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“加油！”手机上秦瑶发来短信，曹梦得心头一暖，将手机关机放在讲台上，铃声响起，监考老师开始发放试卷。
今天是其中考试的日子，第一课是语文考试。
语文考试大部分还是记忆性质的东西，对于拥有兴奋记忆法的曹梦得来说，这很简单！
曹梦得不但将整个高中阶段所有的语文课本利用兴奋记忆法，这种瞬间强化记忆记了下来，更是强记了唐诗宋词，以及辞海词典等，现在的曹梦的简直就是一步超级语文字典。
因而曹梦得答卷的速度，自然是胸有成竹，下笔如有神！
唯一需要拿捏的就是语文的作文，也许是强记的东西多了，看到题目曹梦得就思如泉涌，很快一篇合题的作文出现在试卷上。
仔细检查一遍，交卷！
整个考场一声惊呼，监考老师也是眉头一皱，但是当他接过曹梦得试卷，不禁脸色惊异，整张试卷，干净整洁，一丝不花，尤其这一手漂亮的行楷，更是让监考老师惊喜不已。
好的东西会给人带来美感，一手好的书法自然也是如此。
能够完全的控制肌肉，加上肌肉记忆，曹梦得可以短短几天之内，写成任何字体的字，而且不说大师级的水准，至少也是教科书的标准。
45分钟答完语文题目，的确有点快，原本曹梦得并不像如此，但是曹梦得现在缺的就是时间，早一点让身体变强，曹梦得才能早一点的保护自己与自己所爱的人。
出了考场的曹梦得，立刻来到无人的空地，开始负重奔跑，此时曹梦得四肢不仅绑缚八十斤的铅块，腰部同样也缠上了厚厚的一层铅块，总负重超过了一百五十斤。
一个小时的负重跑，然后就是超强度的仰卧起坐，十几天的训练，曹梦得的第七八块腹肌越来越明显起来。
然而跑步与仰卧起坐都是开胃菜，做完这两项的曹梦得，一跃跳进了废弃的红星机械厂厂房内，巨大车窗滚轴，一个就超过三百斤。
而此时的这滚轴被铁链缠绕，而铁链的另一头就握在曹梦得的手中。
嗯……
曹梦得双臂肌肉一阵收缩，三百斤的滚轴纹丝不动。
“果然，仅凭肌肉的力量，我现在还是不能提起三百斤的重物！”曹梦得摇摇头，心头一动，肌肉暴起的手臂，一阵蠕动，道道青筋宛若青龙般密密麻麻的呈现而出，将肌肤顶起的千沟万壑。
正是曹梦得体内潜能六成之后的拥有的控制筋膜的能力。
“起！”曹梦得一生低吼，手臂青筋猛然拉直，肌肉在青筋的收缩，挤压下产生更加巨大的力道，手中的铁链绷直，争鸣，三百斤的滚轴缓缓离地。
知道距离地面一尺左右，曹梦得才缓缓放下，然后再次拉起，重复这个动作。
曹梦得之所以这么做，就是为了锻炼筋膜。
虽然炼筋，练劲是高手的标志，曹梦得可以自由控制筋膜，但是显然这些筋膜不够强壮，无法产生具有杀伤力，向寸劲拳这样强大的内劲。
所以就需要练习！
那一个炼筋，练劲的武者高手，不是习武几十年以上的孜孜不倦，勤奋不息之辈，因而炼筋，练劲也非一朝一夕可以成功。
不过相对于一般的炼筋，练劲高手，肌肉练习十分，筋膜才能得到锻炼一分，甚至更少，曹梦得可以控制筋膜能力，无疑让在锻炼时肌肉与筋膜的锻炼得到了同步。
就好比这三百斤的滚轴，肌肉承受了将近两百近的力道，筋膜承受了一百斤，随着筋膜的强壮，曹梦得可以自由的控制肌肉的力道，让筋膜的受力加强，得到更加高效的锻炼。
呀！
锻炼完筋膜之后的曹梦得对着，厂房内废旧的矿车就是一拳，砰，矿车受力向前行驶了三步停了下来，就在此时曹梦得紧贴矿车的拳头猛然一紧，肌肉上青筋略显，矿车硬是再向前行驶半步，方才停下。
矿车行驶三步是曹梦得肌肉收缩的力道，最后的半步正是宛若牛皮筋，弹簧一般，压缩之后释放出的内劲。
不过，半步……曹梦得显然很补满意，但曹梦得也知道欲速则不达的道理。一个跳跃翻过红星小区的墙头，曹梦得一路慢跑，让身体从高强度的训练中慢慢的调整过来，直到曹梦得来到沈凌老师家。
推门而入，香气扑鼻的午饭早已准本完毕。
看着狼吞虎咽，一碗接着一碗的曹梦得，沈凌嘴角说不出的甜蜜，超强的训练，曹梦得的食量本就很大，再加上筋膜锻炼需要的营养更需要全面。
沈凌买了三个电饭煲在厨房，炖汤，煮菜，做米饭，一刻不停，但是沈凌感觉自己还需要再买三个回来。
睡个午觉，曹梦得开始全力应对下午的数学考试。
数学本是发散思维，考验学生思考能力的一个科目，但是在应试教育下，只要多做题目，考试就不在话下，尤其曹梦得这个记忆狂人，将自己所能见到的所有数学题目全部记在了脑子里。
试卷发下来，全部都是见过的题目，解题步骤清晰明了，有些一题还多解。
半个小时交卷……
出了考场，曹梦得并未再去废旧的红星工厂，坐着高强度的训练，而是直奔沈凌家。
片刻后冬日的夕阳余晖下，优雅舒缓的音乐之下，曹梦得正伸展四肢的学着沈凌缓缓的坐着瑜伽。
筋膜刚柔并济，太钢易折，太柔又得不到锻炼。明悟这个道理，自然是沈凌沈老师教导的结果。
原本曹梦得也是一味的追求筋膜的高强度，持续不断的训练，然而沈凌这个跆拳道大师级老师，立刻指出这样的不脱。
筋膜看似强壮，实际上更加娇贵一些，不比人体肌肉，一旦拉伤，年轻人几天一个星期就可以复原，而且会变得更强。
但筋膜不是，一旦过度锻炼，受伤不但需要三个月甚至更久，伤筋动骨一百天吗，老话，而且就算复原，筋膜也会留下永久的病根，根本无法治愈，就像一些受过伤人，下雨天伤口会疼是一样的。
筋膜损伤是硬伤，因而在武学一途上也不乏，练功，练废了的武者存在，这都是过度催筋的结果。
沈凌也是见过一位跆拳道大师，从这位大师那里得知，一些拼命追究力量与速度的跆拳道高手，很多都早早死去。
曹梦得虽然听不太懂，但是筋膜像弹簧一样，如果过度拉伸，这个弹簧也会废了，变得不再具有弹性，这个现象，曹梦得小时候就见过，自然也明白。
因而炼筋，必须是刚柔并进，劳逸结合，找书苑 wｗw.zｈａoshｕｙuan.cｏm 方位上策。
瑜伽最大的好处，就是可以让筋膜变得更加具有弹性，而不会被拉伤。
其实太极拳，也有着异曲同工之处。
但是，有什么能够比和一个无论身材还是样貌都是超级的美女，一块做瑜伽再好的事情了。
尤其是穿着清亮瑜伽服，不时还贴身知道的美女老师，曹梦得感觉生活是如此多娇呀！
“这个动作，可以锻炼背部……”沈凌说着俯卧在坐垫之上，螓首高高仰起，背部得到拉伸挤压……
然而曹梦得此刻却是一脸猪哥的看着，沈凌因为仰起上半身，而急速拔高双雄。
曹梦得嘴角一笑，“这个动作还有着丰胸的作用吧！”
全身全意沉浸在瑜伽中的沈凌自然没有注意到，yy无限的曹梦得，“下面我们把臀部太高……收紧大腿……”
曹梦得双眼猛然睁大，沈凌的娇俏的双腿瞬间完全展现在曹梦得面前，这可是瑜伽服，紧身的那种，也就比泳装多几尺布……
“沈老师，这个动作不要太诱人好不？”
噗，曹梦得瞬间鼻血乱飞……
………………
“你妹啊，英语有听力题？”曹梦得看着手中的英语试卷，瞬间傻眼，这个听力自己好像一次都没练习过……
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