阚羽打拳没有文宗熟练流畅，文宗打了十遍，阚羽才打一遍。于是停下来看看文宗的打法，等文宗打完下楼熬药去了，阚羽又拿起视频观看，这才开始一笔一划的练拳。
只练了五遍，就已到中午一点钟了。此时肚内空空，正好听见文宗的叫声：“吃饭了。”
阚羽跑下楼去，一进屋门，立即闻到满室的中药味。看见桌上一碗青色、一碗黑色的的药膏，就是一阵反胃，就连吃饭的胃口也无了。
文宗指着青色药膏说道：“你脾虚湿盛，我给你弄了一些‘青竹茯苓祛痘膏’，吃完饭后洗脸涂上一层，一天两次，保你半月就好。”
阚羽好奇的问道：“另一个黑的呢？”
文宗摸了摸头皮说道：“那是‘首乌黑豆生发膏’，生发用的，你以后脱发也用这个，咱们是家族遗传。”
“啊……大哥，你做中药可以，只是……又难闻，又难看的……”
文宗勃然大怒，踢了阚羽一脚骂道：“滚犊子，不要拉倒。反正丑死你又不是我。”说完就要作式扔掉青竹茯苓膏。
阚羽连忙上前抱住，嘟囊说道：“我只是想叫大哥做好看一点，好闻一点嘛。大哥现在没工作了，不做些药膏赚钱么？这么难看难闻，谁会购买。”
文宗一怔，却又苦笑道：“古代中医讲究对症下药，相同的病症可能要用不同的药方。如果想用一样的药方，治好天下所有的病人，这不太现实。没学过近现代中医，我对于中成药也不太懂。”
“哦。”阚羽想了想说道：“好像现在的中成药多是治疗小病的，重病速效药几乎很少。大哥可开一些治小病的药方，跟中成药厂合作嘛。”
“再好的药落在一心图利的人手中，也是没用。一颗就能吃好的药没钱赚，在市场上绝对不是好产品。只有稀释许多倍，吃多颗才好的药才是好药。再说吧，暂时不想赚这昧良心的钱。”
阚羽只能耸耸肩，吃饭了。饭后，文宗给申琨发了拳法的视频，让他没事练练。只是锻炼身体，倒也不需专门指点。
然后两个人一个青膏敷面，一个黑膏盖顶。都坐在沙发上面面相觑，大眼瞪小眼，顿时暴发起阵阵大笑来。两个情场失意的兄弟，只能于闲暇之时苦中寻乐了。
敷完膏药后，阚羽生怕忘了早上所学，又回到天台上练了起来。越打越是起劲，忽听得背后一声咳嗽，忙转过身来，见文宗笑盈盈的站在身后，叫了一声：“大哥，我打得怎么样？”收势跑到文宗的身旁期盼的看着他。
文宗说道：“你悟性不错，招式看着打得还挺好，但是拳飘脚虚，若去跟小混混的打，只需三秒就KO了。就跟垒垒一样，当个武学讲师还成，混武林么，呵呵，不要让人笑死。”
阚羽面红耳赤的望着文宗，张张嘴，却又不知说什么才好。文宗说道：“拳法是教了你，但是有没有威力就不知道了。这样吧，我蒙着眼睛抓你，也不用力，只要你能站稳了，就算你赢，怎样？”
“好……”阚羽迟疑的应道。
文宗用条毛巾蒙住眼，让阚羽站开，然后四处摸索。然而文宗的动作并不快，只是如一般人捉迷藏一般，手刚伸到阚羽附近，阚羽急忙脚踩步伐想逃。只是文宗回手一揽，阚羽脚步急变，不想左脚绊右脚，顿时跌了个狗啃泥。
阚羽倒在地上呼痛，门牙都差点摔断了。文宗这时将毛巾取下说道：“怎样？下盘不稳，你纵有好的轻功步伐，但是变化之时总不能得心应手。步伐越精，自已绊自已的情况就越严重。就连我都自觉基本功不足，你以为你还能上天不成？拳是要练，但这马步也不能放弃了。”
阚羽这才老老实实的重新站起马步来，站半小时马步，练半小时拳法，两相交替，这才让文宗满意了起来。
第二日，又去看了一下三婶后，文宗带着阚羽回到了小镇。自从父亲知道文宗离婚之后，就没给过好脸色。当听到文宗辞了工作，更是没有气得掀桌子。文宗只能灰溜溜的离开，来到二叔家住。
二婶得的是淋巴瘤中期，已动手术切除了，现在怕的就是复发。中医认为，人体是一个大循环，哪里出现问题，那么它的下一个系统不能得到给养，就会出现病变。所以先要治疗出问题的地方，再谈治疗病变的地方。属于先将死老帅，再合围散卒的治疗方法。这与西医头痛医头，脚痛医脚的办法完全相反。疗效自然也不相同。
不过肿瘤在古代那也是绝症，特别是淋巴瘤不属于五脏六腑，中医研究没那么透彻。不过文宗以为，这是属于经络方面的问题。除了中药疗养之外，还可以修习《阴阳五行吐纳法》，调和体内的阴阳五行平衡。只要身体各方面平衡了，那病痛自然也就消失了。
二婶本不信什么气功，但看文宗施展轻功之后，这才相信过来，兴奋的拉着二叔一起修习内功。二叔怕年纪已大，修练不成。文宗于是让阚羽翻出全真七子的生年来，多是中年学武的，都能成为一代宗师。二叔又不是要混江湖，只是学内功养生，没什么困难的。有心要学，纵七旬老朽也不算太晚。
当晚，夜跑之后，阚羽再一次坐下调息，感悟内气。不知怎么的，也许是身在家中，阚羽感觉特别的安心与宁静，整个身心全都放得空空的，不多久就进入到文宗所说的忘我无物之境。
阚羽只感到体内突然多出许许多多细小的气流，正在体内不断的流动。想要触及它们，它们却如慌乱的小鱼一般，找书苑 www.zhaoshuyuan.coｍ 快速的逃走。想要放弃不管，它们却又如同粘人的小狗一般，自动贴了上来。
阚羽试探的指挥着它们涌入丹田之中，它们果然随着阚羽的意念，聚集到下丹田气海穴中，安安静静的待在其中一动不动了。就如阚羽回到了家里一般，显得特别的宁静。
当阚羽再次指挥着它们顺着《阴阳五行吐纳法》的经脉路径运行一周，阚羽只感自已身在温暖的阳光之下，整个人懒洋洋的，十分的舒爽。五脏六腑之间也变得更加的和谐起来，血液的流转，亦加快了步伐。令阚羽的新陈代谢也愈加快速，这种感觉极好。
子夜一点，并排打坐的文宗，正以为阚羽今天也是不能感悟到内气时，阚羽突然一声清喝，接着欢喜的叫道：“大哥，大哥，我感觉到了内气，我感觉到了内气。它们已被我纳入丹田之中去了。”
文宗一惊，忙抓住阚羽的手细细探察，当发现其丹田中的那缕细细的内力之后，不由赞道：“不错，不错，我是重修内功心法的，都足足花了三天才把它感应到、理顺归于丹田。没想到你也才三天时间，就修成了内力。不错，不错，也许你是内功方面的练武奇才也不一定啊。”
得到了文宗的肯定后，阚羽当即大喜，但还是谦虚的说道：“这一切还是大哥您教导得好呢。对了大哥，我现在是不是可以运用内力外放了？挥挥手就有不小的动静？”
文宗摇头笑道：“你内力已经练成，我再给你讲解一下内功心法与内力运用的气功区别来。”
“是，大哥，”阚羽立即竖耳细听起来。
