一块蓝田玉。玉中有一团鸽子蛋大小的玉髓液。
......
吸收。
体内的气又壮大了。
形容体内的气。打个生动的比喻。
一开始是涓涓细流。
然后，是小溪。
平静的河流。找书苑 wｗw．zhaｏsｈuyｕan.com
奔涌不息的河流。
发大洪水的河流。
大洪水决梯。
这几个阶段。
周运修练到了奔涌不息的河流。
不断蓄水。
洪水决梯。梯就是修练障。
突破就是一次跃迁。
......
尝到了甜头。
周运前往海底。世界各地的深山老林。悬涯峭壁。极端险恶的环境中。寻找一些灵物。
石板上。记载了。一些特殊环境中会孕育一些灵物。
比如，海底的水灵石。火山中的火灵石。玉石中孕育的玉髓晶也属于灵物。
这些灵物对修练帮助极大。
......
仗剑江湖中。
玩家数量超过5500万。
投放出去的头盔3600万个。
也即是说，有3600万畅游在虚拟世界。还有约1900万玩家在电脑上玩仗剑江湖。
国外玩家达到1200万。其中日\1本120万。美国150万。韩国。80万。欧洲国家总的加起来450万。俄罗斯50万。.....。他们通过连接周国互联网。玩的仗剑江湖。跑到中国，和周国去买头盔。歪果玩家抗议。为什么仗剑江湖不连到他们国家。有的抗议为什么不出个西方魔幻的游戏。
周国首次公布了苍穹网计划。预计需要3年组网成功。
一旦苍穹网组建完成。在全世界任何一个角落都可以玩仗剑江湖。
致立公司也明确回复。不会出其它游戏。
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