很快特选一班的所有学生都回到了各自的宿舍，吕齐天的训练依然是站马步。
而朱继超的训练就不一样了，竟然是吃！只见朱继超从自己的空间戒子里不停的拿出各种药物，不停的吃下去，然后拿出一个机器开始不停的敲打自己，但看得出来力气用的不大，很温和的用一种奇异的频率敲打全身。
吕齐天虽然很好奇，但是时间紧迫，也就喝下一瓶营养液还有铁裆功需要的药材后开始了自己的训练。
果然没有外力的压迫，自己的身体没有那种紧绷的感觉差的太多了！
如今的吕齐天扎马步的时候就算心猿意马也不会影响自己的效果，毕竟大圆满的境界还是惊人的！
现在要读书了不比以往，吕齐天发现自己的时间严重不够用了，按照书上的显示一天早晚各一次六小时的马步是最适合自己身体的，但是如今自己顶多晚上六小时能保证，白天的时间真的就没办法了呀！
以前有问题问知乎（真不敢百度了不是广告就是动不动绝症……找点资料贼烦！）现在有问题找书爷。
“书大爷，您这有什么好的办法吗？”
“你大爷！你全家都是大爷！叫我书哥！小屁孩！我这么年轻竟然叫我大爷！”
“好咧，书哥哥，快告诉我有什么办法呀～”朱继超要是能听到吕齐天的心声，一定会惊讶到头都掉下来！想不到吕齐天也是这种妖艳贱货……这个也用的很棒！
“别恶心我！好好说话！算了我直接告诉你吧，这个问题很简单，比如上课的时候你屁股不要着地，按照马步的姿势来坐！再比如你走路的时候也按照马步的方法来走路，前期可能坚难了点，等你完全习惯了，那就返璞归真，别人完全就看不出你走路的姿势有什么不同。
当然最主要的是一旦养成每时每刻都在练功，遇到危险的时候，你身体反应速度绝对比你任何时候都会快！”
“书哥，那个上课那个蹲马步我行，但是走路怎么蹲马步？这完全没经验啊！”
“嘿嘿，放心我会教你马步的另一种版本叫做趟泥步，这种步法是马步的一种变种，当年国术大师用趟泥步一夜行六百里！到达目的地不但不用休息，还能保持体力在巅峰状态！”
“趟泥步，这名字有点意思啊。”
“你想说土就说呗！这名字就是告诉你这个步法的诀窍了，正常走路都像在泥泞的泥地里走路，以此来锻炼你的下盘腿部肌肉还有腰部肌肉的控制力！
来跟着我学习！这步法易学难精！所以你前期走路可能会很变扭很慢！
记住要点，不怕走得慢，就怕走错！前期一定要按照步法来走，每一次错误都要重新来，这步法是越走效果越好！”
很快吕齐天就按照书上的教导学会了这个步法。
只不过这步法真的上手容易，一直保持不错真的难！就比当年的呼吸法简单一点。
吕小布在脑海中苦练趟泥步，现实当然要等马步结束以后再练练，事情要一步一步来，急不得！
等六个小时过后，吕齐天就看到朱继超一脸呆滞地看着自己。
“咋啦？干嘛这么看着我？”
“老大你就这样站了六个小时啊！中间还喝了两瓶营养液！这是什么功法啊？感觉好厉害啊！”
“这是家传的办法，以后只要你肯好好地跟我混，教你没问题。”
“真的吗？老大！你看着，我一定好好表现！老大我困了，看了你半天，眼睛都酸了，我先休息了哈～”
说完朱继超就把练功房的门关上了，隔音效果非常好！毕竟两人住一起，万一其自然一个练武有特殊口号，吵到别人休息就不好了！
吕齐天继续按照趟泥步的步法开始练习，一上来就没什么问题，毕竟在意念里练了那么久，当然没啥问题。
但是难就难在持续上，只要有一点不对，就算从新开始，这个动作非常变扭，练功房没有镜子，他是真的没发现自己在用趟泥步走路的样子有多变扭搞笑。
吕齐天也没有练多久，反正第二天就要用到，今天一天下来也是有点累。
一觉睡到大天亮的吕齐天，不用闹钟就非常标准的在早上五点起来了，昨天两点才睡，到现在也就三小时，但是还好吕齐天的精神力回复非常快，每天睡三到四小时就足够了！
醒来的吕齐天做了简单洗漱，换好衣服就用趟泥步走到操场开始了一天的早锻炼。
五点多的操场上已经陆陆续续有很多武者出现了，这个世界努力的人到处都是！
吕齐天用趟泥步在操场的跑道上不停的走着，找书苑 wwｗ.ｚhａoshuyuａn.com 随着人越来越多，吕齐天发现人太多了，自己控制趟泥步又不算太熟练，为了不撞人只能自己放弃重新来过，效果并不好。
其他的学生倒是对吕齐天变扭的走路方式不奇怪，因为这个几十万人的学校有太多搞笑的奇怪的训练方式了，只要不妨碍别人，没人会管你！
这个复杂的环境倒是非常适合练习，锻炼自己的应变能力，从一开始一遇到人就失败，到现在十次有九次成功，这简直就是一个伟大的进步！
就在吕齐天练的非常投入的时候，东方拓拔他们也都到了操场开始了一天的训练。
东方拓拔看着吕齐天那便秘的步伐，走上前很是贱贱地说道：“班长，您这是扯着蛋了？还是粑粑拉裤子上了，怎么走路走的那么奇怪啊！”
“我也感觉有点像～老大你真的努力，这粑粑都拉裤子上了，你还不快回去换裤子，还在这锻炼啊？”朱继超这个没心没肺的嘴碎怪，昨晚还在那表忠心，今天就过来嘲讽自己的老大……
“你们两个是不是又皮痒痒了？需要你们的老大我帮你们挠挠痒？有时间耍嘴皮子，还不赶快去训练！”
听着吕齐天的威胁，两人算了一下好像两边的战斗力有点悬殊，赶紧认怂！跑到一边去开始了自己的早锻炼！
差不多六点的时候，想来的基本已经来到操场开始锻炼了。而此时整个操场到处都是人，还好操场够大，虽然人这么多但是也都不影响各自的修炼。
当然还有很多人在自己的房间里锻炼！
