“敢跟我作对的人，我一定会让他生不如死！”
李俊看着梁浩宇离开的背影，阴毒的说。
上次，徐逍被关进万剑窟的时候，就是李俊让人借着黄杨的名义将刑责师兄调离的。
徐逍自然不知道这一切，他此时还沉浸在修炼之中呢！
天色微量，突然徐逍就听到一阵大笑。
徐逍也跟着笑了起来，自己的这两个师弟都是乐了就笑，怒了就叫的人物，看起来，这次收获颇丰！
果不其然，兄弟两人很快就冲了过来，他们可不管徐逍方不方便，在不在睡觉直接就冲了进来，“师兄，我们突破了！”
其实，这句话就等于是一句屁话，用了凝灵丹，突破自然是百分百，徐逍更关心的是，他们突破到什么程度！
“炼气六重！”
他们两人竟然齐头并进，同时进了炼气六重！
一人一颗凝灵丹，虽然耗时长了点，但是终究还是突破了。
“嗯，走吧，咱们继续锻炼去了，七天以后，你们再服那天禄丹！”徐逍很满意，有了两个炼气六重，他们在接下里的大比之中，也有了一定的底气，更何况，还有一段时间呢。
没有人能够想到，更没有人会相信，三个可以说是资质最差的弟子，在没有师父的情况下，大半个月的时间，进境竟然如此恐怖！
徐逍因为修为低，进阶容易些快一点还有情可原。
但是，牛奔二人的进步，那就是另外一回事了。
这种情况，外人不知道，三个人更没在意，甚至他们自己都没感到修炼的有多快。
兄弟三人，在这个早上，就将训练量提升了起来，无论是沙袋的重量，还是奔跑的里程。
并且加入了全新的内容！
“师兄，咱们这样做，真的合适吗？”牛奔一边努力开着劈叉，一边说，要知道他们已经十六七岁，再练劈叉已经很难了。
“是啊，师兄，我怎么感觉咱们这是在炼娘们的东西啊？”而马楠更是厉害，他竟然在扭腰，尽自己最大的努力在扭腰。
“只要是能帮助咱们尽快突破的，别说是娘们的玩意，就算是孩子的玩意，我都愿意试试！”徐逍说。
他自己也是在拉筋。
“说的也是，可是这样真的有效果吗？感觉好痛苦啊！”牛奔痛的吱呀咧嘴。
其实劈叉对于很多人，哪怕是已经十七八岁，只要是能坚持的话，还是可以练成功的。
但是，对于这些修行之人，特别是从小就不怎么计较身体的修行的人来说，那就不是那么一回事了。
内修一口气的同时，还要对自己的经脉进行修来，无论是经脉的宽度和强度，都有了很大程度的强化，这也就早就了他们如果不是从小就锻炼话，想要拉伸，就越发的困难。
当然，等到修行到了一定的级别，经脉韧性惊人的时候，那自然又是一回事了。
但是，不管多大的韧性，人所能展现的伸展，永远是在正常的范围内。
而徐逍需要的不仅仅是如此。
他徐逍的是一种柔体术，自己能够啃到自己的后背那种。
惊鸿十七式，后面的姿势他也只是大致的翻阅了一下，对于其中的姿势却是记忆犹新。
那些出剑的角度，姿势实在是诡异所思，这些徐逍想要练下去，是必须要经历的。
当然，牛奔二人锻炼的强度远远没有徐逍的那么多。
“咱们这样做，就是增加经脉的韧性和长度，这样咱们修炼的时候，经脉所能承受的真气也就越多，你说有没有好处！”徐逍给他解释。
“原来是这样，看来这样做，的确是有好处的，好，看我的啊，啊……”牛奔突然大吼一声，一下子劈叉到底。
不过，紧接着的是惨绝人寰的惨叫。
“我的蛋蛋！”
……
“对，就这样，对，放松，我会轻点的，深呼吸，一开始会有点痛，不过很快就会很舒服的……”
“对，要用力点，用力点，再深一点，再深一点！”
“好，不要紧张，放松……”
……
不要误会，这是他们在帮马楠练习劈叉。
“对，保持这个姿势，用龙虎调戏诀修炼……”徐逍说，“你会有意想不到的收获，对，是不是很爽，欲死欲仙？”
“师兄，是很爽哎，”旁边的牛奔缓过神来说。“这是什么姿势啊？”
“这个，是一门古老而神秘的武技，当然你也可以说他是体术，叫做瑜伽……”徐逍说。
“瑜伽？没听说过，找书苑wwｗ.zhaoshｕyuan.cｏm 不过感觉挺舒服的样子！哦……爽……”那种筋脉拉伸后的酸麻感，让马楠情不自禁的叫了起来。
就在三人在这里联系的时候，突然大门一下子被踹了开来。
走进来几个人。
为首的，正是那梁浩宇！
徐逍三人立即站了起来，这帮孙子，老子还没有去找他们，倒是自己送上门来了！
“哪里来的没教养的家伙？你娘生你没告诉你，到别人家要敲门吗？”徐逍看了看，那被踹倒的门，就差破口大骂了。
“小兔崽子你说什么？”杨锋一听到徐逍这话，立即就怒了起来。
“难道你又想试试我的打狗棒法了？”徐逍讥诮的问了他一句，这直接就让他脸憋成了绛紫色，却是支支吾吾说不出反驳的话来！
“你们多日不上早课，我们是代表刑责师兄来教训你们的！”梁浩宇目无表情的说道：“你们从来就没有去上过早课，这简直就是目无法纪，你们的这种行为，伤害的不仅仅是你们自己，伤害的更是咱们仙灵宗的声誉，咱们仙灵宗，不出废物！”
这理由多冠冕堂皇啊，梁浩宇要找他们麻烦，当然是要找点由头了。
徐逍自己则是乐了，他们，连师父都没有，还上什么早课？
不过，这个时候，徐逍可不想跟他们分晓。
“难道上早课，就一定厉害了吗？我看咱们自己修炼不见得就比你们差吧？”
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