按照自己的计划，他开始了自己的修炼，第一项首先是跑步，跑步的同时还有其他的目的就是为想让自己习惯忍者奔跑的姿势，想着，羽高就开始确定了起点，从院子的一个角落开始启动，绕着院子匀速跑十圈就算是第一个项目的成功。他也并没有完全加速，因为他知道全速的话一会儿就没力气了，所以还是先慢一点匀速比较好，心里给自己下命令，开始起跑，然后独自一人在院子跑了起来，摆着那个别人看起来只能用蹩脚来形容的姿势。
刚开始羽高感觉还不错，很久没有呼吸过如此清新的空气，而且这让他有了一种自己重生的感觉，感觉非常不错，正是因为这种感觉让羽高更加卖力的跑起来，他心里感觉自己每迈出一步都是自己正在成长，甚至吹起了“泡沫”漫天的泡泡更加表现出了他的好心情。
第一圈很快就跑完了，一圈下来羽高没感觉到自己有疲惫的感觉，反而感觉自己的身体似乎更加轻松了，开始进入了第二圈。
大概到第六圈的时候羽高感到有些累了，不过他还是没停下来，他不想主动停止自己的脚步，对于一个四岁的孩子一千米那是什么概念？完全就是搞笑嘛，谁要是说自己四岁的时候能跑一千米那不去跑马拉松绝对是屈才了，但是羽高感觉现在自己却不同，似乎这个世界的人体制就是要强一些，也可能和基因有关，总之，虽然有些累，但是羽高还是很开心，这算是在突破自己吗？
然后就是第七圈，第八圈，羽高始终没有停下自己的脚步，到第九圈的时候，很明显可以感觉到羽高累了，呼吸逐渐不能保持均匀，开始张开嘴呼吸，而且汗珠开始冒出来，顺着脸流下去，但羽高依然没停下来，他不想停，他不会停止自己所制订的计划，如果开始就放弃了，这点决心和毅力都没有那还当什么忍者，它集中注意力，闭上了自己的嘴，开始用鼻子调整自己的呼吸，一呼一吸，稍微舒服了那么些许，不过还是很难受，舒服点是点。
还差一圈半，不，是还有一圈半，羽高暗自这么说，差和有虽然只差一个字，但是表达的意思却是完全不同的，差总有糊弄凑出的感觉，所以羽高决定心态也要摆正了，再小的修炼也不能凑合，要丝毫不差的完成，如果不想早死的话。羽高这么不断地提醒着自己。
在完成第十圈到达终点的时候，羽高立刻瘫坐在了地上，大口地呼吸着周围的空气，他只给了自己五分钟的休息时间，就要开始下一项的修炼。
羽高开始调整自己的呼吸，让它逐渐平静下来，虽然心脏还是快速地跳动着，但是羽高的呼吸已经平稳了很多，渐渐心律也慢了下来。
“好了，开始下一项。”羽高站起来心里觉得这个五分钟定的真是不错，正好休息到了有些累又不太累的时候，有助于自己状态的保持。然后他就开始俯下身，做俯卧撑。
天上的乌鸦“呱呱”地叫着，预示着中午的到来，不过羽高仍然在完成最后剩下的那几个仰卧起坐，他在不做完剩下的练习之前是不会吃饭的，这是肯定的了。而且也没人给他做饭吃，静音中午应该会回来，但是一个五岁的孩子可能会做饭吗？想想也知道不可能啊。所以他也没抱太大希望，不成的话就做完练习跟静音出去吃吧，再不成就不吃了，少吃一顿也没什么，然后就继续做他的仰卧起坐。
“九十，九十一，九十二……”羽高数出声音好像在给自己打气，实际上是他累得不行了，通过这种方式来发泄一下，刚跑完步，做完俯卧撑的他小腿和肩肘都是一阵阵的酸痛，正在做仰卧起坐的他也是感觉到自己的腹部一直在紧绷着，如果一下松懈下来又会是一阵酸痛，所以他在最后几个的时候放慢了自己的速度，让自己的身体能够稍微的缓和那么一些，但是不管怎么样明天早晨起来的感受他已经想到了。
完成一百个仰卧起坐，羽高缓缓地站起来，虽然很累，但是心里还是有着小小的喜悦，还有最后一项就是击打五百次木桩，心里想着自己是否会有和别人徒手战斗的时候，羽高还是走到木桩前一掌一掌，准确的说是手刀砍向木桩，羽高不喜欢用拳头，而手刀和木桩接触的时候手更是微微有些刺痛，随着击打次数的增多疼痛的感觉越来越明显，羽高还是没有停下来，现在他知道为什么小李手上要缠着绷带了，那不仅是为了配合表莲华而使用的，更是可以在修炼的时候有缓解疼痛的作用，完全是一举多得的好东西。羽高不喜欢那东西，看着跟木乃伊似的，而且他又不是专精体术要绷带做什么。
不知道经过了多久总之应该是很长时间，汗一次又一次重复落到地上，蒸发的过程。但是击打木桩的练习并没有让羽高感觉很累，这个应该归为技巧性的练习，而不是力量型的，相对力量，羽高还是更重视速度，毕竟禁打不如打不着，力量方面他只要着重体力的练习就可以了。五百次的击打已经快到了，羽高更加重了自己击打的力道，他没有管已经挫伤的手，而是一下又一下的不停击打木桩。
终于在第五百次的击打完成的时候，羽高立刻收回了自己已经被染红的双手，然后静静看着这双手，显然这是羽高第一次受到如此的伤势，而且完全是他自己导致的，但是羽高并不后悔，甚至觉得很值得，他觉得似乎自己现在和训练之前有些不一样了，到底是哪里不一样他自己也不知道，总之，是对自己的修炼感到比较满意。找书苑 wwｗ．zhaｏshuyuaｎ.com 而且手上的伤势也需要处理一下，他也没有打算再练下去，对于现在的他来说练习要适度过度的练习还可能适得其反，加重身体的负担，导致训练质量下降，光费工夫没有进步。
就在羽高要转过身回到房间的时候，忽然一块白色的布伸到了羽高的面前，他还没反应过来，一双手就用那块布开始包扎羽高那染成红色的手。
“疼吗？疼就说，我会轻点的。”我看着静音给我包扎手的神情，果然日后一定会是一位十分出色的医疗忍者。“看起来你是我妈妈说的那种人。”
“哪种人？”羽高很疑惑她母亲说的是什么人？就是很用心努力的人吗？
“即使不需要别人督促也能很认真很努力的那种人，而我做不到。”静音继续给我很用心的包扎，然后小心地做好后续的工作。
“你是想做医疗忍者吗？”我轻声地问她。
静音没有回答我，轻轻地点了点头。
“身为医疗忍者一颗仁爱之心要比这种努力精神来得重要得多，我注定会成为在前线拼杀的忍者，这也是我的意愿，而我们需要的就是医疗忍者的救助，好的医疗忍者能把一个人从死亡的边缘拉回来，免于他们的死亡，而一个普通的忍者如果不努力的话那迟早会变成一具尸体，所以我才从现在就开始努力。”我顿了顿继续说，“那以后保护静音姐的任务就交给我喽，静音姐你就好好学你的救死扶伤吧。”我微笑地看着静音。
“谢谢。”静音沉默了许久才蹦出了这样两个字。
