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第17章 耐力练习

小说:巨星之王牌控卫 作者:照明月丶

  回到宿舍吃的工地的盒饭,艾玛,还挺香。

  “知道中午你小子要来,特意加了个鸡排。”元大龙嘴里吃着鸡排,对着申豪说道。

  “嗝……”申豪打了一个满满的饱嗝。

  “我先去睡会哦,下午两点记得叫我。”申豪边拍着肚子,边走向元大龙的床铺。

  “抱歉,我们中午这里是没有午休的,吃完就开始干活的。”

  申豪再次傻眼,中午没午休?一天十几个小时在工地干活?这谁受得了?难怪都说健身的干不过工地的。无奈,只能再度起身。

  “下午就不卸砖了,跟着我去推水泥。锻炼锻炼你的全身力量。”

  说着,元大龙便带着申豪来到水泥工程部,找了一辆手推斗车给申豪,拿起铲子给申豪装的满满一车的水泥,申豪感觉自己稍微自己稍微晃一下,水泥都会洒出来。使出吃奶的劲,才勉强让车子动了起来,转头看向元大龙,竟然翘起二郎腿抽起了香烟。

  “唉,自己选的路,跪着也要走完呀。”申豪心里想道。

  申豪的勤劳表现,得到了元大龙工友的一致肯定,都认为这小子能吃苦,将来会有一番大作为。

  一下午的时间就这么过去了。此时的申豪已经是累成狗了,早上的跑步起码已经跑了10公里上下了,又过来卸砖加运水泥,中午又没好好休息。

  “走吧,带你去公园打球。”到下班时间了,元大龙自然带着申豪去打球了。怎么说自己这个师傅也不能什么都不教自己的徒弟吧。

  迫不及待的来到公园,申豪拿起球就投,杨伟。。。?什么情况,申豪只感觉自己的手臂发不起力量,仿佛不是自己的了一样,酸的要命。

  “推了一下午的车,手当然酸了,肌肉也是需要休息的。今天过来练习球感就行了。”

  “八字绕球,开始吧。”

  申豪听信他的话,蹲下开始了八字绕球。虽然感觉手里没有什么知觉,但是还是勉强把球运起来了。此时申豪如果来不看球,根本感觉不到球在什么位置。

  “眼睛看向前方,别看着球。”元大龙的叮嘱声再次响起。

  申豪眼睛从篮球移开,看向元大龙,这个比竟然躺在公园椅上玩着王者荣耀,一手还抽着烟。

  申豪眼睛从篮球上移开,就不能那么顺利运球了,运运停停。但是申豪没有放弃,掉了就就捡起来再运。

  “换左手绕八字。”元大龙的声音再次响起。

  运了差不多十来分钟,元大龙叫申豪起来休息一下,起来的申豪才知道什么是酸痛,整个小腿都蹲麻了。

  “这小子还挺能吃苦的,蹲了半小时,没喊一句累。”元大龙心里还是很佩服申豪的,一个高中生,在高地干了一天,也没什么怨言,只是偶尔和自己开开玩笑。

  休息了片刻,边让申豪进行,行进中的胯下变向,往前运5步,突然一个胯下运球,改变运球轨迹。

  “太慢了,胯下,再加快点,用点力量,别这么软绵绵的。”元大龙对着申豪大声的喊着。

  就这样,练完右手练左手。一直重复着。

  “哎呦,师傅,什么时候能教我变向啊,特别是艾弗森那种一个拉球变向,直接把防守球员晃飞的那种。”

  “走都不会走,还想学跑呢你。”元大龙边抽着烟边吊着申豪。

  终于到了休息的时候,申豪坐在公园椅子上打开手机看着NBA新闻。

  “拉文绝杀快船,我的天,芝加哥库里可以啊。”申豪惊喜的对着元大龙说着。

  “拉文的身体素质还算可以,以后在nba会是一个狠角色啊。”元大龙吐着烟云淡风轻的说着。

  申豪从小就是韦德的球迷,如果韦德退役,申豪也只能蜜蜜韦德的兄弟,勒布朗詹姆斯了。

  “篮球这个运动很简单,就是在该传的时候,把球给传出去,需要自己得分的时候,自己可以站出来。你说艾弗森那种变向虽然漂亮,可归根结底还是两分,知道詹姆斯为什么厉害吗,他的球商和大局观太厉害了,而且掌控全场比赛的节奏太强了。如果说科比是一个杀手,那么詹姆斯就是一个全能战士。还有就是投篮,投篮对比突破,能够非常好的节省体力。这就是为什么科比生涯后期还能持续发光的原因,而和他同时代的球员基本都退役了。”元大龙再次转过头对着申豪说道。

  申豪抱着球,找书苑www.zhaoshuyuan.com 有点儿难懂,但还是点了点头。

  元大龙看时间差不多了,便让今天的训练结束了,还特别叮嘱申豪,运球的时候,时刻观察队友的动向,别看篮球。

  回到家,已经是晚上八点多,距离和林骞说好的期中考试是越来越近,洗了个澡,申豪也回到书房认真复习和看书了。

  突然,手机公众号给申豪推送了一则消息。“江东县职工杯篮球赛下周开幕。”

  江东县的职工杯篮球赛申豪是知道的,每年一届,不过基本都是本地一些厉害的球手,加上一些外援,不得不说江东县的篮球氛围很好,每年都有很多赞助商过来赞助。

  申豪看了看赛程表,教育、公安、江东县政府、人武部、街道部门、还有一些杂七杂八的球队,参加比赛的球队还挺多的。

  看了看外援名单,好多CUBA的球员啊。。。虽然申豪都不认识,但是资料上确实是这么写的。估计出场费要几千一场了,还都挺大牌的。

  “王增杰?……!?代表公安出场?”此刻申豪看到这个名字吓了一跳,这难不成是蛮牛?由于最近刚刚看了这就是灌篮,申豪对王增杰还是挺熟悉的,身高2米,但是速度非常快,堪称穷人破产版詹姆斯,以前在cba职业队待过,现在专门靠打野球为生。

  王增杰都能请到,看来这次公安是花了大手笔了。在野球场,王增杰这场类型简直就是bug一般的存在。

  把这条信息转发给了校篮球队的群,大家纷纷炸锅了,都表示到时候一起去看。

  




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