每天吕齐天去上课的时候，小火都会自己一个人在宿舍里锻炼马步。累了就回到吕齐天的精神世界休息。
别的同学的幻兽一般也都在各自的精神世界里休息，或者自行修炼。
比如朱继超的幻兽和他的名字一样，就是头非常肥硕的野猪！但是明显非常威猛。
而我们的东方拓拔却从来没有把他的幻兽叫出来过，大家都非常好奇！吕齐天几次逼问可是对方就是死活不说！
最后大家看东方拓拔这么坚持也就没有追问了，反正在正式修炼到黑铁前，幻兽对于人类来说用处不是很大，因为幻兽在幼年期非常嗜睡，只有幻兽到了成长期以后才会正常，到了武者进入黑铁期以后开始发挥作用。
但是吕齐天发现自己家的小火在学会蹲马步后这个情况有很大的改善，睡眠的时间显著减少了，而且还能帮助吕齐天修炼，提前微微的吸收源能。
……………………………………
下午上好文化课后，大家都各自回到宿舍。吕齐天稍作休息之后就开始了晚上的扎马步训练，朱继超从一开始还好奇，到现在已经习惯了，自己打开手机玩游戏去了，当然并不是朱继超不认真，而是能像吕齐天这样一天到晚都在训练的，正常人类是做不到的！
心里能克服，但是身体无法坚持啊！联邦炼体术的修炼非常消耗体能和精神，但是马步达到吕齐天的境界那真的是以最小的消耗完成最大的训练，只要有足够的营养液支撑，吕齐天到十二岁身体能够承受后，就算站上三天三夜都没有关系！
而且还有小火在旁边帮忙吸收源能，简直完美！
等晚上朱继超入睡的时候，吕齐天赶快进入自己的意识空间，果然自己脑海中的那本书变得更加庞大和精美了。
走近一看书名这回没变还是那个名字，但是吕齐天发现竟然多了一个新的功法！
而且竟然是最稀缺的精神锻炼法！《烈日当空》！一本以观想太阳让自己精神变得强大和精粹的功法！
观想一个烈日在空中，用太阳真火灼烧自己的精神，不断的将精神里面的杂质去除，然后等到精神回复后，再次观想，再次把精神提纯，一次又一次的反复的不断的将自己的精神世界提纯和浓缩，自己一份精神力等于别人九份为止！九为极！
这个锻炼精神的方法每一次间隔时间都很长，必须要等自己完全恢复了才能再次开始，不然精神受不了。
还好吕齐天脑海中有书可以提醒他什么时候休息好了，不会因为贪心反而伤了自己，也不会因为太过小心导致浪费时间。
吕齐天迫不及待的开始了第一次观想，这个过程对于精神力本来就非常强大的吕齐天来说非常简单！
很快一个烈日就出现在了自己的精神世界里，然后开始不断的升温，很快吕齐天感到自己浑身火热，但是如果旁人去摸吕齐天的身体，会发现完全正常没有异样。
慢慢的吕齐天感觉自己脑海中的世界开始融化了，一点点的开始消失，直至最后连烈日都消失了，吕齐天苏醒了。
醒来后的吕齐天感觉自己整个人看世界好像有了不一样的感觉，自己的感观更清晰了！好像自己和这个世界更贴近了，身边任何的风吹草动自己只要想要感受，就能感受到！
第一次锻炼效果非常好！虽然好像自己的精神世界融化了很多，但是剩下的精神不但没让自己感觉到不适，反而能更好的掌控自己了。
吕齐天看了一下时间竟然已经快早上八点了，第一次睡到这么晚，赶紧喝了一瓶营养液就往教室跑去。
还好最后没有迟到，比张老师领先一步到了教室。
张老师进入班级后看了一下岁有人都在就直接说道：“一个星期的联邦炼体术教学已经完成，后面就需要你们自己努力，每天全力地去修炼，我们现在的武道课由于同学们还年幼，无法支撑强力的武学修炼，所以除了修炼联邦炼体术外，我们主要的就是进行常规的体育锻炼。让大家把身体状态保持在极限和快达到极限之间！这样既不会伤害你们的身体，也不会影响你们的潜力。等你们到了十二岁以后那就是地狱般的训练了！突破极限是日常！
等等大家穿上练功服我们一起去训练室训练，练功服里面有芯片，第一次训练我希望你们拿出全力来！我要你们各个能力最真实的数据，这关系到你们后面的训练效果，找书苑 wｗw.zhａｏshuyuan.com 用最认真最严肃的心态去应对！
现在就到训练室集合！”
所有人都开始了训练，一上午，各种体能测试，让所有人都非常累，吕齐天依然用他各个方面都是最变态的数据碾压岁有人！
除了服气，没有别的词语来形容所有人的想法。
这期间他们还体验了重力室，这和那天操场上的统一考核不一样，操场的那个是阵法短时间内开启还行，长时间就太浪费了，这个重力室则完全是科学的结晶，最高重力可以达到20倍，目前第一学校的历史记录是九倍一个快要毕业的学长在高考前为了突破，创下的记录！
吕齐天这回体验了两倍重力的效果，吕齐天再次感受到了当时那种压迫的感觉！虽然只有0.5倍的加强，但是效果却比得上校长大人的威压！
张老师就让大家稍微体验下就关了，因为年幼的他们不适合长时间在重力室里修行，不然会对身体造成非常严肃的后果，会影响正常的自然发育。
听到这个吕齐天非常苦恼，好不容易有这个方法可以有机会突破自己的马步境界，结果却在短时间内无法使用！
一上午的武道课很快就过去了，吕齐天等人拖着疲惫的身躯到浴室去洗澡，一开始还有很多人不习惯，结果被吕齐天一个个堵在里面洗浴。
一起洗澡也是增进友谊的方法好嘛！当然是纯洁的友谊！不要想污哦～
几次下来大家也都习惯了，每次东方拓拔都会离吕齐天最远的距离，看来那天还是对他留下了阴影?乛?乛?
