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第53章 继续强训

小说:天才重生 作者:无声微语
  看着自己的变化,我不禁大喜,看来这苦练的20几个小时没有白费。坚实的臂膀才能保护自己的爱人。

  我对自己的强化训练感到非常满意,刚想退出空间时,美女教练突然出现了,还是那么的风姿绰约,微微一笑后说:“你已经基本掌握了“撩阴掌”“猴子偷桃”这两招,退出空间休息30分钟,再回来,我要检验你的训练成果。”

  我很听话地退出了空间,去了趟洗手间,并在冰箱里边拿了些充饥的食物塞进嘴里,在灌了一瓶可乐后,已经将近20分钟了。早到好过迟到,你说是吧?我赶紧再次唤出异域空间,进去了。

  美女教练叫我演练着“撩阴掌”“猴子偷桃”这两招,看过后点点头:“不错了,姿势很对,用劲和全身的重心也调整得不错。有潜力。来,我正式教你一个长体力的拳架子。”

  “至于打法,一招鲜,吃遍天。在你练成之前,碰到什么事情,这两招足够防身了。”

  说着,美女教练,用脚在地面上画了一条直线,让我两脚一前一后站在线两边。

  整条直线,把身体分成了两半。

  她见我站好之后,便让我一手按在肋下,一手竖起,平伸出去,整个人,都好像端着一柄枪,又好像托着刺刀。

  “这条就是中线,人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑,脊椎的尾部就是尾椎骨,任何武功,不把功夫练到脊椎上去,就是一场空。”

  “你听好了,我现在要对你讲的,是所有武功的根基,国术的源流。不知道这个东西,就永远只在门槛上摸索。”

  我见到她神情严肃庄重,也立刻竖起耳朵,聚精会神地听着,生怕漏掉一个字。

  “说到武术,必定要说到一个关键的字,那就是‘气’,这个气,不是呼吸的气。也不是空气中的任何一种。”

  “人一运动,全身发热,发热厉害了,就要流汗。这股热就是气。所谓炼精化气,就是人的运用产生的这个热。”

  “但是,人的身上无数个毛孔,一运动发热,气就从毛孔中散发出去了。”

  “原来是这样。这就是气!”我听得两眼放光,茅塞顿开,醍醐灌顶一般。“气散发得剧烈了,人就流汗了。”

  “对,就是这样。”她赞许的点了点头,“人身体上的毛孔,就好像竹篮的孔一样,竹篮打水,无论怎么装,水都要流出去,同样的道理,人的身体,无论运动得多么剧烈,气都要随着毛孔散发出去,变成一场空。”

  “在运动中,保存住这股气不散发出去,这就是国术最为基础、又最为精深的东西。这也是道家之中养生的法门。”

  “气是通过毛孔散发出去的,人要养气,就要在关键的时候,闭住全身毛孔。”

  “那怎样才能闭住全身毛孔呢?”我急忙问。

  “你看过动物发怒没有,特别是猫狗,当他们愤怒到了极点,全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛,也是闭住了毛孔。
人也是同样,有的时候,人身上会起鸡皮疙瘩,寒毛炸起来。这也是闭住了毛孔。”

  她解开了自己扎起头发的一根毛巾,让乌黑的秀发披了下来,摆了一个步子:“你看我真正的发劲。”

  她身后是一株胳膊粗的白蜡树(都是在异域空间里的,自然不会是真的树,不过在那个空间里,它也算的上是一棵真的树了),我只见她一转身,啪!的一掌,抽在了树干之上。

  她披下的头发宛如电击一样,陡然向上一竖,随后又落下。

  与此同时,咔嚓一声,那白蜡树杆从掌击的地方断成两截,平飞了出去。

  她又轻轻一踩,空间地面本来光滑的水泥地,好像被压力机碾过一样,寸寸龟裂。

  “我……晕……”我刚刚想暴个粗口,话到嘴边又吞了下去。把日说成晕。

  “哈哈,小笨蛋,这是暗劲,又叫做内劲,你现在还差十万八千里。当年形意大师们练功的时候,提脚落地无声,轻轻一下,却能够踩碎一块大方砖,暗劲,无声无息,举足轻重,才叫暗。”

  她说毕又重新扎好头发。

  “我刚刚向你说了‘气’,这暗劲就是气集中在一点爆发。你看我的手。”

  说罢,她伸出手来,我仔细一看,果然,她的手上湿漉漉的,全部都是汗。

  “小笨蛋,所有的汗都从手心里打出来了。”美女教练看见我惊讶的模样,笑骂了一句。

  “教练,我刚刚看你摆一个姿势,没有做强烈的运动,怎么一下出这么多汗?”我突然发现了奇怪的地方。

  “小笨蛋,打人,不断要用手打,心里也要急。人一急,就上火,浑身冒汗比剧烈运动还厉害的多。”

  她继续说道:“拳经里面有口诀,叫遇敌好似火烧身。人一急,全身都会立刻出汗,元气大量的奔泻出来。但是全身都出汗,没有用啊,气不集中。所以程廷华说,打人的时候,要急在手上。就是全身发热的时候,闭住毛孔,只松开手上的。你看过高压水龙头冲水没有?就是那样了。”

  “人一急,全身都出汗,这也是拳经中‘意与气合’的道理,但是只让汗从手上出来,这就是‘气与力合’的道理了。”

  “意与气合,气与力合……原来就是这样……”我连连点头,发现自己活了三十一(前世二十五年加上今生的五年)年,听到的道理还没有今天一早上的多。

  “我现在叫你站的这个姿势,就是让你控制全身毛孔的。这是真正长体力的,长功夫的。”

  她又让我摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。

  “我上次教你的马步,你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法,是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了,你用心感受我手指的地方。”

  她用手点住了我的后脑,随后一寸一寸,顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推,每移动一寸骨节,我都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。

  与此同时,脊椎骨的运动,也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。我觉得全身发热,身体微微出汗。

  突然之间,,美女教练的手点了我尾椎上。

  我全身的重心,骤然下垂到了脊椎末端,整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样,唰!全身寒毛炸起,皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气,都仿佛被逼了回去。

  “感受自己每一寸的脊椎骨,从头到身,然后到尾。头,身,尾,三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡,控制身体的,凶猛的动物,尾巴一竖,全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了,所以灵敏不如动物。”

  “马步要凭空站出个马来,三体式,则是要凭空站出根尾巴来!”

  “站三体式重心落到尾锥的时候,要像被突然踩了尾巴的猫,全身毛炸起来。这样每次才能出效果,没有这个效果,就是站一百年,都是一场空。”

  我刚刚被这美女这样推脊椎一节节到尾部,感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室中晕晕乎乎出来,最后被冷风一吹,整个人特别的清醒。

  我连忙把这个感觉向美女教练一说,她听了后点点头:“不错,这跟洗热水澡是一个道理,人洗热水澡,在热水中泡久了,全身毛孔受热都张开了,全身的元气会随着毛孔渐渐地散发出去,所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了,人会不适应,UU看书www.uukanshu.com 有体质差的人洗澡时间长了会头晕眼花,胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。这个时候,猛地一出浴室,被冷风一吹,人全身一个机灵,皮肤受冷刺激,鸡皮疙瘩一起,人会精神一爽,头脑立刻清明,这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

  “这个道理,前辈们早就想通了,还编出了口诀来,叫做:炼精化气如洗澡,养气归丹冷风吹。”

  “脊椎骨是人体的中线,脊椎上的感觉,就是任督二脉。活动脊椎,人的全身都能活动到,你全身发热,到达似出汗,微出汗之间,一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样,只不过针灸是用针刺,而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内,一个是外。”

  “真正的高手,练的时候是不出汗的,只有打人一刹那奔汗。”

  她说了一会儿,“就这一个三体式的姿势,道理我也讲透了,推脊椎骨节也帮你掌握了,你记得抓紧点时间自己推吧,这个三体式,你站出效果后,下次进入空间后我自然会出现教你新的东西,站不出效果,你就不要再来找我了,就算来找,我也不会出来见你的了。”美女教练突然严肃的道。

  “教练,那什么才叫站出效果!”我一听这话,不由得急了,连忙发问。

  “太阳穴鼓起来吧,等你太阳穴练得鼓起来,就可以来找我了。”






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