这才终于讲到罗鸷愿意听的东西：练武的第一步就是强身健体，身体强健气血浑厚，而后才有内气滋生。这里有个关键，强身的功法不能胡练，功法要全身上下都能练到，这是为了以后打基础，基础若是出了错，以后就得花费百倍的精力来纠正。
内气滋生后，要在师傅的指导下修行下一步，重新练新的功法，引导内气流转，打通穴位经脉，当然这是后话，赵东明只是提点一下而已。
说完之后，赵东明又道：“还有两个配合强身功法的药方，一个叫壮骨丸，一个叫强身丸，一会儿回去我写下来，明天来的时候给你，到时你自己配药，根据自身情况服用，切忌不要贪功冒进就好。”
两人又演练了几遍，赵东明又讲解了几个要注意的地方，两人就回去休息了。
罗鸷的瞌睡一向好的很，躺在床上就呼呼大睡；另一处的赵东明却是辗转反侧，来的时候他说在这里待上三五天，打算好了，只教这一套强身功法，当年他们练武，师傅也是这样教的，只学一套强身功法，是为了防止徒弟分心。
可是现在，说是三五天，明天就走也不合适，寨子里会不会以为我教了一下午就不想教了？
若是不走，我还教啥？
第二天天不亮，赵东明就来到了昨天练武的地方等着，手里拿着一张刚写好的药方，就是昨天答应罗鸷的强身丸和壮骨丸的配方。
尽管一夜没怎么合眼，但是练武到赵东明这个境界，哪怕几日不眠也没事，自然也不用担心一夜没休息好就会面色憔悴两眼乌黑。
纠结了半夜的赵东明想了半天，总算是想出了应对的办法。
等到罗鸷过来，他把药方教给罗鸷，然后在旁边大树下找了块石头坐上，让罗鸷开始独自练习，他则坐着看，然后心里洋洋得意：这就叫以不变应万变。
偶尔要喊上两句：“动作要柔和，不要太僵硬，要顺其自然。”
这三句话怎么喊都不会错，这套强身功法的基本要求就是这三点，不管练的多熟练，强调这三点都是不会错的。
空闲的时候，罗鸷急忙拿出那张宝贝似的药方，然后黑乎乎的小脸就更黑了。
这两个配方名字起的简单，可是用的药却一点也不简单，主药都是有虎骨豹筋等，后面两样代替的药也只能是猛兽身上的，其他的药材要求的年份动辄就是几十年上百年。
就这药方上还说了，配合功法要七天分别服用一丸，这样的药丸配出来一个人吃上一年，把罗家寨连人带物全部打包卖了都不够。
怪不得赵东明这样大方，把珍贵的药方都送出来，恐怕这样的药方，就算是武馆是方圆数百里数一数二的实力，也做不到长期服用。
罗鸷还本想得了药方赶快配置这两种药，让全寨的人都能用上，现在也只能先放下，等待日后再说。
很快又是练功。
如此练功吃饭交替，转眼一天就过去了。
罗鸷身体是比同龄人强很多，就算比不上成人也差不多了，但是这样一天练下来，也累的不行，晚上把赵东明给的药方拿出来，还没看上几眼，就迷迷糊糊的一觉睡到了天明。
到了第二天，赵东明终于道：“昨天我看你强身功法已经不错了，今天再教你一套步法。在你没生出内气之前，主要锻炼的是如何用肉身施展出更大的力气，也就是发力的窍门。这套步法也没名字，就是一套基本的发力技巧，你看好了。”
一遍两遍三遍，依然是一边演示一边讲解。
三遍过后，就该罗鸷自己演练了。
至于赵东明，则继续坐在大石头上当木偶。心里则是翻江倒海：幸亏当初为了自己那个想法不曾收了这小子当徒弟，否则教不上三天我就没东西教了，那才是丢人丢到家了。
这年头，当徒弟的怕拜错师傅误了终生；当师傅又何尝不是怕收错了徒弟，到最后一番心血都付诸东流水。
可是自己怎么能遇到这样的怪胎？不过正好，看来自己这次兄弟两人的愿望终于有希望实现了！
教了两样功夫，别的也就没得教了。大部分功夫都需要内力才能练，少数不需要内力的，又不适合小孩子练，若是练伤了筋骨影响了以后成长就得不偿失了，到时候哭都没地方哭去。
这个道理赵东明特意讲了三遍。
强身功练的熟练后效果才逐渐显示出来，刚开始练的时候能多练，到后来一天就要根据身体实际情况来决定次数了，并不是无限锻炼的。
赵东明以为罗鸷刚开始练，而且看他头上不显汗，以为他现在还没练出效果，就一直让他练，直到他累了就让他休息，却不知道，他早练出了旁人半年才能有的效果，不显汗那是因为他身体原本就超出常人。
利用休息的时间，就给罗鸷讲一些武学的基本知识，比如说如果是十五六岁开始练功夫，到产生内气的时候，大概能有千斤力气，这里千斤力气是指的死力气，就是能实实在在的扛起千斤的石锁。
但是强身功法对身体成长并没有多大影响，所以其实从小孩儿开始就能练，这样有的十来岁就产生了内气，身体的力气自然不可能有千斤之力。
像这样的功法，本来应该是普遍传授的，可是事实上，据说以前有专门选一地区传授过，因为小孩子有时描述不好自己的感觉，有时候出错难以发现，从而导致了出了许多让人痛心的后果，所以还有一套健体功法，练起来比这套强身功法慢的多，但是不容易出错。
赵东明说的这些，也都是他听说来的，至少他就不会什么健体功法。说这些的目的，还是为了告诫罗鸷，不要急于求成，不要干出得不偿失的事情来。
罗鸷听了不置可否，唯一有感觉的就是：这些功法的名字，起的实在是很有喜感。
当然，以后他知道了这些功法的来源，自然就会明白这些功法为什么名字都起的这么直白。
罗鸷于是发问，这功法能不能交给寨子里的其他人。
赵东明解释说，可以传授，但是教给谁？
如果是成年人，他们练的功夫更容易生出内气，为什么，他们筋骨已经长出，自然可以练刚猛的功夫；而小孩子练这样的功夫容易出错，与其面临危险不如干脆等到再大点练通用的功夫。
换句话说，这强身功法，倒是更像给小孩子准备的。
这个问题赵东明就答不上来了，他们刚开始练功夫的时候，战战兢兢，师傅怎么教就怎么练，一句多余的话都不敢问，师傅不说的问题，他们就只能自己研究猜测，大部分问题和这个问题一样，成了他们心中永远不解的疑问。
听他说的如此“凄惨”，罗鸷只能表示不理解。就算是他有成人的思想，不亲身经历，也很难理解。
这个世界普通人想去学习某样东西，需要付出的绝对不只是汗水，更不像他上辈子那样，只要交上学费，就会有老师轮流来上课。
在这里，如果有人这样想，那叫痴人说梦。
没看太平镇小小一个青桑武馆，那些武馆弟子就得跟着师傅来杀蛇，找书苑 www．zhaoshuｙuan.com 结果连命都送了。
在罗家寨里，罗鸷可以喊声七伯就跟着学医术草药，若是到外面，想找个医馆学习，开始当学徒抓药就得好几年，然后背医书认方子又几年，等真正开始学，胡子都白了。
第三天，仍然是罗鸷练习赵东明看，只是中间休息的时候也没什么好讲的了，罗鸷把两样功夫练得已经相当不错了，就换成罗鸷问赵东明回答。
结果等到下午，赵东明就不看罗鸷练武了，中午吃饭的时候，他和罗家寨的几位老头儿们商量了一下，准备从寨子里选两三个根骨好点的少年到武馆里学习，这是罗家寨求之不得的事情，自然一口答应了下来。
如果是以前，寨子里的人想去学武，先是资质的考核就难住了全寨人。罗家寨终究是人口少底子薄，若是大寨的话，一些资质好的少年从小就用药浴，等到年龄大些能练武的时候，他们就已经比那些用不起药浴的少年们强了不知多少，而且从小用药浴练起武来进步迅速，根本不是罗家寨这样的小寨子培养的起的。
现在天上掉好事儿，他们立刻就把消息传遍了全寨。
其实这也是赵东明临时起意，也是这两天看到了罗鸷惊人的资质才生出来的想法，多带几个弟子对他并不难，但是能交好罗鸷，也许就能在未来给他带来无尽的好处。
所以下午的时候，他就在寨子前面看众少年演武，挑挑拣拣最后总算挑出了三个，他也没打算立刻就带这三人走，给三人留了一天的处理私事的时间，然后自己先行回去了。
