当你出生时情绪这个词不存在所有的东西都不存在，那时的你是混沌一片，是这个世间告诉你“情绪”。
你所接受的知识和教育与“外界信号”都是能产生情绪，如果你不能清楚驾驭“情绪”那么你的人生会非常糟糕。
情绪是一种“良药”也是一种“毒药”关键在于你，你是否能够发现它并不受它影响。我们的情绪非常可怕，它一种能毁灭人类既能够创造人类未来
情绪分好几种：第一种常见外物印象，你某些时间或者地点听到某些言论这个时候你情绪就是出来了。
第二种：自身在思考问题你情绪就不停改变，如果不能正确改变，那么就会不断被情绪影响。
第三种：当“情绪”被情绪左右时候非常可怕它会不停改变你人生轨迹，不停给你制造情绪，然后情绪划分无数个区域那么你已经到了“病入膏肓”阶段。
如何正确使用情绪和主宰情绪腻？首先：当你在被情绪左右时，就不要说话闭嘴，压制住情绪，你一旦说了情绪就马上左右你，这是第一点。
第二点：“深度”思考自我，你在思考问题的时候肯定也有情绪在左右你，但是你“深度”思考，你的情绪左右你就非常小，慢慢时间久了你情绪一定能得到“进化”。
第三点：“理解情绪”。所有的情绪都外界接受来的。你何必计较呢？还有一个情绪是自己带来给自己的，这种情绪非常可怕，因为你已经被情绪控制住，接用佛教一句话：这情绪是一种执着，你能放过你自己完全由你自己决定。我在这里那么说破天说破地，亦无法改变你情绪。也许你可以去旅游，可以找个无人地方封闭一段时间。或者我还有一种办法，但是不能在这里讲。
情绪无非“想法”，想法越多的人越痛苦，你越明白这个世间道理你越不开心，如果你能觉醒那么你想法再多亦是再多也将“无色无味”“无所谓”的态度看待这个世间。
情绪觉醒之后，觉醒层次不同，每一章都是一种觉醒方法。不要小瞧如何一种觉醒之后境界。
情绪觉醒看待这个世间已经成为“空无色”亦“空有色”的境界。
