第二天早上一醒，高剑就发现旁边的高诗凝已经不见了，他一看表，已经7点过一点，他猜小凝应该上课去了。
他走出房间，看到高诗灵在帮黎霞做早餐，他走上前去说：“妈，姐早上好啊！”
高诗灵笑了一下，而黎霞说：“小剑起来了？快去洗脸，马上吃饭啦！”
高剑于是去洗脸，刷牙，不就后他出来后就看到高诗灵端着盘子出来。
三人便坐了下来，开始吃起了早饭
黎霞坐下来就问“小剑，这次准备回来呆多久呢？”
高剑说：“这次应该能呆大概3个月吧，因为这次休赛期还挺长的，明年3月底才有比赛，所以时间很充足，也能跟你们一起过个年。”
黎霞说：“那可太好了，我要跟你爸准备一下，你好久没回来了，顺便回老家去看看老人，你爷爷想你的紧啊！“
高剑只好点头，高诗灵一直在旁边看着高剑在捂着嘴偷笑
高剑非常疑惑，等黎霞收了盘子后，问：“姐，你笑什么啊？”
高诗灵捂着嘴说：“这次回来你好不容易保持的体重要超标了，在比赛前一个月你要减肥减很多呢，想想都觉得酸爽啊！”
高剑才想起了3年前，他为了训练自己的体能和减重，疯狂的锻炼，那简直是他一生中最黑暗的日子之一，吓得高剑说：“看来我不能吃太多了啊！太难受了！”说完还摆出一副无所谓的样子
高诗灵再也忍不住了，噗嗤一下笑了出来，气的高剑瞪了她一下。
高诗灵只好说“想保持身材那你就赶紧准备去训练吧，训练不能落下的！”
高剑说：“马上就去的，我体能师今天也该到了，我得去机场接他！”
高诗灵说“赶紧去吧，时间紧迫！”
高剑打了个出租车去了虹桥机场，到了门口，正好他的手机响了
高剑接起电话“喂，到了吗？”
电话对面传来一个粗犷的声音“到了，必须到了啊，我在候机大厅呢！你在哪呢？”
“我在航站楼门口，我进去找你吧！”
“好嘞听你的！”说完电话就被挂断了，高剑于是骂了一句，干嘛那么着急。。。
他走进航站楼，果然看到一个穿着红色衬衫的男子在四处张望，似乎在寻找着谁。
高剑看了他一眼差点没笑抽，因为他竟然罕见的带了个墨镜，这让高剑想捉弄捉弄他
于是高剑戴上了口罩，帽子，走了过去，故意变了个声调说“先生，你知道T2怎么走吗？”
他明显没认出来高剑，于是不耐烦的指了指T2的方向说“就在那里，往前走200米”说完还自言自语地说“这小子说到门口了不会是骗我的吧！”
于是高剑说“你还真虎啊！连我都认不出来？你怕不是玩傻了吧？看来你是真虎，陈虎！”
陈虎说“擦，你小子打扮这么严实，我怎么认出来啊？”
这人叫陈虎，是高剑的体能师，别看他人做起事情来挺虎的一个人，就像他的名字一样，但在体能这一块，他把高剑赛车所需要的一切后期身体锻炼计划都安排的有井有条，不得不说，术业有专攻啊！
陈虎说“这次你回来打算去玩吗？要不我们去青藏高原上来一波骑行，锻炼效果杠杠的呢！”
高剑说“出去玩可以，但是要过一阵，我还有点事要处理，再说了，我刚回来就又出去，我妹妹不非把我剁了不可！”
陈虎说“哈哈哈！阿剑你还怕你妹妹，要不要我帮你处理？”
高剑无奈的望了他一眼“你管个屁！这我家事，我能搞定！”
陈虎于是说“好了，我在魔都这认识人，他的健身房专门给我们留了房间，里面足够锻炼了，当然有氧运动也是需要的！”
两人前往了陈虎哥们的健身房，他们进去的时候看到了陈虎哥们热情的迎了过来，这人叫王浩成，在魔都开了5-6家连锁的健身馆，也算是比较有钱的一类，高剑则比较好奇陈虎怎么会认识这么有钱的哥们
两人寒暄了一会，陈虎向王浩成介绍了高剑，王浩成则非常欢迎高剑来他这做锻炼，他也是个赛车迷，他明显对这块非常感兴趣，两人少说了几句后，王浩成把他们带上了楼上的一个独立房间，大概有30平米大，里面有各种健身设施，王浩成安顿好后就下去了
赛车考验的是人的反应力还有对速度的承受能力，一般来说F1车手在刹车过弯时要承受5-6个G的压力，这相当于你一直在坐过山车，而一场比赛少说一小时多，长达两小时，对选手的体力都是极大的考验，一场比赛下来车手大概会少掉4-5斤，因为脱水等体力消耗掉的缘故。
还有一个大考验是对于脖子，因为你需要脖子承受很大的力，当年身体的其他部分被固定住的时候，找书苑 www．zhaｏshuyuａn.ｃom 只有你的脖子控制着你的头，你需要拿脖子控制你的头来观察路况，所以你的脖子要迎着赛车的压力边转头看，所以车手的脖子比正常人要粗不少，这也就是他们比常人更加需要锻炼的原因，如果他们不锻炼的话，反应力和专注度都会下降，这样对于需要高专注整场比赛的车手来说，无疑是致命的，所以保持有良好的状态和充足的能量无疑是最好的！
两人一直在训练房呆了4个小时，陈虎一直在旁边指导，两人需要有一种默契，陈虎说什么高剑总能做到，所以体能师在赛车这个行业还是非常重要的！
两人出来吃了一顿外卖，陈虎边吃边感叹“果然国内比国外方便多了，我觉得外卖简直是我们这种没时间的人的救星啊！”
高剑边吃边说“我倒就感觉国内的饭比国外好太多了，要不是休赛期，我都不敢吃这么多呢！”
陈虎拍了拍胸说“你随便吃，反正我只需要半个月就能让你减回来！”
高剑说“拉倒吧，你那个魔鬼训练我反正不想再来一次了，想想都觉得要全身发抖！”
陈虎哈哈大笑“你还是怂了！但我保证你会有一天还会要做魔鬼训练的！”
高剑说“不可能了，反正我退役前是不可能的！”
陈虎觉得没意思了，只好玩起了手机
高剑于是拿起了手机开始找房子租，毕竟自己的房间已经被高建国弄掉了，自己也不能天天睡小凝的房间，加上自己还想搭一个模拟赛车的设备保持状态，所以他开始找了起来。
