程昭昭在达庆健身会所锻炼了几天身体，他总结出一个经验。
锻炼身体的方法，不应该仅仅限于达庆健身会所里面那些项目。
锻炼身体的地点，又不应该局限于室内。
程昭昭的工作地点在他家的库房。
他家的库房位于地面以下的负一层。
库房里面没有窗户。
库房仅有一扇卷帘门，与外面联系。
他天天坐在库房里办公，人在库房中，必须借助电灯照明。
长时间使用电灯光，人总感到不舒服。
每当他走到室外，见到室外的阳光，顿觉神清气爽。
到室外去锻炼身体，也许比选择在达庆健身会所这种室内锻炼身体，更好一些。
