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第4章 训练(二)

小说:综漫之我的旅程 作者:赤约束
开始训练的第三天,洛基已经将早上120个仰卧起坐,拎杠铃320次的训练任务完成了,至于为什么比第一天多了20次仰卧起坐和拎杠铃,那便是至绪所说的“你的身体具有非常大的潜力,只有高强度的训练才能将你的潜能发挥出来。”于是洛基每天的训练都在不断的加强。也许是这副新身体的原因,洛基不管每天训练得多累,到了第二天起来却又变得生龙活虎。

  关于这点至绪也觉得很震惊,所以才会在每天的训练强度上不断提高。

  “至绪大叔,为什么要我每天做仰卧起坐和拎杠铃,这跟空手道有什么关系,空手道不是应该锻炼手脚吗”洛基对于自己这样每天训练仰卧起坐和拎杠铃抱有疑惑。

  “你懂什么,空手道之決定存有爆發性的威力。其力由胴體之動作,尤其是同上身一起回轉之腰來產生。腰要保持水平,順滑而快速地動作,力量之原動力出自腰--以腰來擋,以腰來擊,因为空手道之擊打,單靠手臂之屈伸則出再多的力氣也不成為有效之技。由腰至脊髓,由脊髓至肩,而至臂之回轉運動之連鎖性傳達,就像脊椎為軸,在一方面腰部回轉起動同時全自動式地擊出手臂。腰、脊椎、肩傳來之回轉力再經手臂而至掌,跟著加速度運動量就增大,以至驚人之勢力拳頭就擊向目標。”至绪对洛基质疑自己的训练方式感到十分生气。

  “哦,明白了”看到至绪发火了,洛基不由得缩了缩头,更加认真地训练,看到洛基更加认真训练,至绪气也不由得消了。

  到了下午,“下午就不训练简单动作的反应速度了,我开始教你一些空手道的招式。”对于训练简单动作的反应速度早已是厌烦不堪的洛基,听到了至绪要教自己空手道的招式顿时兴奋极了。

  “现在我站在原地,让你打”至绪向洛基说道“既然如此,那我就不客气了”洛基说完便直接用左手握拳挥向至绪,经过这几天的训练使洛基的力量也有所提高,即使是正常人也吃不消。

  可是有着号称打架百段的空手道家逆鬼至绪会是正常人吗?只见至绪身体一侧,闪过了洛基的拳击,而脚步却没有丝毫移动,同时一手握拳打向洛基,洛基因这段时间的简单动作的反应速度训练,及时向右闪躲,逃过了至绪一拳,正当洛基庆幸自己躲过至绪的一拳,却不想右方一阵破空声传来,洛基便被至绪一拳给打飞出去。

  “只不过是训练而已,有必要那么大力吗?”捂着肿起来的右脸颊向至绪抱怨道的洛基。“我只是为了让你有深切的体会,怎么,有什么体会吗?”只需对于洛基的抱怨不以为意,“我记得刚才不是躲了过去,怎么还会被你打中。”洛基对于自己明明躲了过去却还是被打中感到疑惑。

  “两人组手(就是空手道中对打的意思)时必须注意使身体各部与四肢最适合进行下一动作,就像刚才的我一样,接着正确的姿势绝不会使对方洞察自己的意图,暴露出自己的动向,而你却没有,所以我看清了你出拳的套路,只用稍微侧身便可以躲开你的攻击,最后正确的架式仍须使肌肉保持适当的紧张程度,让身体保有最灵活的反应能力,四肢在自然的状态下而不失其警觉性,才使我在第一拳被你躲了过去后,马上追加一拳。”至绪向洛基分析刚才洛基的不足。

  “原来是这样”洛基听至绪的分析,并对应刚才的状况,了解到了自己的不足之处。

  “那么接下来,就进行技击训练,首先将身体的关节、肌肉、韧带充分放开,这样可以大大减少损伤,训练中对要害部位应采取象征性击打,用拳、指、掌、时、膝、腿、脚等点到要害部位,同时不要忘了对头部的自我保护,因为如果遭重拳击中头部要害部位,将会刺激小脑,脑干而使身体失去平衡,导致攻防技术变形,处于被动挨打的局势。如果被拳击打到未防护的下颌。鼻梁、或颈部两侧,容易造成昏迷休克。因此,要特别注意用手臂防护自己的头部,并且用身体各种躲闪、下潜来避开对方头部的打击。也可用肩、肘、臂封住对方正面击打头部的出拳角度,并有机地配合头部的躲闪动作,使头部免受击打。”至绪向洛基介绍技击以及对头部的保护“那么现在就开始吧,由我来当你的目标,尽管向我打来”

  于是两人便开始了新的训练,“左右手要配合,出拳要迅速”不时还传来至绪告诫洛基的声音。

  到了晚上,回到房间里的洛基抱怨道“累死了,找书苑 www.zhaoshuyuan.com 果然成为强者没有想象中那么容易”“master这还只是开头,之后您还需要向风林寺隼人学习我流,向岬越寺秋雨学习柔术,向马剑星学习中国拳法,向阿帕查·波帕查学习泰拳,向香坂时雨学习兵器掌握,所以说未来的路还长着呢”戒指突然冒出话来。

  “喂,戒指你不要突然出声,会吓死人的”洛基被戒指突然出声给吓了一跳“还有,为什么我还得学习这么多”

  “master那是因为你不可能单单依靠空手道成为强者,你应该多学习各种体术(所谓的体术就是通过身体使用的各种招式),集众家之所长,创造出属于自己的体术”

  “原来是这样啊!可是我觉得马大叔一个这么好色的人会使中国拳法吗,而且秋雨大叔也不像柔道家,反而更像是一名哲学家,时雨姐也比我大不了多少,怎么可能会用兵器嘛!你该不会是搞错了吧”。

  “不可能,身为最伟大的任务系统是不可能出现BUG的”戒指无比肯定。

  自从那晚上听了戒指的话,使洛基开始关注起马剑星、岬越寺秋雨、香坂时雨。也开始发现到三人的不同,尤其马剑星因偷拍香坂时雨,而被香坂时雨追杀,两人所用出的都是体术,还有更意外的是岬越寺秋雨竟然用腿把石人挑起来摔下去,这还没让洛基意外,重要的是被摔出去的石人竟然把地上砸出一个大坑。看来戒指说的没错,这梁山泊里竟然有着这么多高手。

  “看来我要制定一下计划了”为了学习更多的体术,洛基认为应该制定一个训练计划。

  




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